วิธีการเปิดจักระของบุคคล?

จุดพลังจิตมีบทบาทสำคัญมากสำหรับการพัฒนาบุคลิกภาพที่เหมาะสม เมื่อระดับพลังงานลดลง ณ จุดดังกล่าว บุคคลนั้นจะเริ่มมีปัญหาในทันที: สุขภาพแย่ลง การสื่อสารกับผู้อื่นหยุดลง รายได้ลดลง และนี่ก็ไม่น่าแปลกใจ เราแต่ละคนต้องรักษาสมดุลที่ไม่สมบูรณ์โดยปราศจากการสื่อสารกับจักรวาล และวิธีการรักษาสมดุลดังกล่าว เราจะพิจารณาด้านล่าง

จักระเป็นจุดที่ปราณาเคลื่อนที่ พรานาคือ พลังงานสำคัญ... ดังนั้นทุกคนควรให้ความสำคัญกับเรื่องนี้อย่างจริงจัง คนที่รู้กฎที่ร่างกายของเขาทำงาน เข้าใจว่าการเปิดจักระเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในชีวิต เมื่อเปิดจุดที่ถูกต้อง คุณสามารถสร้างสมดุลของพลังงานได้ จากนั้นคุณสามารถบังคับกองกำลังของคุณไปยังที่ที่คุณต้องการได้อย่างง่ายดาย

วิธีหลักในการเปิดจักระคือการเชื่อมั่นในร่างกายของคุณอย่างเต็มที่ ในกรณีนี้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะฟังสัญญาณที่ส่ง การตื่นขึ้นของทั้งร่างกายจะเกิดขึ้นเมื่อคุณสร้างสมดุลให้กับระบบพลังงานของคุณ

จักระที่ถูกบล็อกจะนำปัญหามากมายมาสู่ชีวิตคุณ เมื่อเปิดออก คุณจะกำจัดมันทิ้งไป ลบบล็อกทั้งหมดที่ขัดขวางชีวิตและคุณจะรู้สึกถึงพลังงานที่เพิ่มขึ้นทันทีด้วยวิธีนี้ คุณจะสนุกกับชีวิตได้อย่างง่ายดาย กลายเป็นคนที่สวยงาม ยืดอายุของคุณ กำจัดโรคภัยไข้เจ็บ และยังสามารถพัฒนาความสามารถทางจิตของคุณได้

ทำไมทุกอย่างต้องเกิดขึ้นแบบนี้? ทุกอย่างง่ายมาก จักระทั้งเจ็ดมีหน้าที่รับผิดชอบข้อมูลเฉพาะและทำหน้าที่เฉพาะ ศูนย์จิตวิญญาณที่เรียกว่าอนุญาตให้บุคคลอยู่ใน "ความยาวคลื่นเดียวกัน" กับทั้งโลกนั่นคือกับทั้งจักรวาล หากจักระทั้งหมดทำงานตามที่ควรจะเป็น คนๆ หนึ่งสามารถนำความปรารถนาของเขาไปสู่จักรวาลได้อย่างง่ายดายและรับพรสำหรับการเติมเต็ม พลังงานที่ได้รับจากจักรวาลทำให้เราทุกคนสามารถหา "ที่ใต้แสงอาทิตย์" และรู้สึกเหมือนเป็นคนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง

บางคนคิดว่าการเปิดจักระจะใช้เวลานานและใช้พลังงานมาก อย่างไรก็ตาม ความคิดเห็นนี้ผิดพลาดอย่างสูง บางครั้ง เพื่อที่จะปลุกศูนย์นี้หรือจุดนั้น บุคคลเพียงแค่ต้องใช้อุปกรณ์บางอย่างหรือสิ่งที่เรียกว่า ชุดจักระ. หลักการทำงานของใบเฉพาะดังกล่าวมีดังนี้

น้ำมันอโรมาเป็นสารที่มีความเข้มข้นสูง... ดังนั้นจึงสามารถพกพาพลังงานบางอย่างได้ ทำไม? เพราะน้ำมันดังกล่าวเป็นสมาธิของจิตวิญญาณของพืชบางชนิด หากบุคคลทำการสูดดมในกรณีนี้กิจกรรมของจักระของเขาจะถูกเปิดใช้งาน ดังนั้น จงรู้ว่าน้ำมันหอมระเหยมีผลดีโดยตรงต่อร่างกาย

