ทั้งหมดเกี่ยวกับจักระแรก Muladhara

การใช้ชีวิตให้กลมกลืนกับตัวเองและโลกรอบตัวเราคือความฝันของหลายๆ คนที่เข้าใจว่าการมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตสำคัญไฉน แต่มันไม่ง่ายเสมอไปที่จะบรรลุผลสำเร็จ มันใช้เวลานานและอุตสาหะบนเส้นทางสู่ความเป็นเลิศ แต่สักวันหนึ่งเราต้องเริ่มก้าวแรกบนเส้นทางที่ยากแต่ถูกต้อง ก่อนอื่นคุณต้องรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับจักระ Muladhara ตัวแรก

ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับจักระใด ๆ เมื่อเราคุ้นเคยกับมันครั้งแรก เริ่มต้นด้วยคำอธิบาย ความหมาย และตำแหน่งของมัน จักระแรก Muladhara คือส่วนล่างของกระดูกสันหลังซึ่งเป็นที่ตั้งของก้างปลา แต่มีความแตกต่างบางอย่างซึ่งประกอบด้วยความจริงที่ว่าในผู้ชายจักระตั้งอยู่ในภูมิภาคของ perineum ในผู้หญิง - ในภูมิภาคของรังไข่ การแปลคำนี้จากภาษาสันสกฤตหมายถึง "ราก" (หรือ "ฐาน") ดังนั้นชื่ออื่นสำหรับจักระก็คือรูต

จักระแต่ละตัวมีสี สัญลักษณ์ หิน เฉพาะของมันเอง Muladhara เป็นสีแดง สัญลักษณ์คือวงกลมที่มีกลีบดอก 4 กลีบอยู่ข้างใน แต่ละอันมีตัวอักษรของตัวเอง แกนกลางเป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสซึ่งมีรังสี 8 แฉกซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของโลกซึ่งหมายถึงรากฐานที่มั่นคง นี่ถือเป็นจุดเติบโตในแง่ของจิตวิญญาณ

มาดู 4 กลีบกันดีกว่า

• กาม คือการแสดงความปรารถนาในระดับกายภาพ ซึ่งรวมถึงความหิว เซ็กส์ การนอนหลับ การตอบสนองความต้องการเหล่านี้อย่างเต็มที่จะสร้างทัศนคติที่ดี แต่สิ่งเหล่านี้เป็นความปรารถนาดั้งเดิมที่สุด ในโลกของสัตว์มีความคล้ายคลึงกันสำหรับบุคคลที่พัฒนาแล้วและเต็มเปี่ยมที่จะมีความสุข มันยังไม่เพียงพอ
• Artha รวมถึงความปรารถนาในระดับที่สูงขึ้น องค์ประกอบทางการเงินออกมาด้านบน บุคคลต้องการเงินทุนเพียงพอที่จะเติมเต็มความปรารถนาที่หลากหลายของเขา: สนุกกับชีวิต, เพลิดเพลินกับอาหารที่ดี, การเดินทาง, การประชุมที่น่าสนใจ เขามีความสุขมากขึ้นจากสิ่งนี้ แต่ก็ยังไม่สามารถพูดได้ว่านี่คือความสุขระดับสูงสุด องค์ประกอบทั้งหมดเหล่านี้เกี่ยวข้องกับสภาพร่างกายและจิตใจ
• ธรรม - นี่คือระดับที่สูงขึ้น โลกภายในของบุคคลมีความสำคัญที่นี่ การค้นหาความจริง ความหมายของชีวิต บ่อยครั้งที่มีความปรารถนาที่จะเพลิดเพลินกับสิ่งที่สวยงาม: ความงามของโลกรอบข้าง, งานศิลปะ, ดนตรี บุคคลสามารถพัฒนาตนเองอย่างสร้างสรรค์และเขาประสบความสุขจากสิ่งอื่นอย่างสมบูรณ์แล้ว ในสถานะนี้ บุคคลมักจะหันไปหาพระเจ้า กระโจนเข้าสู่การค้นหาทางวิญญาณ แต่บ่อยครั้งที่เส้นทางนี้ต้องการพี่เลี้ยงและมัคคุเทศก์
• มอคชา เป็นระดับสูงสุดเมื่อสภาวะของความปรองดองและความเงียบสงบสมบูรณ์มาถึงบุคคล สำหรับเขาแล้ว ความต้องการทางกายภาพนั้นไม่สำคัญเลย ความเป็นอยู่ที่ดีทางการเงินก็ไม่ได้ทำให้มีความสุขเช่นกัน เนื่องจากนี่ไม่ใช่เป้าหมายสูงสุดของบุคคล สิ่งสำคัญคือการพัฒนาจิตวิญญาณและเสรีภาพ

จักระนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายมีอยู่อย่างปลอดภัย เพื่อช่วยให้มันอยู่รอดในทุกสภาวะ ในโลกภายนอก สถานการณ์ต่าง ๆ เกิดขึ้น รวมทั้งสถานการณ์ที่ไม่พึงปรารถนา เช่นเดียวกับในชีวิตของทุกคน เธอร่ำรวยไม่เพียง แต่ในเหตุการณ์และความสำเร็จที่สนุกสนานเท่านั้น แต่ยังอยู่ในความโชคร้ายและความวุ่นวายด้วย จักระนี้เป็นการทรงตัวในอวกาศที่ล้อมรอบเรา Muladhara ไม่สามารถปกป้องบุคคลจากปัญหาและปัญหาได้ แต่เธอสามารถช่วยมองความเป็นจริงโดยรอบด้วยตาที่ต่างกัน การชำระจิตวิญญาณจะช่วยในเรื่องนี้

จักระแต่ละตัวมีหน้าที่ในการรับความรู้สึกเฉพาะ... มูลธารา คือ การรับกลิ่น เพื่อยกตัวอย่างที่ง่ายกว่า งานของมันมีลักษณะดังนี้ เด็กน้อยตอบสนองต่อกลิ่น และถ้าเขาชอบ เขาก็จะตัดสินใจชิมอาหาร ในวัยผู้ใหญ่ การทำงานของจักระมีหลายแง่มุมมากกว่า

เท่าที่จักระนี้อยู่ในลำดับบุคคลก็รู้สึกดีทางอารมณ์และทางสรีรวิทยา พื้นที่รับผิดชอบของจักระคือกระดูก, เล็บ, ผม - ในคำ, เนื้อเยื่อแข็ง ดังนั้นจะสังเกตเห็นภาพต่อไปนี้:

• หากบุคคลอาศัยอยู่อย่างกลมกลืนกับตัวเองและโลกรอบตัวเขารู้สึกดีมากร่างกายของเขาทำงานได้ตามปกติสุขภาพของเขาไม่ล้มเหลว - เขายอมรับตัวเองอย่างที่เขาเป็น
• ถ้าคนถูกทรมานด้วยความขัดแย้งด้วยความสงสัยอย่างต่อเนื่องสุขภาพของเขาไม่ปกติเขามักจะป่วยเบื่อหน่ายตัวเอง - ทั้งหมดนี้นำไปสู่โรคเรื้อรังของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและแม้กระทั่งการหยุดชะงักของระบบทางเดินอาหาร

ในผู้หญิงและผู้ชาย อิทธิพลของจักระ หากทำงานไม่ถูกต้อง จะถูกตรวจพบในรูปแบบต่างๆ ผู้ชายแสดงความก้าวร้าวที่ไม่สามารถควบคุมได้ และผู้หญิงเป็นโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับขา

จักระแรกสำหรับทุกคนมีการพัฒนาของตัวเอง ในกรณีนี้ รัฐอาจแตกต่างกันมากสำหรับทุกคน ตลอดชีวิตการพัฒนาเกิดขึ้นหรือตรงกันข้ามการเสื่อมถอยโดยสิ้นเชิงขึ้นอยู่กับการทำงานด้วยตนเองบรรดาผู้ที่ทำสมาธิและปรับปรุงการเติบโตฝ่ายวิญญาณอย่างต่อเนื่อง มาสู่ความกลมกลืนกันจนพวกเขาสัมผัสได้ถึงอารมณ์ของผู้คนเกือบถึงระดับของกลิ่น

แต่เมื่อบุคคลมีส่วนร่วมเฉพาะในการปฏิบัติทางจิตวิญญาณเขาจะถูกแยกออกจากโลกภายนอกเขาไม่มีความปรารถนาที่จะสื่อสารกับผู้อื่น และคงจะดีถ้าสิ่งนี้ไม่พัฒนาต่อไปเมื่อรัฐมาถึงแล้วซึ่งการสื่อสารกับคนอื่นจะทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมาก ดังนั้น เป้าหมายคือการไปให้ถึงค่าเฉลี่ยสีทองอย่างแท้จริง เนื่องจากสุดขั้วทั้งสองไม่สวยในแบบของตัวเอง

