วิธีฟื้นฟูผิว?

มองเข้าไปในกระจก คุณจะเห็นได้ว่าผิวเรียบเนียน นุ่ม และกระชับ อย่างไรก็ตาม คุณมักจะเห็นสีคล้ำไม่สม่ำเสมอ จุดอายุหลายจุด รอยแดง รอยแผลเป็นจากสิว ริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น และความหย่อนคล้อย บทความนี้จะกล่าวถึงวิธีการฟื้นฟูผิว

เมื่อเรายังเด็ก ผิวของเราสามารถรักษาตัวเองได้ดีขึ้นมาก จำได้ว่าตอนคุณอายุ 10 ขวบ รอยข่วนหายไปเกือบในวันรุ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม เมื่อเราอายุมากขึ้น เวลาที่ใช้ในการรักษาจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น ซึ่งหมายความว่าความเสียหายอาจเกิดขึ้นบนผิวของเราในช่วงหลายเดือน

สิวขึ้นเมื่อไหร่ก็อยากให้หายเร็วๆ แต่แม้หลังจากการรักษาเกิดขึ้นแล้ว รอยดำก็ยังปรากฏบนผิวของคุณ การกำจัดจุดด่างดำเหล่านี้เริ่มต้นด้วยการทำความเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุ เมื่อสิวปรากฏบนผิวหนัง ในทางเทคนิคแล้วเป็นรูปแบบหนึ่งของการอักเสบ ในระหว่างกระบวนการรักษา เซลล์ใหม่จะเกิดขึ้น เป็นไปได้ว่ามีเมลานินมากเกินไป

เมลานินคือสิ่งที่ทำให้ผิวมีสี และเมื่อบางเซลล์มีเมลานินมากกว่าเซลล์อื่นๆ ผลที่ได้คือบริเวณที่เข้มกว่าของผิวหนัง สิ่งนี้เรียกว่ารอยดำหลังการอักเสบ

คุณสามารถเร่งกระบวนการสร้างผิวหนังใหม่ได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:

• การเยียวยาที่บ้าน;
• ผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
• ขั้นตอนร้านเสริมสวย

พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เพื่อซ่อมแซมสิว หลังจากที่คุณได้รับการอนุมัติจากแพทย์แล้ว ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของส่วนผสมต่อไปนี้:

• เรตินอยด์ (วิตามินเอ);
• วิตามินอี (โทโคฟีรอล);
• ไฮโดรควิโนน;
• กรดอัลฟาไฮดรอกซีเช่นกรดแมนเดลิก
• กรดโคจิก;
• กรดอะซีลาอิก

หลายคนชอบอาบแดด ไปอาบแดดเพื่อรับผิวสีแทนบรอนซ์ที่สวยงาม แต่มีเพียงไม่กี่คนที่คิดถึงผลที่จะตามมา การได้รับแสงอัลตราไวโอเลตมากเกินไปอาจนำไปสู่การก่อตัวของเอนไซม์ที่เป็นอันตรายในผิวหนังซึ่งจะทำลายคอลลาเจนและเส้นใยยืดหยุ่น ซึ่งจะนำไปสู่ริ้วรอยที่เพิ่มขึ้นและผิวบางลง

เพื่อป้องกันผลที่ตามมาทั้งหมดหลังจากการถูกแดดเผา รวมถึงการถูกไฟไหม้ คุณสามารถใช้วิธีการต่อไปนี้:

• การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มี SPF เป็นประจำ;
• สครับ;
• microdermabrasion;
• ครีมกันแดด

แพทย์ผิวหนังแทบทุกคนจะบอกคุณว่า แสงแดดที่ไม่มีการป้องกันอย่างต่อเนื่องเป็นตั๋วทางเดียวสู่ริ้วรอยก่อนวัยและการเสื่อมสภาพของผิว... หลีกเลี่ยงแสงแดดระหว่าง 22.00 น. ถึง 14.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่แสงแดดส่องถึงมากที่สุด เพื่อลดกระบวนการในการถ่ายภาพซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอย

การทำความสะอาดผิวหน้าเป็นขั้นตอนที่เป็นประโยชน์และบอบช้ำทางผิวหนัง สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีดูแลเธอหลังจากการปรุงแต่งของช่างเสริมสวย

หลังจากทำหัตถการไประยะหนึ่ง อาจเกิดรอยแดงเล็กน้อยบนใบหน้า แต่จะหายไปค่อนข้างเร็ว แม้ว่าการทำความสะอาดจะไม่เป็นอันตรายต่อผิวหนัง แต่คุณควรปฏิบัติตามกฎอย่างระมัดระวังเป็นเวลาสองสามวันเพื่อฟื้นฟูจุลินทรีย์

