ชุดออกกำลังกายบีบอัด

ความนิยมที่เพิ่มขึ้นของกีฬาทำให้เกิดความจำเป็นในการค้าอุปกรณ์ที่จำเป็นอย่างแพร่หลาย นักกีฬามืออาชีพและมือสมัครเล่นที่ต้องออกกำลังกายบ่อยๆ ควรดูเสื้อผ้ารัดกล้ามเนื้ออย่างใกล้ชิด

เสื้อผ้าบีบอัดและชุดชั้นในเป็นเสื้อผ้าชนิดพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับการฝึกและการเล่นกีฬาอย่างเป็นระบบเป็นประจำ มันทำหน้าที่ให้แรงกดดันที่จำเป็นต่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่มีความเครียดมากที่สุดระหว่างการออกกำลังกายบางอย่าง เสื้อผ้าดังกล่าวทำมาจากวัสดุยืดหยุ่น บางครั้งมีการเพิ่มส่วนประกอบที่ช่วยให้การทำงานบางอย่างมีประสิทธิภาพดีขึ้น

เสื้อผ้าบีบอัดมีไว้เพื่ออะไร? เธอบีบกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่องเพื่อให้อยู่ในสภาพดีและอบอุ่นร่างกายอยู่เสมอซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต สิ่งนี้จะให้ออกซิเจนและสารอาหาร ทั้งหมดนี้ช่วยให้ทนทานต่อการออกกำลังกายหนักๆ เป็นเวลานานๆ ได้ยาวนานขึ้น

เสื้อผ้าบีบอัดได้รับการคัดเลือกเพื่อให้พอดีกับร่างกายและมีประโยชน์อื่น ๆ อีกหลายประการ ตัวอย่างเช่น การบีบอย่างต่อเนื่องช่วยป้องกันการบาดเจ็บเนื่องจากกล้ามเนื้อและเอ็นได้รับการแก้ไข

นอกจากนี้ การไม่มีการสั่นสะเทือนที่ไม่จำเป็นในกล้ามเนื้อช่วยลดการใช้พลังงานและช่วยหลีกเลี่ยงอาการตะคริว นอกจากนี้ ในเสื้อผ้าบีบอัด เช่น ในถุงเท้า ความรู้สึกของร่างกายในอวกาศ และเป็นผลให้การประสานงานดีขึ้น

เสื้อผ้าดังกล่าวช่วยให้คุณฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก นอกจากนี้ยังป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตขจัดความชื้นเก็บความร้อน แต่ในขณะเดียวกันก็ให้อากาศไหลเวียนเข้าสู่ร่างกาย

ชุดรัดรูปยังเหมาะสำหรับผู้ที่ขี่จักรยานเป็นเวลานานไปเดินเล่น แน่นอนว่าควรสวมใส่เฉพาะในช่วงที่กล้ามเนื้อตึงและไม่ควรปล่อยให้อยู่ในเสื้อผ้าพิเศษหลังการเดิน กล่าวคือ เมื่อร่างกายได้พักผ่อน

เสื้อผ้าบีบอัดสามารถเป็นการฝึกอบรมการแข่งขันและการบูรณะ ในกรณีแรกมีวัตถุประสงค์เพื่อให้นักกีฬาสามารถรับมือกับภาระต่างๆ ได้ดีขึ้นในระหว่างการฝึกซ้อมหรือการแสดงที่เข้มข้น หลังช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวเร็วที่สุดหลังการฝึก

เสื้อผ้าบีบอัดรวมถึงเสื้อยืดแขนยาวและแขนสั้น แยกแขนเสื้อ กางเกง กางเกงขาสั้น เข่าสูง เลกกิ้ง ถุงเท้า หากการเลือกเสื้อยืดหรือกางเกงขึ้นอยู่กับประเภทของกีฬาและกลุ่มกล้ามเนื้อที่รับภาระหลัก ถุงเท้าก็เป็นสิ่งที่จำเป็นที่สุด โดยส่วนใหญ่แล้วเท้าจะรับน้ำหนักได้มากที่สุดโดยไม่คำนึงถึงกีฬา

เสื้อผ้าบีบอัดผลิตโดยแบรนด์ชุดกีฬา สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงที่รู้จักกันดีเท่านั้น Adidas, Puma และ Nikeแต่ยังรวมถึงบริษัทเช่น อันเดอร์ อาร์เมอร์, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.