สถานะนี้ทำให้บุคคลมีสุขภาพที่ดี เขารู้สึกสุขภาพดีและมีความสุข ไม่มีอะไรมารบกวนความสมดุลทางจิตใจของเขาได้ เจ้าของจักร 1 บ่อทำงานอย่างถูกต้อง ไม่รู้สึกกลัวอนาคต เขารู้ว่าไม่ว่าในสถานการณ์ใด เขาจะมีทุกสิ่งที่เขาต้องการเพื่อให้ดำรงอยู่ได้ตามปกติ

บุคคลดังกล่าวยอมรับทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเขาอย่างสุดซึ้งสนุกกับทุกวันใหม่การประชุมที่น่าสนใจอารมณ์เชิงบวกไม่ละเมิดสุขภาพจิตหรือร่างกาย จากภายนอกดูเหมือนว่าเป็นคนที่อยู่ในก้อนเมฆ แต่จริงๆ แล้วนี่คือความกลมกลืนที่สมบูรณ์และความรู้สึกมีความสุข

แต่ข้อเสียคือ Muladhara ทำงานผิดปกติ เมื่อมันปิดลง เจ้าของจะไม่สมดุลอย่างมาก เขาหมกมุ่นอยู่กับปัญหาและปัญหาของเขา และยิ่งเขาโกรธและประหม่ามากเท่าไหร่ สถานการณ์ก็ยิ่งเลวร้ายลงเท่านั้น ในท้ายที่สุด ทั้งหมดนี้อาจจบลงด้วยความผิดปกติทางจิตขั้นรุนแรง โรคร้ายแรงที่ต้องรักษานานกว่าหนึ่งปี

อีกรูปแบบหนึ่งของการพัฒนาสถานการณ์ในกรณีของการทำงานของจักระที่ไม่เหมาะสมคือแนวโน้มที่จะกักตุน ในกรณีนี้มีเพียงเงินเท่านั้นที่น่าสนใจและพวกเขาไม่ได้นำความสุขมาให้มีน้อยเสมอจากนี้บุคคลจะตื่นขึ้นมาด้วยความโลภมากเกินไป และระดับสูงสุดของ Muladhara ที่ไม่ทำงานปิดคือเมื่อบุคคลประสบการระคายเคืองความก้าวร้าวและความเกลียดชังต่อทุกสิ่งรอบตัวเขาอย่างต่อเนื่อง

สามารถตรวจพบสัญญาณของการอุดตันได้อย่างอิสระตลอดจนสาเหตุ ในระดับกายภาพ พวกเขาสามารถแสดงออกในรูปแบบของความเจ็บป่วยที่หลากหลาย:

• บวมที่ขา, เส้นเลือดขอด, รู้สึกหนักและไม่สบายอย่างต่อเนื่อง;
• ปัญหาทางเดินอาหารที่แสดงในโรคอ้วนหรือในทางกลับกันในความผอมมากเกินไป
• ปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อและกระดูกแสดงอาการปวดกระดูกสันหลังคอ
• ปัญหาเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์, ไต.

สำหรับสภาวะทางอารมณ์นั้น สัญญาณของการอุดตันจะเป็นดังนี้:

• รู้สึกเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง
• ภาวะซึมเศร้า
• อารมณ์เสีย;
• ความกลัวที่ไม่มีมูลและความรู้สึกวิตกกังวล
• การเกิดขึ้นของการเสพติดต่างๆ: แอลกอฮอล์, ยาสูบ;
• ความก้าวร้าว ความโกรธ;
• ความไม่พอใจกับการกระทำของพวกเขา
• ความรู้สึกคงที่ของชีวิตที่ล้มเหลว
• ความปรารถนาที่จะตำหนิผู้อื่น สถานการณ์สำหรับทุกสิ่ง

รายการสามารถดำเนินต่อไปได้ไม่รู้จบ แต่หลักการทั่วไปของรัฐนี้มีความชัดเจน: ทุกอย่างหลุดมือไป ไม่มีอะไรน่าพอใจ คนอื่นทำให้เกิดการระคายเคืองเท่านั้น จักระที่ทำงานได้ไม่ดีอย่างยิ่งจะเน้นเฉพาะความต้องการในชีวิตประจำวันเท่านั้น: กิน, นอน, ไปทำงาน, มีเซ็กส์เพื่อที่จะได้รับความสุขอย่างน้อย นี่คือระดับพื้นฐานพื้นฐาน

