น้ำมันนวดตัวไหนดีกว่าและคุณสามารถทำเองได้?

น้ำมันนวดไม่เพียงแต่ทำให้มือเลื่อนตามร่างกายได้ง่ายขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความรู้สึกผ่อนคลายจากกระบวนการอีกด้วย คุณสมบัติของน้ำมันเป็นที่สังเกตมาเป็นเวลานานและตอนนี้คุณสามารถพบส่วนผสมที่หลากหลายสำหรับร่างกาย ใบหน้า เซลลูไลท์ ฯลฯ

น้ำมันนวดคือ:

• ที่รัก - แพ้ง่าย เหมาะสำหรับเด็กและผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายหรือผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้
• ต่อต้านเซลลูไลท์ - แตกต่างจากผล lipolytic และระคายเคืองอื่น ๆ ซึ่งเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่สัมผัส;
• ภาวะโลกร้อน - แนะนำสำหรับการเพิ่มน้ำหนักของกล้ามเนื้อ, โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก;
• ระบายความร้อน - ใช้สำหรับบีบเส้นประสาท, ปวด;
• regenerating - บรรเทาอาการอักเสบ สมาน;
• กินได้ - สำหรับการนวดเร้าอารมณ์มีรสชาติและกลิ่นหอมที่ไม่เป็นอันตรายหากกลืนกินเอฟเฟกต์การผ่อนคลายช่วยให้พันธมิตรได้รับความสุขสูงสุด
• แข็ง - เมื่อสัมผัสกับผิวหนังจะเริ่มละลาย บำรุง และให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว
• มืออาชีพ - องค์ประกอบสำเร็จรูปพร้อมอิทธิพลที่หลากหลาย

น้ำมันหอมระเหยช่วยบรรเทาอาการปวด บรรเทาอาการกระตุก เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และบรรเทา นอกจากการนวดทั่วไปและแบบท้องถิ่นแล้ว ยังมีประเภทอื่นๆ

• ผ่อนคลาย - มีส่วนผสมของสะระแหน่ มิ้นต์ และน้ำมันลาเวนเดอร์ การเพิ่มกลิ่นหอมของส้มจะไม่เพียงช่วยบรรเทาความเครียด แต่ยังช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นด้วย
• ยาชา - ใช้สะระแหน่, ต้นสน, กานพลู, มะลิ, น้ำมันโหระพา
• เร้าอารมณ์ - ช่วยเสริมสร้างความปรารถนาทำให้ความรู้สึกรุนแรงขึ้นในกรณีนี้ใช้ยาโป๊ - มะลิ, กระดังงา, เจอเรเนียม, แพทชูลี่, สะระแหน่
• เพื่อปรับปรุงหน่วยความจำและประสิทธิภาพ - การนวดจุดแอคทีฟ (วิสกี้ ใกล้หู หลังศีรษะ ฯลฯ) ด้วยน้ำมันหอมระเหยจากโรสแมรี่ มิ้นต์ มะกรูด มะนาว ช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางและให้ผลที่น่าตื่นเต้น
• ป้องกันเซลลูไลท์ - ขจัด "เปลือกส้ม" มีผลร้อนเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังพื้นที่ที่มีปัญหา น้ำมันจากจูนิเปอร์ แพทชูลี่ ซิตรัส เจอเรเนียม จะช่วยให้ผิวเรียบเนียนและสวยขึ้น ส่วนผสมของน้ำมันให้ผลสูงสุด
• คืนความอ่อนเยาว์ - น้ำมันใช้แล้วจากกุหลาบ จัสมิน โรสวูด เสจ ซึ่งสามารถเติมลงในเครื่องสำอางได้
• นวดศีรษะ - แนะนำสำหรับปัญหาหนังศีรษะและเส้นผม เมื่อแห้ง ให้ใช้โรสแมรี่ ส้ม และไม้จันทน์ กับผมมัน - มะนาว ต้นชา และไซเปรส เพื่อการเจริญเติบโต - โรสแมรี่และโหระพา

