Gerontophobia: สาเหตุอาการและการรักษา

การแก่ชราเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เชื่อมโยงกับชีวิตมนุษย์อย่างแยกไม่ออก ในขณะที่เรายังเด็กและเต็มไปด้วยพลัง มีเพียงไม่กี่คนที่คิดว่าเรื่องทั้งหมดนี้จบลงได้ วัยชราก็มาทันใด จนกระทั่งวินาทีสุดท้าย ผู้คนพยายามไม่สังเกตเห็นจุดเริ่มต้นของการค่อยๆ จางลง ในทางจิตใจ ทุกคนพยายามที่จะเลื่อนช่วงเวลานี้ออกไป และเมื่อการกระทำเหล่านี้เป็นไปไม่ได้ บางคนก็เริ่มตื่นตระหนก

เจอรอนโทโฟเบีย - มันเป็นความกลัวของวัยชรา คำนี้ยังแสดงถึงการแสดงออกถึงความเป็นปรปักษ์ต่อผู้สูงอายุ แพทย์ประเมินสภาพจิตใจว่าเป็นโรคทางจิต ความกลัวมากับบุคคลตลอดชีวิตของเขา

คนเข้มแข็งจะพบกับความรู้สึกไม่สบาย โหยหา และความคิดถึงในอดีต บางคนสามารถรับมือกับโรคกลัวต่าง ๆ ได้ด้วยตัวเอง ระงับภาวะซึมเศร้า ในขณะที่บางคนต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ คนที่มีสติแต่ละคนเข้าใจดีว่าวัยชราคือ "จุดจบ" ของวงจรชีวิต ความกลัวสุขภาพในวัยชราเป็นเรื่องปกติ

มันจึงเกิดขึ้นที่บุคคลที่กลัวการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับวัยชราอย่างมากเริ่มประพฤติตัวไม่เหมาะสมและตอบสนองต่อปรากฏการณ์ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับความชรา ตัวอย่างเช่น, คนพยายามที่จะลบการติดต่อกับคนสูงอายุออกจากชีวิตของพวกเขา... ยิ่งกว่านั้นเขาเริ่มเกลียดตัวเองเนื่องจากความหวาดกลัวของเขาพัฒนาไปสู่ความตื่นตระหนก เงื่อนไขดังกล่าวเริ่มต้นในผู้ที่มีอายุมากกว่า 30 ปีโดยปกติในวัยนี้ ร่างกายจะเริ่มปรับโครงสร้างใหม่ทีละน้อย ริ้วรอยปรากฏบนใบหน้า มันเปลี่ยนไป รอยคล้ำใต้ตาปรากฏขึ้น รูปร่างและน้ำหนักเปลี่ยนไป

ผู้ชายและผู้หญิงตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในรูปแบบต่างๆ หากผู้ชายมีงานทำที่ดีและได้ค่าตอบแทนสูง เขาจะพยายามรักษารูปร่างและไปเล่นกีฬา ดังนั้นเขาอาจไม่รู้สึกถึงการเริ่มต้นของช่วงเวลานี้ ผู้หญิงส่วนใหญ่เริ่มคิดว่าเยาวชนของตนกำลังจะผ่านพ้นไป นี่แสดงให้เห็นในการซื้อครีมราคาแพงที่ช่วยฟื้นฟูผิวหน้าและลำคอ บางคนกระตือรือร้นในการเล่นกีฬาและพิสูจน์ตัวเองว่าพวกเขายังอยู่ในสภาพดี

ต้องรู้ไว้ Gerontophobia เป็นโรคทางจิตที่ร้ายแรง และหากคุณเริ่มที่จะยอมจำนนต่อความกลัว สถานการณ์ก็จะยิ่งแย่ลงไปอีก

สามารถมีได้ค่อนข้างน้อย

• กลัวเสียสถานะที่สูงส่ง... คนรู้สึกว่าความแข็งแกร่งของเขาค่อยๆจากเขาไป เขาไม่สามารถทำงานที่เขาเคยทำเมื่ออายุยังน้อยได้อีกต่อไป
• ต่อไปนี้ต่อจากก่อนหน้านี้: กลัวความเหงาและไร้ประโยชน์ บุคคลนั้นเข้าใจว่าถ้าเขาหยุดทำงานด้วยความขยันเนื่องจากเขาจะถูกกีดกันจากงานนี้
• ผลที่ตามมาก็จะตามมา เช่น การเปลี่ยนวิถีชีวิตเดิม เป็นต้น บุคคลมีความสุขกับทุกสิ่งและไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงอะไร และเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยชรา งานอดิเรกของเขาก็เปลี่ยนไปอย่างมาก
• สืบเนื่องมาจากสิ่งนี้ กลัวจะเสียเบี้ยเลี้ยง คนกลัวการขาดเงินเนื่องจากไม่สามารถทำงานหนักได้อีกต่อไป
• และที่แย่ที่สุดคือ ตระหนักว่าความตายกำลังใกล้เข้ามา.