สาเหตุที่งานของ Muladhara หยุดลงอาจแตกต่างกัน สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้แม้ในวัยเด็กหากพ่อแม่สาบานต่อหน้าลูก ๆ อย่างต่อเนื่องความสัมพันธ์นั้นตึงเครียดอยู่เสมอและความกลัวและความก้าวร้าวก็ครอบงำในบ้านไม่ใช่ความสงบและความสามัคคี สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นในกระบวนการของชีวิตครอบครัวของเขา เมื่อมีบางอย่างผิดพลาดในการแต่งงาน ขาดความเข้าใจซึ่งกันและกัน ความขัดแย้งเริ่มต้นขึ้น และสิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือการทรยศ

นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่จักระนี้ถูกปิดอยู่เสมอและทันใดนั้นความเข้าใจก็มาถึงว่าจำเป็นต้องมีการเปิดใช้งานแผนกนี้ การเปิดเป็นไปได้เสมอและจากนั้นคุณต้องสร้างจักระ การออกกำลังกายการยืนยันการทำสมาธิต่าง ๆ จะช่วยฟื้นฟูการทำงานของมัน ก่อนอื่นคุณต้องพูดกับตัวเองอย่างตรงไปตรงมาเพื่อทำความเข้าใจว่าควรไปในทิศทางใดและจะปลดบล็อกจักระได้อย่างไร คำถามอาจเป็น:

• คุณดูดีแค่ไหนและพอใจกับรูปร่างหน้าตาของคุณ
• สิ่งที่คุณสามารถพูดเกี่ยวกับสุขภาพของคุณโดยทั่วไป;
• สิ่งต่าง ๆ ในครอบครัวเป็นอย่างไร
• ไม่ว่าจะมีความรู้สึกวิตกกังวลหรือไม่ และในช่วงเวลาใด
• เงินมีความหมายกับคุณมากแค่ไหน

วิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการเปิดจักระแรกคือการทำสมาธิ คุณสามารถนั่งสมาธิในตอนเช้าและตอนเย็น ในร่มและกลางแจ้ง (ในป่า บนชายทะเล แม่น้ำ ทะเลสาบ ในบ้านของคุณเอง) สิ่งสำคัญคือไม่มีอะไรมากวนใจ มีความเงียบ และมีโอกาสที่จะจดจ่ออยู่กับความรู้สึกของคุณเท่านั้น

แมนดาลาสามารถช่วยในเรื่องนี้ได้ เทคนิคนี้ง่ายมาก คุณเพียงแค่ต้องพิจารณาจักรวาลโดยเคลื่อนจากขอบไปยังส่วนกลาง ในกรณีนี้จะเป็นดอกบัวสีแดง 4 กลีบมีสีเหลืองตรงกลาง ลำดับของการกระทำจะเป็นดังนี้:

• คุณต้องพิมพ์ภาพของจักรวาลและวางไว้ตรงหน้าคุณ
• เปิดเพลงที่สงบสุข
• นั่งตัวตรงเหยียดหลังให้สบาย
• จากนั้นคุณต้องมุ่งเน้นไปที่การหายใจเข้าและหายใจออกคุณควรหายใจช้าๆและสงบ
• ในเวลาเดียวกัน คุณต้องมองไปที่มันดาลา แต่ไม่ใช่ด้วยสายตาที่เพ่งเล็ง
• ในเวลาเดียวกัน คุณต้องจินตนาการว่าคุณเติมจักระของคุณด้วยแสงที่เล็ดลอดออกมาจากจักรวาลได้อย่างไร มันเต็มไปด้วยความอบอุ่นและความรักอย่างไร

การทำสมาธินี้ควรทำทุกวันโดยเริ่มตั้งแต่ 5 นาทีและใช้เวลาถึง 15 นาที ในการกระตุ้นจักระ โคลนซึ่งมีไว้สำหรับ Muladhara โดยเฉพาะสามารถช่วยได้เช่นกัน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้กดนิ้วหัวแม่มือไปที่ฝ่ามือ แล้วใช้นิ้วที่เหลือปิดไว้ บทบัญญัตินี้เรียกว่า "พฤติกรรมมด" ไม่จำเป็นต้องใช้การทำสมาธิที่ยากที่สุด สิ่งสำคัญคือการกระโดดลงไปทั้งหมดและเชื่อมั่นในความสำเร็จ

เพื่อให้ร่างกายและจิตใจทำงานประสานกัน หันมาใช้โยคะจะช่วยได้ มีอาสนะด้วยซึ่งคุณสามารถเปิด Muladhara เหล่านี้รวมถึงตัวอย่างเช่น Warrior 1 Pose, Eagle Pose, Garland Pose