มีอีกทิศทางหนึ่งของการนวด - อายุรเวทการนวดนี้มีผลผ่อนคลายต่อร่างกายและยังช่วยให้คุณบรรลุความสงบทางอารมณ์ มันแตกต่างจากที่เราคุ้นเคยตรงที่นอกจากร่างกายหรือใบหน้าแล้ว ยังมีการนวดอวัยวะภายในและระบบทางเดินหายใจอีกด้วย องค์ประกอบของส่วนผสมสำหรับการนวดประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมด

ที่นิยมมากที่สุดคือ abhyanga ซึ่งต้องทำทุกวันเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม กล้ามเนื้อ การนอนหลับ และกิจกรรมของสมอง น้ำมันนวดถูกคัดเลือกตามรัฐธรรมนูญ (กอบ ปิตตะ หรือวาตะ)

Shirodhara เป็นการนวดแบบผิดปกติซึ่งนวดศีรษะและบริเวณตา "ที่สาม" ด้วยน้ำมันเจ็ตอุ่น ๆ สิ่งนี้ช่วยให้คุณกำจัดอาการปวดหัว, ความกังวลใจ, การออกแรงมากเกินไป, นอนไม่หลับ, ปรับปรุงสภาพของผิวหนังและเส้นผม

Panchakarma - ทำความสะอาดอวัยวะภายในด้วยน้ำมัน ขจัดสารพิษ ปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร หัวใจ ตับ แนะนำให้จัดปีละครั้ง

สิ่งที่ต้องมองหา:

• บรรจุุภัณฑ์ - น้ำมันธรรมชาติจะคงคุณสมบัติไว้ได้ดีกว่าในบรรจุภัณฑ์สีเข้ม (พลาสติกหรือแก้ว)
• ความสม่ำเสมอ - น้ำมันไม่ควรมีตะกอนหรือเม็ด
• องค์ประกอบ - เป็นการดีกว่าที่จะเลือกด้วยสารเติมแต่งที่ดีต่อสุขภาพ

จำเป็นอย่างยิ่งที่น้ำมันจะต้องเหมาะสมกับสภาพผิว ไม่เช่นนั้นอาจเกิดอาการแห้ง ผื่นขึ้น และระคายเคืองได้ น้ำมันธรรมชาติและน้ำมันอะโรมาติกสามารถทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย (คัน, แสบร้อน) ในกรณีที่แต่ละคนมีอาการแพ้ ดังนั้นก่อนใช้งาน คุณจำเป็นต้องทดสอบมันที่ส่วนโค้งของข้อศอก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าน้ำมันหลายชนิดผสมกัน น้ำมันแร่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้อย่างสมบูรณ์

โดยปกติน้ำมันด้านล่างจะถูกนำมาเป็นพื้นฐาน

• โจโจ้บา - ซึมซาบดี ไม่ทิ้งความมันบนร่างกาย เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว มีกลิ่นกลางๆ ใช้ร่วมกับประเภทอื่นเท่านั้น
• แมคคาเดเมีย - ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว ไม่เหมาะสำหรับการแพ้ถั่ว
• เมล็ดแอปริคอท - เนียน โทนสี ใช้สำหรับทารก มีกลิ่นหอมอ่อน.

• อัลมอนด์ - ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ทำให้เนื้อเยื่ออุ่นขึ้น ใช้บ่อยขึ้นในการรักษาเซลลูไลท์
• มะพร้าว - แทรกซึมเข้าสู่ชั้นลึกของผิว ป้องกันปัจจัยลบภายนอก เหมาะสำหรับผิวแห้ง ระคายเคือง ไม่เหมาะกับใบหน้าและลำคอ
• เชียหรือเชีย - แนะนำสำหรับผิวแก่ก่อนวัย อุ่น ชุ่มชื่น บำรุง
• มะกอก - นุ่ม บำรุง สามารถบรรเทาอาการปวดข้อ ใช้ร่วมกับน้ำมันหอมระเหยได้ดีที่สุด ใช้ได้ทั้งตัวและหน้า

• จมูกข้าวสาลี - กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ซึมซาบได้ดี เหมาะสำหรับผิวแห้ง แพ้ง่าย ผิวผู้ใหญ่
• อาโวคาโด - อุดมไปด้วยวิตามิน ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต บรรเทาอาการอักเสบ เหมาะสำหรับทุกสภาพผิวและทาได้อย่างอิสระ
• ถั่วลิสง - ฟื้นฟู บำรุง โทนสี เหมาะสำหรับผิวขาดน้ำหรือแพ้ง่าย ช่วยเรื่อง diathesis เลือดออกในเด็ก

