Necrophobia: สาเหตุอาการและการรักษา

คนที่มีสติทุกคนกลัวความตายและทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับมัน การประชุมกับงานศพมักจะทำให้เกิดความสยดสยองและภาวะซึมเศร้า ไม่แปลกใจเลย ความรู้สึกของการรักษาชีวิตอยู่ในบุคคลตั้งแต่วัยเด็กและมากับเขาตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม บุคคลที่มีบุคลิกลักษณะที่แข็งแกร่งจะไม่มีอาการที่เด่นชัดของความกลัวตาย และบุคคลที่อ่อนแอและมีจิตใจแจ่มใสสามารถตกอยู่ในสภาวะตื่นตระหนกได้

โรคนี้ถือเป็นเรื่องลึกลับและผู้คนพยายามเพิกเฉยต่อผู้ที่กลัวความตายมาก ภาวะนี้ควบคู่ไปกับความผิดปกติที่เรียกว่า thanatophobia (กลัวตาย) ความผิดปกติดังกล่าวเกิดขึ้นเมื่อบุคคลเห็นภาพจริงที่แสดงถึงคนตาย

สำหรับคนธรรมดา ความคิดที่ว่าวันหนึ่งทุกคนจะต้องตายไม่ได้ทำให้เกิดอารมณ์พิเศษ เพราะสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้นี้จะเกิดขึ้นกับทุกคนไม่ช้าก็เร็ว ดังนั้นคนที่มีสติไม่จดจ่อกับประเด็นดังกล่าว และนี่คือปฏิกิริยาป้องกัน คุณต้องอยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้ และพระเจ้าเท่านั้นที่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป

บุคคลที่ทนทุกข์ทรมานจาก thanatophobia พยายามที่จะไม่ไปที่สุสานและคำว่า "ห้องเก็บศพ" ทำให้เขากลัว ภาพยนตร์ที่มีการฆาตกรรมและงานศพทำให้เขาต้องเจ็บปวดทรมานในระยะยาว และอุบัติเหตุร้ายแรงอาจทำให้ถูกโจมตีอย่างรุนแรงได้ คนที่ทนทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวนี้ไม่ทำงานในที่ที่คุณสามารถพบกับความตายได้ อาชีพต่างๆ เช่น แพทย์ ตำรวจ ทหาร นักผจญเพลิง นักกู้ภัย เป็นคนต่างด้าวสำหรับเขา ในบางคน necrophobia ได้รับความคิดครอบงำพวกเขาเริ่มเตรียมตัวล่วงหน้าสำหรับความตายและจินตนาการว่าตัวเองตายแล้ว

อาจมีสาเหตุหลายประการ โดยปกติโรคกลัวทั้งหมดมาจากวัยเด็กของเรา ในวัยรุ่น คนๆ หนึ่งอาจประสบกับความเครียดหรือความกลัวที่รุนแรงมาก ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเสียชีวิตของญาติสนิท เด็กมักอ่อนไหวต่อสถานการณ์ที่น่ากลัวต่างๆ และเมื่อเกิดเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ขึ้น เหตุการณ์นั้นจะยังคงอยู่ในความทรงจำตลอดไป ต่อมาเมื่อคนๆ เดียวกันนี้เติบโตเป็นผู้ใหญ่ ความกลัวในวัยเยาว์ก็อาจหวนกลับคืนมา

แน่นอนว่าถ้าตัวละครตัวนี้มีชีวิตที่ยอดเยี่ยมและน่าสนใจ เต็มไปด้วยเหตุการณ์ที่สดใสและตลก เขาก็ไม่กลัวความหวาดกลัวใดๆ แต่ส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นที่บุคคลได้รับเรื่องราวอันไม่พึงประสงค์ที่กระตุ้นความเครียดอย่างรุนแรง ความเครียดที่มากเกินไปจะทำให้จิตสำนึกที่กระวนกระวายอุ่นขึ้น และตามกฎแล้ว โรคโฟบิกก็จะเกิดขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้จากภาวะจิตใจและจิตใจที่มากเกินไป

เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะกลัวในสิ่งที่เขาไม่เข้าใจ ความตายเป็นภาวะที่บุคคลกลัวที่จะสัมผัส และความกลัวตามธรรมชาตินี้มีอยู่ในชาวโลกทุกคนอย่างแน่นอน ความหวาดกลัวอาจเกิดขึ้นจากอารมณ์เชิงลบบางอย่าง

