ความกลัวการคลอดบุตร: สาเหตุและวิธีการต่อสู้

การคลอดบุตรและการคลอดบุตรเป็นความต่อเนื่องของความคิดและความคิดก่อนหน้านี้เกี่ยวกับเด็ก ธรรมชาติสั่งให้มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ฉลาดที่สุดในโลก น่าเสียดายที่บุคคลไม่ได้ให้ความหมายในกระบวนการชีวิตทั้งหมดของเขารวมถึงกระบวนการที่สำคัญเช่นความต่อเนื่องของเขาเอง เป็นผลให้การคลอดบุตรกลายเป็นสิ่งที่ไม่รู้จักและรบกวนและหากการรับรู้ถึงประสบการณ์เชิงลบของใครบางคนถูกซ้อนทับบนสิ่งนี้ความหวาดกลัวที่แท้จริงต่อกระบวนการทางธรรมชาตินี้อาจพัฒนาได้

ความตื่นเต้นในความคาดหมายของการเกิดของทารกที่จะเกิดขึ้นนั้นค่อนข้างเป็นธรรมชาติในเร็ว ๆ นี้จะมีคนใหม่ที่คุณให้ชีวิต แต่บางครั้งความตื่นเต้นที่น่ายินดีนี้ผสมผสานกับความวิตกกังวลที่ไม่ต้องการที่เกี่ยวข้องกับสภาพร่างกายที่แท้จริง เรื่องราวที่น่าสะพรึงกลัวของเพื่อนฝูงหรือความประทับใจจากสื่อ ตลอดจนสภาพความเป็นอยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนการคลอดบุตรเมื่อวันเดือนปีของพวกเขาใกล้เข้ามา ความวิตกกังวลสามารถทวีความรุนแรงขึ้นเป็นความวิตกกังวลและกระบวนการเกิดอาจดูน่ากลัว

ความกลัวการคลอดบุตรอาจเกิดจากหลายสาเหตุ

• การคลอดบุตรครั้งก่อนยาก... หากผู้หญิงกำลังจะมีลูกคนที่สอง และประสบการณ์การคลอดบุตรครั้งก่อนนั้นเจ็บปวดหรือไม่สบาย ก็มีแนวโน้มว่าในปัจจุบันนี้เธอจะรู้สึกวิตก ทัศนคติเชิงลบต่อผู้หญิงที่คลอดบุตรในโรงพยาบาลอาจทำให้เกิดความกลัวเกี่ยวกับการคลอดบุตรได้
• ขาดข้อมูล. สิ่งที่ไม่รู้จักมักจะน่าตกใจและหากหญิงสาวที่กำลังจะคลอดบุตรเป็นครั้งแรก ดึงข้อมูลที่น่าเป็นห่วงจากทุกที่ แทนที่จะศึกษาปัญหานี้ให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ความกลัวซึ่งขับเคลื่อนด้วยข้อมูลที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดความกลัวที่จะคลอดบุตรได้
• สภาพร่างกาย. มีโรคหลายชนิดที่อาจทำให้การตั้งครรภ์ซับซ้อนและทำให้กลัวความเจ็บปวดหรือกลัวที่จะตายในการคลอดบุตร
• สภาพความเป็นอยู่... มีหลายสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับลักษณะของเงื่อนไขที่ผู้หญิงจะคลอดบุตร:
  • เลี้ยงลูกคนเดียว
  • ทัศนคติเชิงลบของสามีต่อการสูญเสียความน่าดึงดูดใจของภรรยาของเขา
  • ปัญหาด้านวัสดุ
  • การตั้งครรภ์โดยไม่ได้ตั้งใจ

• ประสบการณ์ถูกล่วงละเมิดทางเพศ นี่เป็นความบอบช้ำทางจิตใจอย่างร้ายแรงที่ทิ้งร่องรอยไว้บนทัศนคติของผู้หญิงที่มีต่อการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและสรีรวิทยาในร่างกาย การเปลี่ยนแปลงในกระบวนการคลอดบุตรส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อภูมิหลังทางอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์