สำหรับการลดน้ำหนักและการนวดต่อต้านเซลลูไลท์:

• ส้มโอ - นอกจากการสลายไขมันแล้ว กลิ่นของส้มยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• น้ำมันเจอเรเนียม - ปรับผิวให้เรียบเนียนกลิ่นหอมมีประโยชน์ต่อระบบประสาท
• ส้มหรือส้มเขียวหวาน - เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อ เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว เหมาะสำหรับการนวดครอบแก้ว
• จูนิเปอร์ - บรรเทา, ขจัดสารพิษ, ปรับปรุงโครงสร้างผิว

สำหรับการนวดผ่อนคลาย:

• ลาเวนเดอร์ - ขจัดความตื่นตระหนก, นอนไม่หลับ, ต่อสู้กับความเครียด
• ส้ม - คลายเครียด เพิ่มอารมณ์ เหมาะสำหรับเด็ก หลังการนวด หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง
• มิ้นต์ - ช่วยให้เมื่อยล้า, ง่วงนอน, ตื่นตัวเพิ่มขึ้น;
• มะกรูด - ขจัดความตื่นเต้นทางอารมณ์ความวิตกกังวล
• กระดังงา - ช่วยให้ตื่นตัวมากเกินไปทำให้นอนหลับดีขึ้น
• ส้มเขียวหวาน - ใช้สำหรับทำงานหนักเกินไป, ซึมเศร้า, อารมณ์ไม่ดี, ปรับปรุงการนอนหลับ;
• สีชมพู - จะช่วยให้มีกำลังใจ คลายความกลัว ประหม่า

สำหรับการนวดฟื้นฟู:

• ลินสีด - ช่วยในการลอก, ความเสียหายเล็กน้อย, อาการบวม, ฟื้นฟูเกราะป้องกันไขมัน, เหมาะสำหรับการนวดสูญญากาศ
• อัลมอนด์ - เพิ่มความยืดหยุ่น เรียบเนียน ชุ่มชื่น;
• shi (karite) - นุ่ม บำรุง ปรับสีผิว และปรับผิวให้เรียบเนียน มีความสามารถในการสังเคราะห์คอลลาเจน
• มะกอก - มีวิตามิน A และ E ส่วนใหญ่ใช้สำหรับผิวแห้ง

• จมูกข้าวสาลี - เรียบและชุ่มชื่น;
• โจโจบา - ฟื้นฟูและรักษา microdamages;
• มะคาเดเมีย - บรรเทาการลอก;
• เมล็ดองุ่น - มีสารต้านอนุมูลอิสระ นุ่ม เนียน;

• อะโวคาโด - ขจัดริ้วรอยรอบดวงตา
• เมล็ดแอปริคอทมะพร้าว - ให้ความชุ่มชื้น บำรุง ทำให้ผิวยืดหยุ่นมากขึ้น
• ปาล์ม, ทะเล buckthorn, ละหุ่ง - เรียบเนียน, ชุ่มชื้น, เก็บความชื้นไว้ในเซลล์

สำหรับเต้านม (ยกกระชับ เรียบเนียน ทำให้ผิวยืดหยุ่น ช่วยขจัดรอยแตกลาย):

• ลินสีด - เหมาะสำหรับฐานเนื่องจากมีความหนาแน่นสูงสามารถเติมลงในครีมและเครื่องสำอางอื่น ๆ ได้
• มะกอก - ให้ความชุ่มชื้น บำรุง;
• อัลมอนด์ - ทำให้ผิวของเต้านมชุ่มชื้น, ฟื้นฟู, โทนสี;
• กระโดด - องค์ประกอบประกอบด้วย lupulin และวิตามินกระชับและขยายเต้านม
• จมูกข้าวสาลี - ฟื้นฟูเซลล์ผิว

การนวดบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหยช่วยเพิ่มผลของขั้นตอน:

• สำหรับอาการปวดหลัง - เชีย;
• การอักเสบ - กานพลู, ดอกคาโมไมล์;
• หวัด - ซีดาร์, มะนาว;
• ปวดหัว - ลาเวนเดอร์, มิ้นต์, มะนาว;
• ปวดกล้ามเนื้อ - โรสแมรี่;
• แพลง - อัลมอนด์

มะกอก, แอปริคอท, อัลมอนด์, เมล็ดองุ่นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับฐาน สำหรับผู้หญิงแนะนำให้ใช้กลิ่นหอมของดอกกุหลาบเจอเรเนียมกลิ่นหอมของขิงและ vitiver ถือเป็นเพศชาย อบเชยและขิงอุ่นผิวซึ่งช่วยเพิ่มผลการนวด กระดังงาถือว่าเหมาะสมที่สุดสำหรับการนวดอย่างใกล้ชิดกลิ่นหอมช่วยเพิ่มความปรารถนาให้ความมั่นใจ

กฎการเลือก

• การดูดซึม - ถูน้ำมันเล็กน้อยที่หลังมือหากการดูดซับอ่อนแอ ฟิล์มมันเยิ้มจะก่อตัวขึ้นบนผิวหนัง หากมันถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและไม่มีร่องรอย - หากใช้บ่อยๆ รูขุมขนจะอุดตัน การอักเสบและสิวจะเริ่มขึ้น เหมาะอย่างยิ่งเมื่อน้ำมันดูดซับได้ปานกลาง
• ระดับการแพร่กระจาย - ควรนอนบนผิวหนังอย่างสม่ำเสมอ
• อโรมา - ควรเบาและน่ารื่นรมย์หากมีรสขมบางทีน้ำมันอาจหมดอายุหรือถูกเก็บไว้ภายใต้สภาวะที่ไม่เหมาะสม
• วิธีการผลิตเป็นครั้งแรกหรือการกดเย็นในกรณีนี้จะรักษาสารที่มีประโยชน์สูงสุดไว้
• การทดสอบความไว - ใช้ผลิตภัณฑ์นวดในปริมาณเล็กน้อยกับผิวหนัง หากไม่มีอาการไม่สบายปรากฏขึ้น เหมาะสำหรับใช้ต่อไป

ในร้านเสริมสวยเฉพาะทางจะใช้เครื่องมือที่สะดวกสำหรับเจ้านายในการทำงานด้วย คุณสามารถเลือกเครื่องมือนวดได้เองโดยคำนึงถึงความชอบของคุณ เนื่องจากทุกอย่างมีข้อดีและข้อเสีย

• น้ำมันสามารถใช้กับผิวที่เปียกชื้นได้ (ในอ่างอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำ) ทำให้ทาทั่วร่างกายได้ง่ายขึ้น แต่หลังจากนวด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใช้มากเกินไป อาจรู้สึกมันเยิ้ม ต้องใช้ประสบการณ์ในการให้ยาอย่างถูกต้อง
• ครีมไม่กระจายตัว แต่ควรทาลงบนผิวที่สะอาดและแห้ง นอกจากนี้ยังช่วยให้เลื่อนได้ง่ายขึ้น คุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์ที่มีผลกระทบต่างๆ ลดราคา (ต่อต้านเซลลูไลท์ ยาแก้ปวด ฯลฯ)

เมื่อเปรียบเทียบกับครีมแล้ว ออยล์เหินได้ดีกว่า ซึ่งช่วยปกป้องชั้นบนของผิวจากความเสียหายเล็กๆ น้อยๆ ด้วยการนวดที่ปรับปรุง (ต่อต้านเซลลูไลท์หรือการรักษา) องค์ประกอบที่เลือกสรรมาอย่างดีทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นอิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์ องค์ประกอบไม่ประกอบด้วยสารกันบูด, น้ำหอม, ฯลฯ การนวดด้วยน้ำมันช่วยให้เกิดรอยแตกลาย, เซลลูไลท์, ในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินและยังช่วยในการสลายและอารมณ์ไม่ดี การนวดนี้ช่วยให้คุณผ่อนคลายไม่เฉพาะร่างกายแต่รวมถึงจิตวิญญาณด้วย