• เมื่อคนดูศพ รูปลักษณ์ของเขาไม่เป็นที่พอใจสำหรับเขา และหากการตายรุนแรงหรือบุคคลเสียชีวิตหลังจากเจ็บป่วยมานาน การมองเห็นของผู้ตายจะทำให้เกิดอารมณ์หดหู่อย่างแน่นอน คนที่น่าประทับใจมากอาจติดอยู่กับขั้นตอนนี้และผลที่ตามมาจะเลวร้ายมาก
• อาการซึมเศร้าของระบบอารมณ์มักทำให้เกิดความหวาดกลัว เมื่อคนที่ยังมีชีวิตอยู่มองดูคนตาย เขากลัวว่าจะไม่เห็นเขามีชีวิตอีก กับคนคนนี้ที่เดิน พูดคุย สื่อสาร เมื่อวานนี้ จะไม่มีใครสามารถพบเจอในความเป็นจริงได้อีก ความคิดเหล่านี้ช่างน่ากลัว และสติสัมปชัญญะอาจไม่ทนต่อแรงที่มากเกินไปเช่นนี้
• มีคนที่เชื่อในเรื่องอาถรรพณ์ พวกเขากลัวว่าวิญญาณของผู้ตายจะมาเยี่ยมพวกเขาในเวลากลางคืนและทำให้ตกใจ และถ้าคนเริ่มโน้มน้าวตัวเองว่ามีผีจริง ๆ เขาอาจตกอยู่ในความหวาดกลัวที่รุนแรงที่สุดซึ่งจะมาพร้อมกับการโจมตีเสียขวัญบ่อยครั้ง

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับอารมณ์ หากนี่เป็นบุคลิกที่เข้มแข็งเอาแต่ใจและเข้มแข็งก็ไม่มีโรคกลัวเธอ ความกลัวอาจปรากฏขึ้นชั่วครู่เป็นกระบวนการทางอารมณ์ตามธรรมชาติแล้วหายไป

บุคคลอีกประเภทหนึ่งที่จริงจังกับกิจกรรมทั้งหมดอาจมีความวิตกกังวลเล็กน้อยหลังจากเข้าร่วมงานศพ บางทีอาจจะเกิดจากการที่ผู้ตายเป็นญาติสนิท จิตสำนึกของเราถูกจัดเรียงในลักษณะที่ระยะห่างของเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เริ่มค่อยๆ ลบรายละเอียด และนี่คือการป้องกันผลกระทบด้านลบ หลังจากนั้นไม่นาน บุคคลที่มีจิตใจที่แข็งแรงจะค่อยๆ ลืมความเศร้าโศกและดำเนินชีวิตต่อไป

เป็นอีกเรื่องหนึ่งเมื่อบุคคลมีแนวโน้มที่จะพูดเกินจริงและวิตกกังวล รัฐหมกมุ่นอยู่กับเขาตลอดชีวิตของเขา จากนั้นพวกเขาก็จางหายไปแล้วสร้างใหม่ด้วยความกระปรี้กระเปร่า บุคคลดังกล่าวไม่ควรไปงานศพ หลังจากอารมณ์รุนแรงมากเกินไป พวกเขาสามารถป่วยได้ และสภาวะหวาดกลัวจะคงที่ กับพื้นหลังนี้ อาการบางอย่างพัฒนา

• มีหลายกรณีที่บุคคลสูญเสียความรู้สึกของความเป็นจริง สภาพที่แยกตัวควรทำให้เกิดความตื่นตัวในส่วนของคนที่คุณรัก
• ปวดหัวและเวียนศีรษะซึ่งอาจมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้อาเจียน
• ระหว่างอาการวิตกกังวล บุคคลอาจรู้สึกไม่สบายอย่างมาก: เหงื่อออก (ในบางกรณีเฉพาะฝ่ามือ) หยุดหายใจ อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น แขนขาสั่น เริ่มความคิดสับสน สูญเสียการควบคุมตนเอง ความปรารถนาที่จะหนี , ผิวซีด, เป็นลม.

