Phonophobia: สาเหตุอาการและการรักษา

เราแต่ละคนโดยธรรมชาติของเรามีลักษณะที่แตกต่างกันในแง่ของลักษณะและลำดับความสำคัญ บางคนชอบเสียงเพลงดังและเพลิดเพลินกับเสียงต่างๆ ในขณะที่ประสบความสุขที่เห็นได้ชัด และบางคนชอบความเงียบ ธรรมชาติ และมีเพียงเสียงนกร้องอย่างเงียบ ๆ ซึ่งสร้างความสุขจากสิ่งที่พวกเขาได้ยิน ปรากฏการณ์ทั้งหมดเหล่านี้ค่อนข้างเป็นที่ยอมรับสำหรับการดำรงอยู่ของบุคคลที่มีจิตใจปกติ แต่มีคนที่ทุกข์ทรมานจากเสียงดัง บุคคลดังกล่าวสามารถจำแนกได้เป็นโฟโนโฟบ

Phonophobia หรือที่เรียกว่า "acousticophobia" ทำให้บุคคลต้องทนทุกข์ทรมานจากความกลัวเสียงต่าง ๆ รวมถึงเสียงของเขาเอง พวกเขาอาจมีอาการหงุดหงิดจากการฟังอุปกรณ์เสียง

ต่างคนต่างตอบสนองต่อเสียงที่ดังและรุนแรงอย่างกะทันหัน บางคนตกใจมาก บางคนสะดุ้ง และทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติเนื่องจากธรรมชาติทำให้เรากลัวอันตราย

ความกลัวเสียงดังเรียกอีกอย่างว่า ligirophobia หรือ acoustic phobia บางคนคิดว่าชื่อทั้งหมดมีความหมายเหมือนกัน และนี่คือความเข้าใจผิด ลองดูค่าทั้งหมดเหล่านี้ตามลำดับ:

• Ligirophobia ปรากฏขึ้นเมื่อเกิดเสียงที่น่ารำคาญและรุนแรง ตัวอย่างเช่น ผู้คนอาจถูกข่มขู่โดยสว่านที่ใช้งานได้ สว่าน หรือเครื่องจักรโรงงานแบบเก่า บุคคลดังกล่าวมีความรู้สึกชอบบดฟันของตัวเองหลายคนประสบกับอาการดังกล่าวในระดับที่ไม่รุนแรง แต่ ligirophobes สามารถตื่นตระหนกได้
• โฟโนโฟเบีย - นี่คือความกลัวต่อเสียงที่รุนแรงและไม่เป็นที่พอใจที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน ฝาหม้อที่ตกลงมาอาจทำให้พวกเขาได้รับความทุกข์ทรมานมากมาย
• เงื่อนไขที่ยากที่สุดคือเมื่อคน ๆ หนึ่งกลัวแม้กระทั่งเสียงของตัวเอง และมันเกิดขึ้นกับเสียงสะท้อน ความกลัวนี้กลายเป็นความสยองขวัญตื่นตระหนกในเวลาที่คาดว่าจะเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น ถ้ามีคนพูดเบาเกินไปแล้วกรีดร้องอย่างรุนแรงและฉุนเฉียว

บางทีนั่นอาจเป็นสาเหตุที่คนบางกลุ่มมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกลัวต่างๆ นานาพยายามทุกวิถีทางเพื่อหลีกเลี่ยงงานมวลชนต่างๆ (งานกีฬา คอนเสิร์ต บาร์ ศูนย์การค้า) หรือไม่ไปถนนและสวนสาธารณะที่พลุกพล่านเกินไป

มีการปฏิเสธคนที่แสดงความคิดของพวกเขาดังมากหรือส่งเสียงดังมาก สุนัขที่เห่าอย่างรุนแรงก็ทำให้รู้สึกไม่สบายเช่นกัน ทั้งหมดนี้เกิดจากการไม่เต็มใจที่จะพบกับความเครียด อาการเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปตามระดับความรุนแรง บางคนถึงกับกลัวจะเป็นบ้าหรือหูหนวก และแน่นอนว่าบุคคลดังกล่าวพยายามออกจากที่ที่ไม่สบายและไปที่ที่เขาสงบสติอารมณ์โดยด่วน