ข้อเสียของน้ำมันรวมถึงอายุการเก็บรักษาสั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งภายใต้สภาวะที่ไม่เหมาะสม โอกาสในการแพ้ ผื่น ระคายเคืองผิวหนัง และฟิล์มยังคงอยู่บนผิวหนังซึ่งก่อให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน

สำหรับทารก:

• Mustela - บำรุงชั้นลึกของผิว
• Bubchen - มีองค์ประกอบที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผิวบอบบางของทารก
• Johnson's Baby - ราคาไม่แพง

สำหรับใบหน้า:

• Huilargan - ต่อสู้กับริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• L'Oreal Paris - ฟื้นฟูและบำรุงผิว

สำหรับร่างกาย:

• Natura Siberika - องค์ประกอบที่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์
• สุขภาพไซบีเรียน - ช่วยในการลดน้ำหนักอันเนื่องมาจากภาวะโลกร้อนที่ดี

สำหรับการนวดต่อต้านเซลลูไลท์:

• Weleda - ลอกเปลือก "ส้ม" ออก ปรับผิวให้เรียบเนียน กระชับและตึง
• Planeta Organika เป็นยาที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
• Floresan - การกระทำนั้นขึ้นอยู่กับการระบายน้ำลึก

L'oreal Paris (ฝรั่งเศส) มีผลในการฟื้นฟู ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหย 8 ชนิด สารสกัดจากโรสฮิป และเชียบัตเตอร์

Huilargan ผลิตในโมร็อกโกและได้รับการยอมรับว่าเป็นการต่อต้านริ้วรอยและต่อต้านริ้วรอยที่ดีที่สุด ที่หัวใจของรำข้าวซึ่งมีส่วนช่วยในการแทรกซึมของสารออกฤทธิ์อย่างล้ำลึก ช่วยกระตุ้นการผลิตกรดไฮยาลูโรนิกซึ่งทำให้ผิวเต่งตึงและยืดหยุ่น

น้ำมันนวดของผู้ผลิตไซบีเรียนเฮลธ์ของรัสเซียถือเป็นหนึ่งในน้ำมันที่ดีที่สุดมีผลอบอุ่นประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติและสมุนไพรบรรเทาอาการบวมทำให้ผิวเรียบเนียนและริ้วรอยเรียบ

Natura Siberika เป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์จากผู้ผลิตในรัสเซียที่มีองค์ประกอบตามธรรมชาติที่ช่วยทำความสะอาดและฟื้นฟูเซลล์ผิว ผลกระทบจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษในห้องซาวน่า

Planeta Organika สำหรับการนวดต่อต้านเซลลูไลท์ได้รับการยอมรับว่าเป็นวิธีการรักษาที่ปลอดภัยที่สุด ในองค์ประกอบของเชีย อะโวคาโด กาแฟเขียว สารสกัดจากพืช ความสม่ำเสมอนั้นแข็ง มันเยิ้มมาก และบริโภคอย่างประหยัด ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคือง

Floresan มีผลการระบายน้ำลึก องค์ประกอบประกอบด้วยพริกไทย, แร่ธาตุ, สารสกัดจากส้ม, วิตามินอีซึ่งซึมซาบเข้าสู่ชั้นลึกของผิวหนัง, อบอุ่นเนื้อเยื่อ, ขจัดของเหลวส่วนเกินและช่วยขจัด "เปลือกส้ม"

Weleda ประกอบด้วยโจโจ้บา, โรสแมรี่, แอปริคอท, จมูกข้าวสาลี ในระดับภายในเซลล์ ช่วยขจัดเซลลูไลท์ ลดความไม่สม่ำเสมออย่างเห็นได้ชัด

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับส่วนผสมของน้ำมันจากประเทศไทยซึ่งผลิตขึ้นตามสูตรลับโบราณ แต่ใช้อุปกรณ์ที่ทันสมัยในการนวดประเภทต่างๆ เช่น ผ่อนคลาย บำบัด เร้าอารมณ์ ต่อต้านเซลลูไลท์ เป็นต้น

เมื่อเตรียมส่วนผสมของน้ำมันสำหรับการนวดที่ต้องทำด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตปริมาณการใช้อย่างถูกต้อง ตามสูตรมาตรฐานสำหรับฐาน 50 มล. คุณต้องใช้น้ำมันหอมระเหย 10-15 หยด สำหรับส่วนผสม ทางที่ดีควรเลือกกลิ่น 5 กลิ่น โดยคำนึงถึงการนวดที่คุณต้องการน้ำมันอโรมาและสภาพผิวของบุคคล องค์ประกอบควรมีกลิ่นเพื่อปรับปรุงสภาวะทางอารมณ์