นี่คือความกลัวบางประการที่เกี่ยวข้องกับการคลอดบุตร

• ความวิตกกังวลทางกายภาพ ซึ่งรวมถึงความกลัวว่าจะไม่ได้ไปโรงพยาบาลและการคลอดบุตรจะเริ่มที่บ้าน ความกลัวความเจ็บปวด ภาวะแทรกซ้อนหลังคลอดหรือการเสื่อมสภาพของเด็ก การหยุดชะงักของกระบวนการแรงงาน ความเป็นไปได้ของการผ่าตัดคลอด ความกลัวที่จะเสียชีวิต
• ประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับบทบาทของแม่... เด็กผู้หญิงอาจกลัวการเกิดขึ้นของความรับผิดชอบที่จริงจังไม่ดูแลเด็กมีเวลาทำงานบ้านทำงาน ในฐานะภรรยาและผู้เป็นที่รัก เธออาจกังวลเรื่องการสูญเสียรูปร่าง ความสัมพันธ์กับคู่สมรสของเธอแย่ลง

โดยปกติความวิตกกังวลในหญิงตั้งครรภ์มักเกิดจากความวิตกกังวลความสงสัย ผู้หญิงมักจะเป็นคนช่างคิด สะดุ้งตกใจ หงุดหงิดกับเรื่องไร้สาระหรือตามอำเภอใจ เรียกร้องและ "เลิกรา" กับคนที่คุณรัก - ทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณของความตึงเครียดภายใน

ความกลัวก่อนตั้งครรภ์สามารถขยายได้ด้วยความรับผิดชอบใหม่ ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงคนหนึ่งมีทัศนคติที่ว่าไม่ว่าในกรณีใดเธอควรตั้งครรภ์โดยไม่ได้รับการศึกษา หากเธอพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน เธอจะถูกทรมานด้วยความวิตกกังวลเกี่ยวกับมหาวิทยาลัยที่เธอเรียนไม่จบ หญิงตั้งครรภ์ที่ดูรายการทีวีด้วยความกระตือรือร้น ฟังการสนทนาที่ไม่ได้ใช้งาน ซึ่งมักกล่าวถึงประสบการณ์ของการคลอดบุตรที่เจ็บปวดและยากลำบาก แสดงให้เห็นถึงความยังไม่บรรลุนิติภาวะของเธอในฐานะแม่ในอนาคตและสะสมความกลัวของผู้อื่น

หากเหตุผลนั้นลึกซึ้งซึ่งยากแก่การแบ่งปันกับผู้อื่น สตรีมีครรภ์ก็อาจถอนตัวออกมาได้ เธอสามารถประสบกับความโศกเศร้าเพียงลำพัง มีส่วนร่วมในการวิจารณ์ตนเอง ด้วยภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงพยายามกำจัดการตั้งครรภ์ ด้วยความหวาดกลัวอย่างแท้จริง หญิงตั้งครรภ์จะมีความวิตกกังวล ซึมเศร้า ฝันร้าย และตื่นตระหนกอยู่ตลอดเวลา

เพื่อเอาชนะความกลัวการคลอดบุตร คุณต้องเข้าใจสาเหตุของมัน ดังนั้น เธอจึงเลือกกลวิธีในการเอาชนะสภาวะวิตกกังวล

ผู้หญิงที่คลอดลูกเป็นครั้งแรกมักจะกลัวสิ่งที่ไม่รู้จัก เพื่อเอาชนะความวิตกกังวลในสถานการณ์เช่นนี้ คุณต้องค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการคลอดบุตร: อ่านวรรณกรรมเพื่อการศึกษา ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถ พยายามสร้างความสงบทางจิตใจให้กับตัวเอง และเลือกสภาพแวดล้อมของคนที่มีทัศนคติที่ดี

ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์กับลูกคนที่สองและลูกคนต่อมาของเธอ ซึ่งเคยประสบกับภาวะแทรกซ้อนหลังคลอดหรือกลัวความเจ็บปวด ก็ต้องการคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถเช่นกัน เป็นการดีที่จะศึกษาวรรณกรรมเกี่ยวกับปัญหานี้ด้วยตนเอง