ระหว่างอโรมาเทอราพีทั้งตัว ระเบิดพลังงาน... แรงสั่นสะเทือนส่งผลดีต่อระบบกล้ามเนื้อ อารมณ์ และจิตใจของมนุษย์ ดังนั้น เขามีแรงบันดาลใจดีๆ มากมายในชีวิต การตั้งเป้าหมาย ฯลฯ

เทียนจักระเป็นเครื่องมือที่สามารถรักษาสมดุลทางอารมณ์และพลังงาน ความชัดเจนของความคิด ฯลฯ คุณลักษณะเหล่านี้ทำมาจากขี้ผึ้งธรรมชาติเท่านั้น โดยเพิ่มสมุนไพรและกลิ่นหอมต่างๆ พวกเขาสามารถปลุกศูนย์พลังงานของบุคคลได้ เมื่อเผาไหม้เทียนดังกล่าวจะปล่อยการสั่นสะเทือนความถี่สูงซึ่งสร้างการสั่นสะเทือนในจักระโดยเฉพาะ

การกลายเป็นรูนเป็นสูตรที่คุณสามารถแก้ปัญหาชีวิตมากมายรวมถึงปกป้องศูนย์พลังงานของบุคคล รูนไม่เพียงแต่สามารถปลุกจักระได้เท่านั้น แต่ยังช่วยชำระล้างพวกมันจากอาการทางลบต่างๆ เพื่อให้ทุกอย่างได้ผล คุณต้องจัดทำอักษรรูนชุดหนึ่ง ซึ่งก็คือ เพื่อให้ได้สูตรสำหรับความเป็นอยู่ที่ดี สุขภาพหรือความสำเร็จของคุณ จากนั้นใช้สูตรนี้กับบางสิ่ง (กระดาษ ร่างกายของคุณ โลหะ ฯลฯ)

เพลงจักระเกี่ยวข้องกับพลังงานของเสียงที่เฉพาะเจาะจง เสียงของโทนเสียงที่เหมาะสมสามารถส่งผลอย่างมากต่อสภาพทั่วไปของบุคคล และนี่หมายความว่าพลังงานที่จำเป็นจากจักรวาลจะเริ่มไหลเข้าสู่ร่างกายของเขา ทุกวันนี้ มีตัวเลือกมากมายสำหรับเพลงดังกล่าวในความพร้อมใช้งานทั่วไป ดังนั้นบุคคลใดจะพบได้โดยไม่ยาก สิ่งสำคัญในกรณีนี้ เลือกทำนองที่ไพเราะและไพเราะที่สุดสำหรับคุณ

พิจารณาการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมกับจักระของแต่ละคน:

• ที่ 1 จักระต้องการให้คุณขยับสะโพกในเลขแปดโดยไม่ต้องยกส้นเท้าขึ้นจากพื้น
• ครั้งที่ 2 ต้องการการเคลื่อนไหวที่ส่วนล่างสุดของช่องท้อง (ควรเป็นคลื่นเหมือนมีเพศสัมพันธ์)
• ครั้งที่ 3 ต้องการการเคลื่อนไหวรอบ ๆ ช่องท้องสุริยะ
• ครั้งที่ 4 ต้องการการเคลื่อนไหวของแขนและหน้าอก (เช่นการบินของนก);
• 5th ต้องการการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของคอ ศีรษะ และไหล่
• วันที่ 6 - นี่คือเสรีภาพในการเคลื่อนไหว
• วันที่ 7 ต้องการการปลดอย่างสมบูรณ์ดังนั้นให้เคลื่อนไหวอย่างช้าๆและสงบ

คำอธิษฐานยังช่วยพัฒนาจักระ:

• ที่จะเปิด วันที่ 7 จักระอธิษฐานต่อพระตรีเอกภาพ
• ที่จะเปิด วันที่ 6 จักระอธิษฐานต่อพระวิญญาณบริสุทธิ์
• ที่จะเปิด 5th จักระอ่านคำอธิษฐาน "ฉันเชื่อในพระเจ้าองค์เดียวพระบิดาผู้ทรงฤทธานุภาพ";
• ที่จะเปิด ครั้งที่ 4 จักระคุณต้องอ่านคำอธิษฐานของพระเยซู
• ที่จะเปิด ครั้งที่ 3 จักระ คุณต้องอ่านคำอธิษฐานถึง Guardian Angel;
• ที่จะเปิด ครั้งที่ 2 จักระอ่านคำอธิษฐาน "พระแม่มารีชื่นชมยินดี";
• ที่ 1 จักระเปิดขึ้นด้วยความช่วยเหลือของคำอธิษฐานต่อไม้กางเขนที่ให้ชีวิตที่ซื่อสัตย์ของพระเจ้า