บางยี่ห้อมีชุดรัดรูปสำหรับผู้ชาย ผู้หญิง และเด็ก และบางยี่ห้อมีเฉพาะผู้ชาย โดยทั่วไป หากจำเป็น คุณสามารถลองเลือกกางเกงเลคกิ้ง ถุงเท้า หรือแขนเสื้อเล็กของผู้ชาย อย่างไรก็ตาม เนื่องจากผู้ผลิตรายอื่นขายเสื้อผ้าที่คล้ายคลึงกัน คุณควรหาสิ่งที่เหมาะสมที่สุดจากพวกเขา แบรนด์ไม่มีไลน์ผู้หญิง บีบอัด

มีเสื้อผ้าบีบอัด เสือพูมา มีซิลิโคนแทรกตามกล้ามเนื้อซึ่งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต

ชื่อแบรนด์ CEP ผลิตเสื้อผ้าบีบอัดทางการแพทย์

Nike และ Adidas นอกจากนี้ยังทำผ้าพันแผลอัด

มี SKINS โมเดลจะถูกแบ่งออกตามฤดูกาลและตามอุณหภูมิภายนอก โมเดลเหล่านี้แบ่งตามกลุ่มกีฬาหรือกลุ่มกล้ามเนื้อ เช่น สำหรับการปั่นจักรยาน กอล์ฟ วิ่ง สโนว์บอร์ด และของหนัก

ชุดบีบอัดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่เล่นกีฬาทั้งทางอาชีพหรือต่อเนื่องและในปริมาณมาก เมื่อสวมใส่ คุณจะต้องเคลื่อนไหวและให้น้ำเสียง เกร็งกล้ามเนื้อ ไม่เช่นนั้นข้อดีทั้งหมดจะกลายเป็นข้อเสีย ด้วยการเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อย การบีบเสื้อผ้าก็จะรบกวนการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด

คุณไม่สามารถมีส่วนร่วมในแบบฟอร์มนี้สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ เส้นเลือดอุดตันและลิ่มเลือด

เสื้อผ้าบีบอัดค่อนข้างแพงและอายุการใช้งานเมื่อใช้งานอยู่สองปี ควรทราบล่วงหน้าว่ากล้ามเนื้อกลุ่มใดที่มีความเครียดหลักในการฝึกเพื่อไม่ให้สิ่งนั้นอยู่บนหิ้งหรือเป็นอันตราย

แน่นอนว่าในกลุ่มกล้ามเนื้อหลายๆ กลุ่มมีงานหนักมากมาย ดังนั้นจึงควรซื้อหลายชิ้น กางเกงขาสั้น, กางเกง, เลคกิ้ง, ถุงเท้า เหมาะสำหรับการปั่นจักรยาน, ไตรกีฬา, กรีฑา, วิ่ง, ฟิตเนส

เสื้อยืดที่มีแขนยาวต่างกันและแขนเสื้อแยกกันสำหรับการยกน้ำหนัก พายเรือ เทนนิส นักยกน้ำหนัก บาสเก็ตบอล วอลเลย์บอล แฮนด์บอล และกีฬาอื่นๆ ที่มีภาระที่แขนและปลายแขน

การเลือกเสื้อผ้าที่มีขนาดถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมาก หลักการที่ใช้ได้กับชุดกีฬาปกติซึ่งสามารถกว้างและหลวมจะไม่ทำงานที่นี่ หากคุณเลือกขนาดเสื้อผ้าบีบอัดผิด อย่างใดอย่างหนึ่งจะไม่เกิดผลตามที่ต้องการ หรือมีโอกาสที่จะทำร้ายตัวเอง

เสื้อผ้าบีบอัดจะจำแนกตามระดับของแรงกดบนกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของการบีบอัด ในร้านค้าทั่วไป ส่วนใหญ่มักจะเป็นรูปแบบของชั้นหนึ่ง นั่นคือ สิ่งของที่มีอัตราการบีบต่ำที่สุด คนที่สูงกว่าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับนักกีฬามืออาชีพ นอกจากนี้เสื้อผ้าระดับไฮเอนด์มีจำหน่ายเฉพาะในร้านค้าเฉพาะและตามใบสั่งแพทย์