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจด้วยว่า การเตรียมการควรรวมถึงการวิเคราะห์สาเหตุทางจิตวิทยาภายในของปัญหาด้วยเนื่องจากความเครียดทางจิตใจที่รุนแรงทำให้เกิดความตึงเครียด - กล้ามเนื้อกระตุก ซึ่งนำไปสู่ความเจ็บปวด น้ำตา ความยากลำบากในการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ และอื่นๆ การตัดสินใจคลอดบุตรได้เกิดขึ้นแล้ว ดังนั้นพยายามวางใจกระบวนการทางธรรมชาติให้มากที่สุดเกิดขึ้นระหว่างการคลอดบุตรและเปลี่ยนความกลัวเป็นความคาดหวังที่สนุกสนานต่อการปรากฏตัวของทารก มันจะทำให้คุณสงบลงและช่วยให้คุณผ่อนคลาย

คำแนะนำเดียวกันนี้สามารถทำได้สำหรับมารดาที่มีอาการป่วยทางร่างกายที่ทำให้การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรซับซ้อน ลูกน้อยของคุณได้เลือกคุณแล้ว แม้จะป่วย และกำลังเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร ดังนั้นคุณ แทนที่ความกลัวด้วยความรัก และเตรียมตัวอย่างเหมาะสมด้วยความรู้และศรัทธาอย่างสุดซึ้งในความเข้มแข็งตามธรรมชาติของคุณและลูกของคุณ การเตรียมตัวนี้จะช่วยให้คุณสร้างความมั่นใจและเอาชนะความกลัวได้

ความคาดหมายของการคลอดบุตรสามารถบดบังความกลัวต่อทัศนคติเชิงลบในโรงพยาบาลได้ ถ้าคุณสามารถเลือกโรงพยาบาลคลอดบุตรได้ ให้ไปที่สถาบันต่างๆ ล่วงหน้า ทำความคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมและกฎเกณฑ์ของโรงพยาบาล พูดคุยกับเจ้าหน้าที่ อย่างไรก็ตาม, ทัศนคติและความคิดที่ว่าสูติแพทย์ที่มีประสบการณ์และมีมนุษยธรรมจะดูแลการคลอดบุตรของคุณจะช่วยให้คุณเอาชนะความวิตกกังวลได้

แน่นอนว่าการสร้างภาพข้อมูลดังกล่าวจะไม่เปลี่ยนสาระสำคัญของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง แต่ทัศนคติของคุณจะตอบสนองต่อพนักงานอย่างแน่นอน และเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับคุณในช่วงเวลาสำคัญเหล่านี้ พวกเขาจะพยายามทำเพื่อคุณอย่างเต็มที่

การตั้งครรภ์โดยไม่ได้ตั้งใจสามารถเน้นทั้งผู้หญิงที่มีจุดมุ่งหมายและมีความทะเยอทะยาน ดิ้นรนเพื่อการตระหนักรู้ในตนเองในการทำงาน และเด็กหญิงวัยทารกที่ไม่พร้อมสำหรับการเป็นแม่ มุมมองที่ตรงกันข้ามกับสถานการณ์จะช่วยเอาชนะความวิตกกังวลได้ เด็กที่อยู่ในครรภ์ของคุณต้องการความรักและการปกป้องและหวังว่าจะได้พบคุณ - บุคคลสำคัญที่จะรอเขาอยู่ในโลกนี้ ท้ายที่สุดแล้ว จุดประสงค์หลักของผู้หญิงก็คือการเป็นแม่ การยอมรับความเป็นผู้หญิงที่เป็นแก่นแท้ของมารดาจะช่วยขจัดความกังวลและความกลัวทั้งหมด

ด้านสาระสำคัญของปัญหาที่เกิดของเด็กนั้นมีความสำคัญ เช่นเดียวกับที่เด็กจะต้องมีพ่อด้วย หากผู้หญิงต้องเผชิญกับปัญหาทางวัตถุก่อนคลอดบุตรหรือมีแนวโน้มว่าจะเลี้ยงลูกเพียงลำพัง สถานการณ์ดังกล่าวก็ไม่สามารถทำให้แม่ที่ตั้งครรภ์ไม่พอใจได้ ซึ่งส่งผลเสียต่อเธอและความเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก เพื่อขจัดความกลัวที่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขการเลี้ยงลูก ไม่จำเป็นต้องหลงทาง แต่ต้องเกี่ยวข้องกับแหล่งความช่วยเหลือที่เป็นไปได้ทั้งหมดในการแก้ไขสถานการณ์