โรคกลัวเหล่านี้เกิดจากวัยเด็ก เด็กเฝ้าดูคุณย่าหรือปู่ค่อยๆ แก่และป่วย จากนั้นเขาก็ต้องดูกระบวนการฝังศพ จิตใจของเด็กที่ไม่มีรูปร่างตอบสนองต่อปรากฏการณ์เหล่านี้และแก้ไขความกลัวในวัยชราในจิตใต้สำนึก

เด็กสาววัยรุ่นที่เป็นผู้ใหญ่จะเริ่มคิดถึงสิ่งที่รอเธออยู่ในอนาคตอย่างแน่นอน หากผู้หญิงสามารถเริ่มต้นครอบครัวและถูกห้อมล้อมด้วยคนที่รักและรักเธอ ความกลัวจะไม่ทำลายจิตวิญญาณของเธอ สำหรับความกังวลและความกังวลเกี่ยวกับคนที่เธอรัก เธอจะไม่มีเวลาคิดถึงการเข้าสู่วัยชรา และบางครั้งความโศกเศร้าก็เกิดขึ้นได้

อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ไม่สามารถพูดได้เกี่ยวกับผู้หญิงโสดที่ไม่สามารถสร้างครอบครัวได้ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาตัวแทนของเพศที่อ่อนแอกว่าตระหนักดีว่าในวัยชราพวกเขาจะอยู่คนเดียวอย่างสมบูรณ์ กับพื้นหลังของความเข้าใจนี้ พวกเขาพัฒนาโรคกลัวน้ำ (gerontophobia)

อย่างไรก็ตาม, และมนุษย์ก็ปราศจากความกลัวเช่นนั้น บางคนหลังจาก 40 ปีจากครอบครัวไปหาเพื่อนหนุ่มสาว นี่คือวิธีที่พวกเขาพยายามต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากโรคกลัวน้ำ (gerontophobia) ดูเหมือนว่าตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่านั้นหากเด็กสาวดึงความสนใจมาที่พวกเขาแล้วพวกเขาก็ยังเต็มไปด้วยความแข็งแกร่งและอายุน้อย การหลอกตัวเองนี้มีผลผ่อนคลายเล็กน้อย หลังจากนั้นความหมกมุ่นก็กลับมา

แม้แต่คนหนุ่มสาวที่ร่าเริงก็สามารถประสบกับอาการตื่นตระหนกที่เกี่ยวข้องกับโรคกลัวคนชราได้ แต่ละคนคิดว่าสักวันหนึ่งเขาอาจจะแก่และตาย สิ่งนี้ทำให้เสียอารมณ์ และหากเด็กขาดความรักจากพ่อแม่ ไม่รู้สึกถึงการสนับสนุนจากคนที่รัก อาการซึมเศร้าก็อาจเลวร้ายลงได้

บุคคลทุกวัยควรรู้สึกได้รับการปกป้องทั้งจากรัฐและจากคนที่คุณรัก

หากคุณรู้สึกกลัว คุณก็ไม่ควรยอมจำนนไม่ว่ากรณีใดๆ คุณเพียงแค่ต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ Gerontophobia ได้รับการปฏิบัติค่อนข้างประสบความสำเร็จ และสิ่งนี้ควรรู้

ในทางการแพทย์มีการใช้แนวทางปฏิบัติทางจิตอายุรเวชที่รู้จักกันดีมาเป็นเวลานานซึ่งนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เป็นบวก ควบคู่ไปกับการบำบัดด้วยยาในรูปแบบของการใช้ยากล่อมประสาท หากโรคอยู่ในระยะเริ่มต้น แสดงว่าคุณประสบความสำเร็จในการรักษา