ตัวอย่างเช่น สิ่งสำคัญคือต้องป้องกันไม่ให้ผิวแห้งและอุดตันรูขุมขน อย่าแต่งหน้าเป็นเวลา 12 ชั่วโมงหลังจากทำความสะอาด หลีกเลี่ยงการไปซาวน่าหรือห้องอาบแดด หากคุณออกไปข้างนอก คุณควรใช้สื่อใดๆ ที่มีค่า SPF อย่างน้อย 20

นอกจาก, เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นจากภายในสู่ภายนอก คุณต้องเพิ่มปริมาณของเหลวที่บริโภคเข้าไป

อย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งคุณต้องทำมาสก์เพื่อฟื้นฟูผิวเช่นจากดินเหนียวสาหร่ายน้ำมันทะเล buckthorn

ความเสียหายต่อผิวหนังสามารถมีได้หลายประเภท แม้หลังจากไปเที่ยวทะเล ผิวของคุณจะถูกทำลาย แม้ว่าคุณจะพักผ่อนแล้วก็ตาม อาจเป็นสภาพอากาศ เที่ยวบินที่ยาวนาน อาหารใหม่ แอลกอฮอล์ และอื่นๆ ทุกคนรู้ดีว่าหน้าที่ป้องกันในกรณีที่สัมผัสกับปัจจัยเหล่านี้ถูกกำหนดให้กับชั้นไขมัน เมื่อถูกละเมิด ผิวหนังจะซีดและไร้ชีวิตชีวา

ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณรักษาผิวได้อย่างรวดเร็ว

ดื่มน้ำเยอะๆ - เริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำมะนาวสักแก้ว เลือกอาหารที่มีความชื้นสูง เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว แตง กีวี เบอร์รี่ ขึ้นฉ่าย แตงกวา และน้ำผลไม้สีเขียว อย่าลืมเกี่ยวกับไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เพราะพวกมันจะฟื้นฟูความสามารถของผิวในการกักเก็บความชุ่มชื้นในตัวเอง กินปลาที่มีไขมัน วอลนัท และเมล็ดแฟลกซ์ เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณด้วยน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น มะกอก โจโจ้บา ทานตะวัน เชีย และว่านหางจระเข้

หากผิวของคุณดูหมองคล้ำ ขั้นตอนต่อไปนี้จะช่วยคุณ:

• ขัด;
• นวด.

หากรอยคล้ำหรือถุงใต้ตาเกิดขึ้นบ่อยครั้ง อาจเป็นผลมาจากกิจกรรมในวันหยุดหรือช่วงพักร้อน

เริ่มต้นด้วยการประคบเย็นหรือถุงชาเย็นทุกเช้าเป็นเวลาอย่างน้อย 5 นาที แตงกวาฝานเย็นหรือชิ้นมันฝรั่งจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและลดการอักเสบ

จากนั้นใช้น้ำกุหลาบหรือน้ำมะนาวเพื่อลดอาการบวม

ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่ซื้อจากร้าน โปรดปรึกษาช่างเสริมสวยหรือแพทย์ผิวหนัง เนื่องจากการดูแลอาจไม่เหมาะกับคุณทั้งหมด โดยเฉพาะหากคุณมีปัญหาผิวที่ต้องการความเอาใจใส่เป็นพิเศษ

1. ครีมฟื้นฟู Acnes Derma Relief ประกอบด้วย panthenol ที่มีประสิทธิภาพสูง (วิตามิน B5) เหมาะสำหรับการทำให้ผิวนุ่มและแข็งแรงขึ้น
2. ครีม Real Barrier Cicarelief เหมาะสำหรับผิวผสม ผิวมัน และผิวขาดน้ำ
3. มามอนด์ มอยส์เจอร์ เซราไมด์ - ครีมเข้มข้นที่อุดมไปด้วยเซราไมด์ สามารถใช้เพื่อให้ความชุ่มชื้นและฟื้นฟูได้ลึก
4. น้ำมัน Camellia และ Tamanu (ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่แพ้น้ำมันหอมระเหย) ใบบัวบกเชจูและน้ำมันดอกคามิเลียเหมาะสำหรับทุกสภาพผิวและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ไนท์ครีม Sioris You Look So Young ประกอบด้วยน้ำมันทามานู เหมาะสำหรับผิวมัน
5. Hyla3D คืนความชุ่มชื้นมีผลฟื้นฟู
6. ครีม Azulene ให้ความชุ่มชื้นพร้อมคอลลาเจนและอีลาสติน สำหรับผิวธรรมดา Christina... ให้ความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้นและป้องกันการคายน้ำ
7. ครีมบลูเทอราพี เร่งซ่อมแซมผิว ไบโอเธิร์ม สารสกัดจากสาหร่าย Alaria Esculenta ที่รวมอยู่ในผลิตภัณฑ์ ต่อสู้กับริ้วรอยแห่งวัยและเร่งการสร้างผิวใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความเสียหายเกิดจากรังสียูวีและแสงแดด
8. Four Season Boosting Toner ไม่เพียงทำความสะอาดผิว แต่ยังให้ความชุ่มชื้นและส่งเสริมการฟื้นตัว
9. Water Blossom Windy Mask ให้ความเย็นแก่ผิว หล่อเลี้ยงและสร้างใหม่