ในช่วงชีวิตของเรา เราสามารถทำผิดและดำเนินการดังกล่าวที่นำไปสู่การปิดศูนย์พลังงานของเรา อุปสรรคที่เราวางไว้โดยไม่รู้กฎแห่งชีวิตขัดขวางไม่ให้เราดำเนินชีวิตต่อไปและยิ่งพัฒนาเป็นปัจเจก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้วิธีปฏิบัติที่ไม่เพียงแต่จะเพิ่มพลังงานในจักระของคุณเท่านั้น แต่ยังต้องเปิดมันอย่างเต็มที่ด้วย คุณสามารถเปิดช่องพลังงานได้เองที่บ้าน

คอมเพล็กซ์นี้ดำเนินการจากล่างขึ้นบน แบบฝึกหัดมุ่งเป้าไปที่การพัฒนาองค์ประกอบหลัก เมื่อทำการแสดงคุณต้องใช้เทคนิคการหายใจและมนต์

ลองมาดูปัญหานี้กันดีกว่า

• เติมพลัง Muladhara สามารถทำได้ด้วยอาสนะยืนต่อไปนี้: ท่าภูเขา เก้าอี้ หรือท่านักรบ ในการทำเช่นนั้น ให้ใช้การตั้งค่าต่อไปนี้: "ฉันไว้ใจ", "ฉันอยู่ในที่ปลอดภัย" มีท่าพิเศษที่มุ่งสร้างสมดุลให้กับศูนย์กลาง: Virabhadrasana II, Tadasana, Utkatasana, Ardha Uttanasana, Ardha Chandrasana Urdhva Hastasana, Uttanasana นอกจากนี้ยังมีรอยแตกลาย ได้แก่ Hanumanasana, Bhunamanasana, Pose Bhadrasana พวกเขาสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในกระดูกเชิงกราน
• การประสานและการเปิดพระสวาธิสถาน จะเกิดขึ้นหากคุณใช้อาสนะต่อไปนี้: โค้งไปข้างหน้าเช่นเดียวกับท่าเปิดสะโพก: Upavishta Konasana, Baddha Konasana, Agni Stambhasana อีกอย่าง คุณยังสามารถงอสะโพกขณะอยู่บนพื้นได้อีกด้วย ใช้ทัศนคตินี้ด้วย: "ฉันให้อภัยตัวเอง"
• ช่องพลังงานอย่างมณีปุระ ต้องการการกระตุ้นครั้งต่อไป คุณต้องทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้: Meru Vakrasana Ardha Matsyendrasana เช่นเดียวกับอาสนะสำหรับการพัฒนาสื่อ: Eka Pada Kaundiniasana, Chaturanga Dandasana Brahmachariasana, Navasana ฯลฯ การตั้งค่าสำหรับจักระนี้มีดังนี้: "ฉันมั่นใจ ( NS)." การออกกำลังกายสามารถทำได้ในรูปแบบของคำทักทายจากดวงอาทิตย์
• การเปิดใช้งาน Anahata เกิดขึ้นถ้าคุณใช้อาสนะที่เน้นหน้าอก: Tadasana คุณยังสามารถใช้แบบฝึกหัดที่ต้องก้มตัวไปข้างหลัง: Shalabhasana, Bhujangasana, Setu Bandha Sarvangasana ในเวลาเดียวกัน จำเป็นต้องพูดคำต่อไปนี้: "ฉันเทิดทูนทุกคน"
• การประสานกันของพระวิชุทธา เป็นไปได้ถ้าคุณเอนไปข้างหน้า แบบฝึกหัดเหล่านี้คือ: Padahastasana หรือ Adho Mukha Svanasana ใช้แบบฝึกหัด "อูฐบนสะบัก" ด้วย โค้งไปข้างหน้า ทัศนคติสามารถนำไปใช้ได้ดังนี้: "ฉันพูดอย่างชัดเจนและชัดเจน" ใช้ตำแหน่ง Lotus ระหว่างเซสชัน
• อัจนะ... อาสนะเหมาะสมกับศูนย์แห่งนี้ซึ่งจะปรับสมดุล คุณต้องทำแบบฝึกหัดด้วย: "คำนับดวงอาทิตย์" เป็นประโยชน์ที่จะสมมติท่าสุนัขและใช้การเคลื่อนไหวนี้ด้วย: ก้มตัวไปข้างหน้าหรือทำปราณยามะ ใช้ทัศนคตินี้: "ฉันเห็นแสงสว่าง"
• สหัสราระ ต้องอาศัยการกระตุ้นด้วยการทำสมาธิ อย่างไรก็ตาม เพื่อพัฒนาแสงภายในของคุณ คุณสามารถใช้อาสนะต่อไปนี้: Adho Mukha Vrikshasana, Naman Pranamasana, Vrishchikasana ในเวลาเดียวกัน ให้ออกเสียงการตั้งค่านี้: "ฉันคือจิตวิญญาณและแก่นแท้" ต่อไปคุณต้องยืนในท่า "ศพ" หรือใช้ท่า "โลตัส" Headstands มีประโยชน์ พวกเขาจะปรับปรุงเอฟเฟกต์เท่านั้น