เป็นการดีที่สุดเมื่อบุคคลควบคุมอารมณ์และรับมือกับความกลัวศพ ผู้ที่มีบุคลิกที่แน่วแน่จะสามารถเอาชนะสภาวะหมกมุ่นได้โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ อย่างไรก็ตาม ต้องจำไว้ว่าการใช้ยาด้วยตนเองนั้นเต็มไปด้วยผลเสีย

ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้พ้นจากความวิตกกังวลและขจัดความหวาดกลัวได้ดีที่สุด การกระทำที่มีความสามารถของเขาสามารถนำไปสู่การเอาชนะความเจ็บป่วยและความกลัว ขั้นแรก นักจิตอายุรเวทจะระบุสาเหตุของโรคกลัวเนื้อร้าย จากนั้นจึงเลือกวิธีที่มีประสิทธิภาพและแนะนำคุณ

• เซสชั่นจิตบำบัด หรือที่เรียกว่าการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา คุณจะได้เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและเปลี่ยนรูปแบบการคิดของคุณ การประชุมจะจัดขึ้นในบรรยากาศที่ผ่อนคลาย แล้วทุกอย่างก็จะขึ้นอยู่กับผู้ป่วยซึ่งต้องแสดงความปรารถนาที่จะรับการรักษาและปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมด
• กายภาพบำบัด - เป็นการบำบัดโดยใช้แหล่งธรรมชาติ เช่น น้ำ กระแสน้ำ คลื่นรังสี ขั้นตอนการใช้น้ำช่วยปรับร่างกายอย่างถูกวิธี การนวดประเภทต่างๆ กระตุ้นระบบประสาทเพื่อให้พักผ่อนเต็มที่
• การรักษาด้วยยา จะช่วยในกรณีที่รุนแรง อย่างไรก็ตาม คุณจำเป็นต้องรู้ว่าการบำบัดดังกล่าวสามารถก่อให้เกิดทั้งประโยชน์และโทษต่อร่างกายของคุณได้ ยากล่อมประสาทและยากล่อมประสาทจะทำให้จิตใจของคุณอยู่ภายใต้การควบคุมของคุณ แท็บเล็ตจะช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญได้อย่างรวดเร็ว

บางทีความกลัวของคุณก็ไร้เหตุผล คุณแค่หลอกตัวเอง ดังนั้นก่อนอื่นคุณต้องใช้คำแนะนำของนักจิตวิทยา นักจิตวิทยาไม่ค่อยใช้มาตรการที่รุนแรง พวกเขาให้แนวทางทั่วไปที่เรียบง่าย แต่มีศักยภาพมหาศาล

• เคล็ดลับแรกคือการดึงตัวเองเข้าหากันและพยายามจดจ่อกับความรู้สึกของคุณ
• วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจะช่วยกำจัดสภาวะครอบงำ
• การวิ่งจ๊อกกิ้งในตอนเช้าจะช่วยกระตุ้นอารมณ์ดี พระอาทิตย์ส่องแสงบนถนน และทุกคนรอบๆ มีความสุขกับชีวิต ทำไมเธอต้องคิดถึงความตายเมื่อมันยังห่างไกล?
• นอนหลับให้เพียงพอและคุณจะอารมณ์ดีอยู่เสมอ
• พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ตึงเครียดต่างๆ อย่างน้อยก็ในช่วงระยะเวลาของการรักษา
• โภชนาการที่เหมาะสมและอาหารอร่อยสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์
• กายภาพบำบัดสามารถทดแทนการอาบน้ำหรืออาบน้ำอุ่นที่ผ่อนคลายได้ อโรมาเธอราพีจะช่วยเติมเต็มช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์
• ค้นหางานอดิเรกที่คุณรัก เข้าร่วมคลับที่คุณจะได้พบกับผู้คนที่มีความคิดเหมือนกันมากมาย บางทีการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมอาจส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
• ทำแบบฝึกหัดการหายใจเมื่อความกลัวพยายามโอบล้อมจิตใจของคุณ ในการทำเช่นนี้ หายใจเข้าช้าๆ กลั้นอากาศ นับถึง 5 แล้วหายใจออกช้าๆ ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้จนกว่าคุณจะรู้สึกโล่งใจ
• เซสชันการสะกดจิตจะช่วยได้เช่นกัน ผู้เชี่ยวชาญทำให้บุคคลตกอยู่ในภวังค์และปลูกฝังปฏิกิริยาที่ถูกต้องต่อเหตุการณ์ต่าง ๆ ในตัวเขา
• การฝึกตนเองยังช่วยกำจัดโรคกลัวได้อีกด้วย