ทั้งหมดเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าของสามี

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม ไม่ใช่แค่ผู้หญิงที่มีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้า ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งขึ้นนั้นไม่มีภูมิคุ้มกันจากเธอ นอกจากนี้ โรคซึมเศร้ามักจะรุนแรงและยืดเยื้อ เราจะอธิบายได้อย่างไรว่าสามีของคุณเป็นโรคซึมเศร้า ให้รู้ว่าอะไรอาจนำไปสู่ภาวะนี้ และเพื่อช่วยให้เขารับมือกับอาการนี้ได้ เราจะพูดถึงในบทความนี้

ชีวิตมักจะทดสอบความแข็งแกร่งของเรา บางครั้งใครก็ตามที่จิตใจอ่อนแอลงและเข้าสู่อารมณ์หดหู่และหดหู่ได้ อนิจจาผู้ชายที่นี่ก็ไม่มีข้อยกเว้น

มีสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่สามีอาจพัฒนาโรคซึมเศร้า

1. ปัญหาทางการเงินส่งผลกระทบต่อความภาคภูมิใจในตนเองของผู้ชายอย่างร้ายแรง ปัจจัยนี้กดขี่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากภรรยาตำหนิติเตียนอย่างต่อเนื่องและจัดการเรื่องอื้อฉาวที่ทำให้คู่สมรสอับอาย
2. อาการซึมเศร้าสามารถแซงหน้าผู้ชายได้เพราะงาน ปัญหาและปัญหามากมายเกิดขึ้นในพื้นที่นี้: ลดตำแหน่ง, ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับหัวหน้าหรือเพื่อนร่วมงาน, ความล้มเหลวในกิจกรรมทางวิชาชีพ, การขาดการปฏิบัติตามและอื่น ๆ
3. หลังคลอดบุตร คุณพ่อวัยหนุ่มสาวบางคนไม่แยแสและหดหู่ใจ ผู้ชายไม่พร้อมเสมอสำหรับการปรากฏตัวของสมาชิกในครอบครัวใหม่ในชีวิตของพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าการตั้งครรภ์ของคู่สมรสไม่ได้วางแผนไว้
4. ทั้งชายและหญิงมีแนวโน้มที่จะเกิดวิกฤตที่เกี่ยวข้องกับอายุ สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องง่ายแม้ว่าจะไม่นานนักเมื่อค่านิยมมักจะถูกประเมินใหม่ การตระหนักรู้ในตัวเองแบบใหม่ หากวิกฤตเกิดขึ้นพร้อมกับช่วงเวลาที่เลวร้ายในชีวิต ประสบการณ์และวิปัสสนามักจะนำพาบุคคลไปสู่สภาวะซึมเศร้า
5. แรงกระแทกที่ร้ายแรง เช่น ความเจ็บป่วย การเสียชีวิตของคนที่คุณรัก ยังสร้างแรงกดดันต่อจิตใจอีกด้วย
6. ลักษณะส่วนบุคคลมีบทบาทสำคัญในการจัดการกับความเครียดและอารมณ์ด้านลบ ซึ่งเราแต่ละคนต้องเผชิญเกือบทุกวัน ผู้ชายไม่ใช่รูปปั้นหินเลย โชคดีที่พวกเขาสามารถรู้สึกและสัมผัสได้ แต่ก็มีข้อเสียของการเป็นคนอ่อนไหวง่ายและมีอารมณ์ร่วมด้วย ลักษณะบุคลิกภาพเหล่านี้ทำให้บุคคลมีแนวโน้มที่จะซึมเศร้าและอาการทางประสาทมากขึ้น
7. หนึ่งในสาเหตุหลักของภาวะซึมเศร้าในผู้ชายคือสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยและเครียดในบ้าน ทะเลาะกับภรรยาของเขา ความเข้าใจผิดในส่วนของเธอ ความตึงเครียดกับญาติของสามีหลายคนผลักดันให้ติดสุราหรือออกจากครอบครัว ซึ่งในทางกลับกัน มักจะนำหน้าด้วยภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้นกับภูมิหลังของปัญหาครอบครัว

ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งมักไม่ต้องการยอมรับว่าพวกเขามีปัญหาใด ๆ ในสายตาของภรรยาและลูก ๆ พวกเขาต้องการดูคงกระพันและเชื่อถือได้ นั่นเป็นเหตุผลที่ ในระยะเริ่มแรก ในขณะที่ยังคงเป็นไปได้ ผู้ชายพยายามอย่างเต็มที่เพื่อซ่อนอาการซึมเศร้าที่ส่งมาจากครอบครัว

การเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรมและอาการทางสรีรวิทยาที่พบบ่อยที่สุดในคู่สมรสที่เป็นโรคซึมเศร้า ได้แก่

• หงุดหงิด, หงุดหงิด, ก้าวร้าวไม่สมเหตุผล, ความวิตกกังวล;
• ขาดความมั่นใจในตนเองลดความนับถือตนเองลดลงการแยกตัว
• ไม่แยแสประสิทธิภาพลดลง
• ปวดหัว, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น, ความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด;
• นอนไม่หลับ;
• ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่งการสูญเสียหรือการเพิ่มน้ำหนักที่เห็นได้ชัดเจน
• ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับทรงกลมทางเพศ
• ความง่วง, พูดไม่ชัด, ปฏิกิริยาช้า;
• ดื่มแอลกอฮอล์บ่อยกว่าปกติบางครั้งโดยไม่มีเหตุผลเลย

อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตร้ายแรงที่มักต้องได้รับการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ ในบางกรณี การบำบัดด้วยยาช่วยกำหนดเพื่อให้บุคคลออกจากภาวะนี้

ภรรยาควรทำอย่างไรหากสามีเป็นโรคซึมเศร้า?

1. รักษาบรรยากาศที่สงบและอบอุ่นในบ้านของคุณ
2. พยายามทำให้สามีตื่นเต้นกับงานอดิเรกหรือกิจกรรมใหม่ๆ
3. ให้การสนับสนุนทางอารมณ์แก่คู่สมรสของคุณ เอาใจใส่เขา และพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับปัญหาและข้อกังวลของเขา
4. พยายามหาโอกาสและพาทุกคนในครอบครัวไปเที่ยวพักผ่อน การเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมจะเป็นประโยชน์อย่างมากกับภาวะซึมเศร้าและสภาวะจิตใจที่หดหู่เช่นเดียวกัน
5. หากคุณรู้สึกว่าสามีเป็นโรคซึมเศร้าเป็นเวลานานและกำลังแย่ลง ให้ชักชวนให้เขาไปพบนักบำบัดโรค ในสถานการณ์เช่นนี้ เป็นเรื่องยากสำหรับผู้ชายที่จะตัดสินใจด้วยตัวเอง

เราทุกคนต่างรู้ดีว่า "ป้องกันโรคได้ดีกว่าแก้" อาการซึมเศร้าเป็นความเจ็บป่วยทางจิต ดังนั้นกฎเดียวกันก็ใช้ได้กับเธอ

1. รวมผักและผลไม้มากขึ้นในอาหารของครอบครัว การออกกำลังกายและสุขภาพที่ดีมีผลในเชิงบวกและเสริมสร้างความเข้มแข็งในภูมิหลังทางอารมณ์
2. ออกกำลังกายหรือเดินเล่นกลางแจ้งด้วยกัน การออกกำลังกายให้พลังงานและบวกลดความเครียด
3. รักษาความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจกับสามีของคุณ ใช้เวลาในการพูดคุยและสนับสนุนซึ่งกันและกัน
4. พยายามหลีกเลี่ยงการทะเลาะวิวาทและเรื่องอื้อฉาว ทุกปัญหาแก้ไขได้ด้วยความสงบ เสียงโวยวายและความก้าวร้าวทำให้สถานการณ์ร้อนขึ้นและทำให้เกิดความโกรธทั้งสองฝ่าย มีส่วนทำให้เกิดการสะสมของอารมณ์เชิงลบ ซึ่งในทางกลับกัน มักจะก่อให้เกิดการพัฒนาของความผิดปกติทางจิต