วิธีที่มีประสิทธิภาพมาก คุณต้องปฏิบัติตามกฎเหล่านี้เพื่อให้เสร็จสมบูรณ์

• นั่งสบายบนเก้าอี้ในห้องที่เงียบและสะอาด
• หลับตา. หายใจเข้าลึก ๆ และสงบ
• ปิดความคิดทั้งหมดและมุ่งเน้นไปที่ร่างกายของคุณ
• ลองนึกภาพว่าคุณกำลังจ้องมองไปที่ท้องฟ้าซึ่งมีแสงสีขาวขนาดใหญ่พุ่งเข้าหาคุณ มันทำให้ตาบอด อย่างไรก็ตาม แสงนี้ถูกใจคุณมาก
• สัมผัสความอบอุ่นในมือและเท้าของคุณ รังสีนี้อบอุ่นมาก ความอบอุ่นนี้ซึ่งเข้าใกล้คุณมากขึ้นเรื่อยๆ เริ่มอบอุ่นคุณ
• ลองจินตนาการว่าการไหลของพลังงานอันทรงพลังนี้จะแทรกซึมเข้าไปในจักระรากของคุณก่อน จากนั้นเข้าสู่จักระเพศของคุณและสูงขึ้น
• ในพื้นที่ของช่องท้องแสงอาทิตย์นั้นการไหลของพลังงานจะเพิ่มขึ้น
• แล้วสายธารสายเดียวกันก็ไหลขึ้นสู่หัวใจ ในพื้นที่ของจักระหัวใจคุณรู้สึกถึงพลังงานที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก
• จากนั้นกระแสน้ำจะแทรกซึมเข้าไปในจักระคอ เข้าไปในจักระ "ตาที่สาม" แล้วเข้าสู่จักระมงกุฎ
• สัมผัสถึงความอบอุ่นที่เข้ามาในร่างกายของคุณจากจักรวาล
• แล้วทำท่าเดิมในใจอีก 2 ครั้ง
• รู้สึกถึงความสง่างามที่คุณสามารถส่งผ่านสารที่เบามากผ่านตัวเองและผ่านจุดพลังงานทั้งหมดของคุณ
• ตระหนักถึงกระบวนการนี้และสนุกกับมัน
• หลังจากทำสมาธิแล้วอย่าลุกขึ้นทันที และเพียงแค่ลืมตาขึ้นก่อนแล้วนั่งในท่านี้อีกสองสามนาที
• แล้วหายใจเข้าลึกๆ เข้าออก การทำสมาธิสิ้นสุดลง

เพื่อให้คำพูดของคุณไปถึงจักรวาล คุณต้องคิดวลียืนยัน ยกตัวอย่างเช่น

• สำหรับ ราก จักระคำว่า: "ฉันยืนหยัดอย่างมั่นคงบนโลก"
• สำหรับ ทางเพศ จักระ ใช้วลี: "ฉันรักอย่างสุดซึ้ง"
• สำหรับ มณีปุระ คำที่เหมาะสม: "ฉันคิดบวก (เปิด)"
• สำหรับ สหาย จักระพอดีกับคำว่า: "ฉันรักและรักโลก"
• สำหรับ คอ จักระคุณควรพูดคำว่า: "ฉันพูดอย่างชัดเจนและดัง"
• เพื่อพัฒนา "ตาที่สาม"พูดคำเหล่านี้: "ฉันรู้ทุกอย่าง"
• มงกุฎ จักระจะพัฒนาถ้าคุณพูดวลีต่อไปนี้: "ฉันกับโลกเป็นหนึ่งเดียว"

ระบบจักระมักจะมีการเปลี่ยนแปลงด้านลบ ดังนั้นจึงไม่สมดุล เพื่อแก้ไขปัญหานี้ คุณต้องรู้สิ่งต่อไปนี้