โรคกลัวน้ำสามารถหดตัวได้เนื่องจากความตึงเครียดทางประสาทเป็นเวลานาน ความเครียดอย่างรุนแรง หรือความตกใจอย่างกะทันหัน ยิ่งไปกว่านั้น เหตุผลหนึ่งมักจะตามมาจากอีกเหตุผลหนึ่งเสมอ นอกจากนี้ยังอำนวยความสะดวกด้วยความผิดปกติทางจิตร่วมกัน: โรคประสาทอ่อน, VSD, โรคจิตเภท หลังอยู่ในประเภทของโรควิตกกังวล - phobic

ความผิดปกติเหล่านี้ไม่ช้าก็เร็วสามารถนำไปสู่โรคกลัวต่าง ๆ รวมถึงความกลัวต่อเสียงดัง

เป็นเรื่องยากมากที่พวกโฟโนโฟโฟนจะปรับตัวเข้ากับสิ่งแวดล้อมได้ เนื่องจากกลัวที่จะออกไปเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ สนทนากับเพื่อนฝูง บินบนเครื่องบิน... อาชีพมากมายที่เกี่ยวข้องกับเทคโนโลยีซึ่งทำให้เสียงที่ไม่พึงประสงค์และดังไม่สามารถเข้าถึงได้ ทั้งหมดนี้นำไปสู่การเสื่อมสภาพในคุณภาพชีวิต ปรากฎว่าคนป่วยเลือกที่จะกักตัวเองแทนที่จะใช้ชีวิตที่สมบูรณ์ เมื่อเวลาผ่านไปมันเป็นเพราะเหตุนี้สภาพของพวกเขาเริ่มเสื่อมลงอย่างรวดเร็ว

มักมีบางกรณีที่ผู้คนได้ยินเสียงอันไม่พึงประสงค์ เริ่มกรีดร้อง และสิ่งนี้ทำให้พวกเขายิ่งแย่ลงไปอีก ขั้นต่อไปคือความกลัวอีกครั้ง และมันคือความกลัวต่อสุขภาพและชีวิตของคุณ จากนั้นคุณจะเห็นอาการต่อไปนี้: ปวดศีรษะหลังจากตื่นตระหนกอีกครั้ง, อิศวร, หายใจถี่, แขนขาสั่น, เวียนศีรษะ, ปวดกล้ามเนื้อ, เหงื่อออก, คลื่นไส้อย่างรุนแรงหรือแม้กระทั่งอาเจียน

ผู้ป่วยบางรายยิ่งเพิ่มความกลัวต่อสถานการณ์อันไม่พึงประสงค์ของพวกเขา ความกลัวเหล่านี้อยู่ในความกลัวของผู้ป่วยว่าญาติและเพื่อนฝูงจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับปัญหาที่ละเอียดอ่อนนี้ โดยธรรมชาติแล้วไม่ควรปล่อยให้การพัฒนาของโรคที่เป็นอันตรายดังกล่าวเกิดขึ้น การรักษาด้วยตนเองหรือกำจัดโรคกลัวอาจนำไปสู่การพึ่งพายาซึมเศร้า แอลกอฮอล์ หรือแม้แต่ยารักษาโรคต่างๆ

พวกเราหลายคนมักจะแพ้เสียงที่ไม่พึงประสงค์การปฏิเสธโลกประเภทนี้ไม่อยู่ในหมวดหมู่ของโรคร้ายแรงและมีเพียงส่วนน้อยเท่านั้นที่สามารถทนทุกข์ทรมานได้เนื่องจากความจริงที่ว่า misophonia สามารถกระตุ้นกลไกที่เรียกว่าซึ่งจะนำไปสู่ผลเสีย

ไม่น่าแปลกใจที่ Dr. P. Yastrebov นำเสนอคำดังกล่าว แพทย์แผนปัจจุบันไม่ควรมองข้ามปัญหาเหล่านี้ ผู้ประสบภัยจากโรคกลัวเมียไม่สามารถรับประทานอาหารร่วมกับคนที่คุณรักได้ ซึ่งจะส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ภายในครอบครัว

การวิจัยเกี่ยวกับโรคนี้ยังคงดำเนินต่อไป และการค้นหาวิธีกำจัดความเกลียดชังยังคงดำเนินต่อไป