แทนที่จะใช้ยาด้วยตนเอง เป็นการดีที่สุดที่จะไปพบแพทย์เพื่อสร้างการวินิจฉัยที่ถูกต้องและกำหนดให้มีการผ่อนคลายหรือการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม ในช่วงเวลาดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญมากในการบรรเทาความวิตกกังวลและในการปฏิบัติเช่นนี้การสะกดจิตจะช่วยได้ ด้วยความช่วยเหลือผู้เชี่ยวชาญจะกำหนดสาเหตุที่แท้จริงของเงื่อนไขนี้และกำจัดพวกเขา ผลของการประชุมดังกล่าว บุคคลจะเริ่มรับรู้ว่าวัยชราเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ ปล่อยวางประสบการณ์ที่ไม่จำเป็นและกลับคืนสู่ชีวิตที่สมบูรณ์

คนที่มีแนวโน้มเป็นโรคนี้มักกลัวที่จะสูญเสียสุขภาพ กับพื้นหลังนี้พวกเขาเริ่มประหม่าและกลายเป็นป่วยทางร่างกายตามกฎ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องต่อสู้กับโรคกลัว การปฏิบัติเช่น ทำงานกับการยืนยัน สั้นๆ คือ การออกเสียงวลีที่มีทัศนคติเชิงบวกหลายครั้งในเวลาเดียวกัน

บางคนไม่เชื่อในการบำบัดนี้แต่ การสะกดจิตตัวเองให้ผลลัพธ์ที่ดีมาก เมื่อคนๆ หนึ่งพูดประโยคเดิมซ้ำๆ ซากๆ เป็นเวลานาน มันจะกลายเป็นเป้าหมายในชีวิตของเขา ตัวอย่างเช่น หากคุณเริ่มปลูกฝังความคิดที่ว่าคุณมีสุขภาพแข็งแรงและอายุน้อย คุณก็จะเริ่มรู้สึกดีขึ้นมากทั้งทางร่างกายและจิตใจ นี่คือตัวอย่างการยืนยัน: "ฉันแข็งแรงและยังเด็ก"

และคุณสามารถใช้วิธีอื่นได้เช่นกัน

• วิธีการเติมสติด้วยความกลัว บุคคลนั้นจมอยู่ในเรื่องราวที่น่ากลัวให้มากที่สุด จากนี้สติของเขาเริ่มที่จะต่อต้าน ผลที่ได้คือผลสะท้อนกลับ เมื่อบุคคลประสบกับความกลัวของเขา เขาจะเบื่อหน่ายกับความกลัว ดังนั้น การฟื้นฟูสภาพจิตและอารมณ์จะเกิดขึ้นทีละน้อย
• ยิมนาสติกระบบทางเดินหายใจสามารถใช้สำหรับการโจมตีด้วยความหวาดกลัวและตื่นตระหนก... การหายใจเข้าออกช้าๆ จะช่วยฟื้นฟูการหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจ จากนั้นความสงบทางจิตใจก็จะตามมา
• การฝึกอบรมอัตโนมัติ การสะกดจิตตนเองและการศึกษาด้วยตนเองนั้นใกล้เคียงกับการฝึกยืนยัน ดังนั้นคุณสามารถเลือกวิธีการที่เหมาะสมกับคุณที่สุดได้
• วิธี Desensitization ประกอบด้วยความจริงที่ว่าบุคคลแรกเข้าสู่สภาวะผ่อนคลายและจากนั้นจึงเกิดการรับรู้ถึงสถานการณ์ที่น่ากลัว สำหรับ gerontophobe อาจเป็นการพบปะกับผู้สูงอายุหรือการปรากฏตัวของริ้วรอยเป็นประจำ ภายใต้อิทธิพลของอารมณ์เชิงบวก ความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นจะค่อยๆ หายไป
• มีความจำเป็นต้องอธิบายให้คนที่เป็นโรคกลัววัยชรา ระหว่างที่ตื่นตระหนก เขาต้องเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนความคิดเป็นช่วงเวลาดีๆ ตัวอย่างเช่น หากความคิดต่างๆ เกิดขึ้นในใจว่าในวัยชราคุณจะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ด้วยตัวเอง คุณจำเป็นต้องเปลี่ยนความคิดและจินตนาการว่าคุณจะเริ่มเล่นกีฬาในวัยชราได้อย่างไร

นอกจากวิธีการดังกล่าวแล้ว ครอบครัวของ Gerontophobe จะต้องมีสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายและเป็นมิตร