• ราก จักระมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความต้องการของบุคคล คุณต้องอยู่กลางแจ้งให้มากขึ้น เดินเท้าเปล่าบนพื้น ทำงานในชนบท เป็นต้น
• การปรับแต่ง ทางเพศ จักระจะเกิดขึ้นหากคุณเริ่มหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ที่สำส่อน และพบว่าตัวเองเป็นหุ้นส่วนที่ "จะเหมาะกับคุณ"
• การฟื้นฟูมณีปุระ หรือจักระช่องท้องสุริยะจะเกิดขึ้นหากคุณเริ่มสื่อสารกับคนเหล่านั้นที่จะสนับสนุนคุณเสมอ อยู่กลางแดดให้มากขึ้นและอย่าหลีกเลี่ยงการทำความรู้จักกับคนใหม่ๆ
• หัวใจ จักระจะกลับคืนมาหากคุณเริ่มรักทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณ เช่น ธรรมชาติ ผู้คน สัตว์ ฯลฯ แสดงความรู้สึกของคุณและอย่าลังเลที่จะกอดกับคนที่คุณรัก
• เพื่อความสมดุลที่ถูกต้องใน คอ จักระ ก่อนอื่น คุณต้องเรียนรู้ที่จะพูดอย่างชัดเจนและชัดเจน นอกจากนี้ ถ้าคุณโกหกตลอดเวลา ให้หยุดทำ การสวมสร้อยคอเทอร์ควอยซ์รอบคอก็มีประโยชน์เช่นกัน จากนั้นกระบวนการจะเข้มข้นขึ้นเท่านั้น
• ตาที่สาม รับผิดชอบในการพัฒนาสัญชาตญาณ ดังนั้นก่อนอื่น ให้เริ่มพัฒนาการคิดด้วยภาพ ทันทีที่คุณพัฒนาความสามารถนี้ การทำงานของจักระของคุณจะได้รับการฟื้นฟู
• มงกุฎ จักระทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นหนึ่งเดียวกับโลกทั้งใบ หากต้องการเชื่อมโยงจิตสำนึกของคุณกับจักรวาล ให้ฝึกโยคะหรือวิปัสสนา

คุณสามารถพัฒนาจักระด้วยมือของคุณ ความลับของสุขภาพของเราอยู่ในมือของเรา ทำไม? เพราะทั้ง 5 องค์ประกอบที่สามารถปรับการไหลของพลังงานไปยังจุดที่จำเป็นทั้งหมดอยู่แค่เพียงปลายนิ้วสัมผัส

นิ้วแผ่พลังงานของจักระของเรา ต้องขอบคุณพวกเขาที่บุคคลสามารถส่งและรับพลังงานบางอย่างได้ ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าบางชนิดถูกส่งผ่านนิ้วมือ

มี Mudras จำนวนมากในโลกรวมถึงตำแหน่งของมือและร่างกายซึ่งมีส่วนช่วยในการรักษาบุคคล ตัวอย่างเช่น mudras ที่มีชื่อเสียงที่สุดเป็นตัวเป็นตนของเทพเจ้าดังกล่าว: Brahma (ผู้สร้าง), Vishnu (ผู้ดูแล) และ Shiva (ผู้ทำลาย)

ขอบคุณ Mudras พลังงานผสาน: จิตวิญญาณ, จักรวาล, ปรมาณู พลังงานดังกล่าวขจัดความเหนื่อยล้าและปัญหาทางจิตวิญญาณ ด้วยความช่วยเหลือของท่าทางที่อธิบายข้างต้น เราสามารถรวบรวมแรงบันดาลใจและความปรารถนาของเรา เหมือนเดิม เราสรุป "สัญญา" ระหว่าง "ฉัน" กับจักรวาล