ไม่แนะนำให้ปรุงในปริมาณมากเนื่องจากอายุการเก็บของส่วนผสมน้ำมันนั้นสั้น หากมีสารตกค้างหลังการนวด ให้เก็บไว้ในที่เย็นและมืด น้ำมันอะโรมาติกไม่ได้ใช้ในรูปแบบบริสุทธิ์ เนื่องจากมีความเข้มข้นและสามารถกระตุ้นปฏิกิริยาเชิงลบได้

สูตรสำหรับการนวดผ่อนคลาย: เบส 30 มล. ดอกคาโมไมล์และส้ม 5 หยด 6 - ลาเวนเดอร์

สำหรับการนวดเร้าอารมณ์: เบส 30 มล. 4 หยด - เสจ 5 - ดอกมะลิ 6 - ไม้จันทน์

หลังจากเพิ่มส่วนประกอบทั้งหมดแล้วจะต้องเทส่วนผสมลงในขวดแก้วและผสมให้เข้ากันเพื่อให้น้ำมันหอมระเหยผสมกับฐานอย่างสมบูรณ์

น้ำมันนวดมีความคิดเห็นในเชิงบวกมากมาย หลายคนสังเกตว่าหลังจากการนวดหลายครั้ง ผิวจะนุ่มชุ่มชื่นและยืดหยุ่นมากขึ้น บางคนพูดถึงลักษณะที่ปรากฏของผื่นแดง, ผื่น, ระคายเคืองที่ผิวหนัง สาเหตุที่เป็นไปได้ของปฏิกิริยาดังกล่าวอาจมาจากการใช้บ่อยครั้งหรือองค์ประกอบที่ไม่เหมาะสมสำหรับประเภทของผิวหนัง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลิ่นหอมซึ่งช่วยผ่อนคลายและรับความรู้สึกที่น่าพึงพอใจจากเซสชั่น น้ำมันช่วยให้หมอนวดเลื่อนมือไปตามร่างกายได้ดีและไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายหรือไม่สบายตัว

บทวิจารณ์ที่ดีมีเครื่องมือสำหรับการนวดแบบใกล้ชิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยเอฟเฟกต์ความอบอุ่นที่ช่วยเพิ่มเอฟเฟกต์ของการสัมผัสและการลูบ กลิ่นหอมมีบทบาทสำคัญ ซึ่งทำให้คุณมีอารมณ์โรแมนติกและช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายอย่างแท้จริง ส่วนกลิ่นนั้นใครๆ ก็แนะนำเลือกกลิ่นที่คู่ควรทั้งคู่ค่ะ

ส่วนผสมของน้ำมันชนิดเดียวกันสามารถทำหน้าที่แตกต่างกันไปในแต่ละคน ทางที่ดีควรใช้ส่วนผสมแบบโฮมเมดที่บ้าน โดยพื้นฐานแล้ว คุณสามารถใช้น้ำมันมะกอก น้ำมันจมูกข้าวสาลี น้ำมันลินสีด แล้วเติมน้ำมันหอมระเหยที่ต้องการลงไปสักสองสามหยด เมื่อเลือกกลิ่น คุณต้องจดจ่อกับความรู้สึกของคุณ - มันจะต้องน่าพอใจ มิฉะนั้น คุณจะไม่สามารถผ่อนคลายและบรรลุผลตามที่ต้องการได้

คุณต้องใช้เฉพาะกับส่วนของร่างกายที่ทำการนวด ส่วนผสมที่มากเกินไปจะทำให้เซสชั่นไม่เป็นที่พอใจ มันจะดีกว่าที่จะรวบรวมส่วนผสมในมือของคุณในส่วนเล็ก ๆ และหลังจากถูดีแล้วให้เริ่มการนวดคุณสามารถเพิ่มได้ตามต้องการ

สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการทำน้ำมันนวดด้วยมือของคุณเองโปรดดูวิดีโอถัดไป