คุณจำเป็นต้องค้นหาในแผนกคุ้มครองทางสังคมว่าการจ่ายเงินให้กับสตรีมีครรภ์และสตรีในการคลอดบุตรเป็นอย่างไร ในที่เดียวกัน ให้สอบถามว่าพวกเขามีการติดต่อกับนักกฎหมายสังคมหรือไม่ และหากจำเป็น ให้ปรึกษากับเขาเกี่ยวกับสิทธิของพวกเขา ขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักและเตรียมพร้อมสำหรับการมาถึงของปาฏิหาริย์ใหม่ในโลกนี้ - ลูกของคุณ ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งที่เขาต้องการมากที่สุดคือแม่ที่รัก และด้วยความรักอุปสรรคใด ๆ ก็ผ่านพ้นไปได้!

เด็กผู้หญิงที่กลัวจะสูญเสียความน่าดึงดูดใจควรไปโรงเรียนสำหรับสตรีมีครรภ์ ซึ่งเธอจะได้รับข้อมูลเกี่ยวกับการรักษารูปร่างหลังคลอดบุตร การออกกำลังกายสำหรับสตรีมีครรภ์ยังช่วยสร้างความมั่นใจในตนเองได้อีกด้วย จำเป็นต้องดูแลตัวเอง แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผู้ชายที่เลือกคุณเป็นภรรยาและแม่ในอนาคตของลูก ๆ ของเขามีชีวิตอยู่โดยคาดหวังความสุขตั้งแต่แรกเกิด

• ถ้าเป็นไปได้ ให้เข้าเรียนหลักสูตรสำหรับสตรีมีครรภ์ การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญและสตรีมีครรภ์คนอื่นๆ จะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจและสบายใจ
• จำไว้ว่าการหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุขระหว่างคลอดจะทำให้ความเจ็บปวดสงบลงโดยธรรมชาติ
• ทัศนคติของคุณด้วยความรักและห่วงใยบุตรหลานที่มีอยู่แล้ว จะช่วยเอาชนะความกลัวได้
• สิ่งสำคัญคือต้องปรับให้เข้ากับอารมณ์เชิงบวก แม้จะพยายามด้วยความตั้งใจก็ตามคุณต้องบอกตัวเองว่าลูกของคุณเป็นความรับผิดชอบของคุณ ซึ่งหมายความว่าโชคชะตาของเขาและของคุณอยู่ในมือคุณ ในทุกคน ธรรมชาติมีพลังมากพอที่จะเอาชนะความยากลำบากใดๆ
• ลูกของคุณได้ยินและรู้สึกถึงคุณแล้ว พูดคำที่ใจดีกับเขา บอกว่าคุณรักเขาและตั้งตารอที่จะเกิด
• ล้อมรอบตัวคุณด้วยความรู้สึกสบาย ๆ และอ่อนโยน ออกไปเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ทานอาหารที่มีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ พักผ่อนให้เพียงพอ เล่นดนตรีคลาสสิกเพื่อสงบสติอารมณ์คุณและลูกของคุณ

ความตื่นเต้นก่อนคลอดค่อนข้างปกติ ส่วนใหญ่แล้วความวิตกกังวลก่อนการคลอดบุตรนั้นแสดงออกด้วยความหงุดหงิด ความขุ่นเคือง หรือในทางกลับกัน ความปรารถนาที่จะถอนตัวจากโลก คุณสามารถเอาชนะสภาวะนี้ได้ด้วยข้อมูลที่เป็นประโยชน์และเรียกร้องให้มีสติและทัศนคติที่ดีในฐานะผู้ช่วยของคุณ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุและวิธีการจัดการกับความกลัวการคลอดบุตร โปรดดูด้านล่าง