บางคนอาจกลัวเสียงดนตรี Acousticophobes ไม่เพียงทำให้ตกใจกับเสียงเท่านั้น แต่ยังอาจได้ยินด้วย ดังนั้นบุคคลดังกล่าวจึงไม่เข้าร่วมคอนเสิร์ตดนตรีสนามกีฬา เครื่องขยายเสียง (ลำโพง ไมโครโฟน) ทำให้เกิดการโจมตีเสียขวัญ เป็นผลให้ผู้ประสบภัยกำลังมองหาสถานที่ซึ่งเขาจะไม่ได้ยินโน้ตตัวเดียวจากเพลง พฤติกรรมกลายเป็นเรื่องแปลกและจากการเสพติดนี้คน ๆ หนึ่งตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าซึ่งทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น

วิธีนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อขจัดสาเหตุทางจิต ด้วยความช่วยเหลือ ทุกคนจะสามารถหาวิธีทำให้สภาพของตนเองกลับคืนสู่ปกติได้

ในการกำจัดความหวาดกลัวคุณต้อง:

• เพื่อปลดปล่อยจิตสำนึกของคุณจากความคิดที่ไม่เกี่ยวข้อง - มีเพียงคุณและความปรารถนาที่จะรักษา
• ดำเนินการเรียนทุกวันโดยควรในเวลาเดียวกัน
• ห้องที่ท่านอยู่ควรสะอาด สว่าง และอากาศถ่ายเทได้สะดวก
• ท่าทางควรจะสบายและสบายสำหรับแขนขาของคุณ
• ให้การหายใจของคุณเป็นปกติ - เพื่อให้คุณเป็นนามธรรมได้ง่ายขึ้น

ดังนั้น สิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อดำเนินการเซสชันอย่างเหมาะสม

• ก่อนอื่นคุณต้องนั่งสบาย ๆ และหลับตา ด้านหลังควรแบนราบอย่างสมบูรณ์
• จากนั้นเริ่มหายใจอย่างถูกต้อง: หายใจเข้าลึก ๆ แล้วหายใจออก หายใจเข้าจนกว่าคุณจะผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์
• ความคิดเป็นเครื่องมือของคุณ ลองนึกภาพวางมือบนหัวใจของคุณ
• ออกเสียงคำว่า "ที่นั่น" เมื่อหายใจเข้า และออกเสียงคำว่า "จากที่นั่น" เมื่อหายใจออก
• ขจัดความคิดที่ไม่จำเป็นออกจากจิตใต้สำนึกและถ้ามันไม่ได้ผลก็ให้พูดว่า: "นี่เป็นความคิดที่ว่างเปล่าและในไม่ช้าพวกเขาก็จะกลายเป็นความว่างเปล่า"

ในการที่จะลองนั่งสมาธิได้นั้น คุณจำเป็นต้องรู้สิ่งต่อไปนี้

• มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างการรักษาและการรักษา หากอาการหายไปก็อาจหายไปชั่วขณะหนึ่ง การหายเป็นปกติหมายถึงการกำจัดโรคอย่างสมบูรณ์ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องทำงานให้หนักและเป็นเวลานานกับตัวเอง พยายามอย่างมากที่จะควบคุมความเกียจคร้านและความเจ้าชู้
• จำไว้ว่าความเจ็บป่วยทางจิตค่อยๆ กลายเป็นความเจ็บป่วยทางกาย รักษาจิตวิญญาณและทำงานเพื่อควบคุมอารมณ์เชิงลบและประมวลผลให้เป็นอารมณ์เชิงบวก ใช่ มันยาก แต่ต้องได้รับสุขภาพและความสงบของจิตใจ
• เป้าหมายของการทำสมาธิควรมุ่งไปที่การกำจัดทัศนคติด้านลบ ความเชื่อ และความหวาดกลัว
• อย่าพึ่งยาเม็ดเพื่อรักษา เพื่อกำจัดโรคอย่างสมบูรณ์ คุณต้องเชื่อในพลังของจิตใต้สำนึกของคุณเอง
• จำไว้ว่าความคิดของคุณสะท้อนให้เห็นในความเป็นจริง ความคิดเป็นวัตถุ ดังนั้นคุณคิดอย่างไร ในไม่ช้ามันก็จะปรากฎออกมา