คุณต้องทำอาสนะเป็นประจำ และเป็นการดีกว่าที่จะไม่พิจารณาท่าแต่ละท่า แต่การฝึกโยคะโดยใช้อาสนะทั้งหมดจะช่วยให้ร่างกายและจิตใจมีระเบียบและเปิดจักระทั้งหมดได้อย่างสมบูรณ์ ไม่มีประโยชน์ที่จะดูท่าทางและทำด้วยตัวเอง ในขั้นเริ่มต้น คุณต้องมีผู้สอนที่จะเห็นว่าอาสนะดำเนินการถูกต้องเพียงใด นี่เป็นสิ่งสำคัญ เพราะหากคุณรู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวด คุณสามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้ หลังจากนั้นคุณสามารถไปยังแบบฝึกหัดอิสระได้

มนต์หลักสำหรับจักระรากคือ "ลำ" คุณต้องร้องมัน ดึงเสียง และรู้สึกว่ามันส่งผ่านไปทั่วร่างกายอย่างไร จะทำร่วมกับการฝึกหายใจและการทำสมาธิ ควรทำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้เข้าใจวิธีการทำทุกอย่างอย่างถูกต้อง และฟังว่ามนต์ควรฟังอย่างไร คุณสามารถฟังมนต์หรือทำกับที่ปรึกษาหรือในกลุ่มคนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน

คุณสามารถใช้วิธีการใดก็ได้ที่ถือว่าสะดวกสำหรับคุณ คุณสามารถอุทิศเวลาเพียงหนึ่งชั่วโมงต่อวัน แต่นี่จะเป็นชั่วโมงของคุณเมื่อคุณละทิ้งการปฏิเสธทั้งหมดและมุ่งความสนใจไปที่ตัวเอง เป็นการดีถ้าคุณผสมผสานการทำสมาธิ โยคะ และการสวดมนต์ในตอนแรกแม้การออกกำลังกายแบบง่ายๆก็เพียงพอแล้วเมื่อ yantra (สัญลักษณ์ของจักระแรก) จะปรากฏต่อหน้าคุณ คุณสามารถวาดมันเองได้ ก่อนอื่นคุณต้องดูที่จุดกึ่งกลางสีเหลือง จากนั้นโฟกัสที่สามเหลี่ยมสีแดงที่อยู่ภายในสี่เหลี่ยมสีเหลือง

อีกวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพมากในการเปิดหรือฟื้นฟูจักระรากคือการยืนยัน สะดวกเพราะคุณสามารถออกเสียงได้ตลอดเวลาทั้งทางจิตใจและเสียงดัง สิ่งสำคัญคือการเชื่อในสิ่งที่คุณพูด สิ่งเหล่านี้อาจเป็นคำยืนยันต่อไปนี้:

• ฉันอยู่ในสภาพของความรักและความสงบสุข
• ฉันได้รับการคุ้มครองโดยอำนาจที่สูงกว่าเสมอและทุกที่
• ฉันรู้สึกถึงความช่วยเหลือและการปกป้องจักรวาล
• ฉันค้นพบแง่มุมใหม่ของจักรวาล
• ฉันเปิดรับความรักและความสุข
• ฉันยอมรับตัวเองในสิ่งที่ฉันเป็น
• ฉันดูแลตัวเอง ฉันชอบดูแลตัวเอง

คุณสามารถปรับการทำงานของจักระให้เป็นปกติเปิดและชำระด้วยวิธีของใช้ในครัวเรือนตามปกติทำกิจกรรมประจำวันของคุณสิ่งสำคัญคือทำมันด้วยความยินดีโดยเน้นที่ความคิดที่น่ารื่นรมย์ สามารถเดินเลียบชายทะเลหรือแม่น้ำ เดินป่า หรือเดินป่าบนภูเขา บ่อยครั้งที่คุณต้องอยู่ในธรรมชาติ เสียงคลื่น กลิ่นป่า แสงอาทิตย์ยามพระอาทิตย์ตกดิน ทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดความสงบ ความสามัคคี และความสุขไม่รู้จบ

หากไม่สามารถเดินระยะไกลได้ คุณสามารถเดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้า ทราย กรวด ฟังเสียงนกร้องในตอนเช้า และจั๊กจั่นร้องเจี๊ยก ๆ ในตอนเย็น แม้แต่งานสวนธรรมดาก็เปิดจักระแรกได้ คุณสามารถดูแลต้นไม้และดอกไม้ และในขณะเดียวกันก็มุ่งความสนใจไปที่พลังงานบวกที่ให้ความแข็งแกร่ง นี่คือพลังอันบริสุทธิ์ของแผ่นดิน

สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการฟื้นฟูจักระ Muladhara แรกให้ดูวิดีโอถัดไป