มาดูกันว่านิ้วแต่ละนิ้วหมายถึงอะไร

• ยืนอยู่คนเดียวคือนิ้วหัวแม่มือ เส้นเมอริเดียนและไฟเกี่ยวข้องกับองค์ประกอบนี้ พลังงานไฟจากนิ้วหัวแม่มือถูกดูดกลืนโดยนิ้วอีกข้าง ด้วยความช่วยเหลือของมัน พลังงานที่ไม่ดีจะถูก "เผา" ดังนั้นระเบียบจะกลับคืนมาและเมแทบอลิซึมในเซลล์ก็กลับคืนมา
• นิ้วชี้แสดงถึงความฉลาดและความแข็งแกร่ง ด้วยความช่วยเหลือนี้ คุณสามารถควบคุมความคิดและความปรารถนาของเราได้ นอกจากนี้ ส่วนนี้ของร่างกายยังสัมพันธ์กับลำไส้และเส้นเมอริเดียนของกระเพาะอาหารอีกด้วย นอกจากนี้ เธอยังนำแรงบันดาลใจและเชื่อมโยงกับจักรวาลอีกด้วย
• นิ้วเท้าที่ยาวที่สุดคือนิ้วกลาง เมื่อยกมือขึ้นสู่สวรรค์เป็นองค์ประกอบของมือที่อยู่บนจุดสูงสุด ส่วนนี้ของมือเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่บุคคลต้องคำนึงถึง สามารถควบคุมความสุขที่เกิดจากการกระทำหรือการเคลื่อนไหวใดๆ ได้ นิ้วกลางสามารถเข้าถึงส่วนลึกของจักรวาลได้
• นิ้วของแหวนเกี่ยวข้องกับพลังของเราและกับโลก ต้องขอบคุณเขาที่ทำให้คุณสามารถจัดการความกลมกลืนภายในและดำเนินการพัฒนา "ฉัน" ของคุณได้
• นิ้วของการสื่อสารและอารมณ์คือนิ้วก้อย... มีความเกี่ยวข้องกับเส้นเมอริเดียนของหัวใจ ด้วยความช่วยเหลือขององค์ประกอบนี้ความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนจึงถูกสร้างขึ้น มันเกี่ยวข้องกับจิตวิญญาณและการปกป้องจากสิ่งเลวร้ายทั้งหมดที่อาจเกิดขึ้นในชีวิต

เทคนิคนี้ใช้การบำบัดทางประสาทสัมผัส การบำบัดนี้ทำให้เกิดความสมดุลของพลังงาน เริ่มหมุนเวียนผ่านจุดพลังงานอย่างถูกวิธี

Mudras สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา การกำหนดจุดติดต่อสำหรับการดำเนินการตามเป้าหมายเฉพาะนั้นเพียงพอแล้วและคุณจะสามารถบรรลุสิ่งที่คุณต้องการได้

อย่างไรก็ตาม เพื่อที่จะใช้นิ้วให้ได้มากที่สุด คุณต้องฝึกนิ้วของคุณคือเรียนรู้วิธียืด การดำเนินการนี้จะใช้เวลาสักครู่

คุณสามารถทำมูดราสได้หากคุณกำลังรับการรักษาใดๆ โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ เมื่อแสดง Mudras หายใจเข้าลึกๆ เข้าออก... ดังนั้นคุณจะมั่นใจได้ว่าตัวเองมีความสงบและเงียบสงบอย่างสมบูรณ์ จากนั้นพลังงานจะไหลผ่านช่องทางที่มีกำลังมากขึ้น

• รากจักร. เชื่อมต่อปลายนิ้วโป้งกับนิ้วชี้
• จักระศักดิ์สิทธิ์ วางฝ่ามือลงบนเข่าแล้วพับฝ่ามือไว้บนอีกข้างหนึ่ง (มือซ้ายอยู่ด้านล่าง) เชื่อมต่อช่วงของนิ้วหัวแม่มือ
• จักระสะดือ... วางมือไว้ข้างหน้าท้องของคุณ วางนิ้วมือทั้งสองข้างเข้าหากัน
• จักระหัวใจ... นั่งไขว่ห้าง.นำปลายนิ้วชี้และนิ้วชี้ของมือขวามารวมกัน นำรูปร่างนี้มาสู่หัวใจแล้ววางมืออีกข้างไว้บนเข่า
• จักระคอ. ไขว้นิ้วไว้ในฝ่ามือราวกับว่าคุณต้องการแสดงรูปหัวใจ เชื่อมต่อ phalanges ของนิ้วหลัก
• จักระตาที่สาม: วางมือบนหน้าอกของคุณด้านล่าง ต่อนิ้วกลางของคุณชี้ไปข้างหน้า งอนิ้วอีกข้างของมือทั้งสองข้างแล้วต่อเข้าด้วยกันจากด้านหลัง เชื่อมต่อนิ้วหัวแม่มือของคุณเช่นกัน
• จักระมงกุฎ. วางมือไว้ข้างหน้าท้องของคุณ เชื่อมต่อพรรคพวกและชี้ขึ้น ไขว้นิ้วที่เหลือบนฝ่ามือทั้งสองข้าง