หากคุณตัดสินใจที่จะไม่เสียเงินซื้อครีมแพงๆ และใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลบ้าน จากนั้นที่นี่คุณไม่จำเป็นต้องลืมข้อห้ามและอาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้น

• มาส์กยีสต์: ผสมยีสต์ 10 กรัมกับนมเปรี้ยวจนเป็นครีมข้น เติมน้ำสตรอเบอร์รี่เล็กน้อย
• หากต้องการกระชับผิวรอบดวงตา ลองใช้มาส์กสตรอเบอร์รี่และไข่ขาวแบบโฮมเมดนี้เพื่อช่วยให้ผิวกระชับและปรับโทนสีผิวของคุณ มาส์กควรทำทุกคืนก่อนนอนประมาณ 5-10 นาที หลังจากนั้นควรทาครีมที่มีกรดไฮยาลูโรนิก
• หากคุณมีผิวแห้ง มาส์กโกโก้ที่เสื่อมโทรมซึ่งผสมสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นนั้นเหมาะสำหรับคุณ ผสมผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ ครีมเปรี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และไข่ขาว 1 ฟอง ทาลงบนใบหน้าและปล่อยให้แห้ง แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
• รวมข้าวโอ๊ตบด 3 ช้อนชาและแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1/4 ช้อนชาลงในชามจนแป้งเนียน จากนั้นเติมน้ำมะนาว 1/4 ช้อนโต๊ะและน้ำตาลทรายแดง 1/2 ช้อนโต๊ะ คนจนส่วนผสมเนียน ทาลงบนผิวที่สะอาดแล้วทิ้งไว้ 5-10 นาที เพื่อให้ส่วนผสมซึมเข้าสู่ผิวชั้นบน จากนั้นถูเป็นวงกลมเพื่อผลัดเซลล์ผิวและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ล้างออกด้วยน้ำอุ่นเช็ดหน้าด้วยผ้าขนหนู
• รวมใบชามินต์ 1 ช้อนชา ใบชาขาว 4 ช้อนชา น้ำกลั่นต้ม 1/2 ถ้วยตวง และน้ำมันลาเวนเดอร์ 2 หยดลงในเครื่องกดแบบฝรั่งเศส ปล่อยให้นั่งเป็นเวลา 10 นาทีก่อนเทลงในภาชนะแก้วให้เย็น ผสมกับเจลว่านหางจระเข้มากพอที่จะเติมขวดสเปรย์ เก็บใส่ตู้เย็น.

มีทรีตเมนต์ซาลอนมากมายที่ช่วยฟื้นฟูผิวของคุณหลังจากความเสียหายหรือปัจจัยต่างๆ นานา ด้านล่างนี้คือ 5 ขั้นตอนยอดนิยมที่จะฟื้นฟูผิวให้ดูสุขภาพดี กระชับ บรรเทาอาการบวมและความไม่สมบูรณ์อื่นๆ

1. การผลัดผิวด้วยเลเซอร์ ใช้เพื่อขจัดผิวที่ตายแล้วออกจากใบหน้า พร้อมกระตุ้นการเติบโตของเซลล์ใหม่ในชั้นที่ลึกกว่าเลเซอร์ทำลายเนื้อเยื่อแผลเป็นและแก้ไขจุดด่างดำที่เกิดจากสิว ค่าใช้จ่ายในการรักษานี้จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทของเลเซอร์ที่ใช้และจำนวนการรักษาที่คุณต้องการ
2. ไมโครเดอร์มาเบรชั่น นี่คือขั้นตอนในการขัดผิวหน้าด้วยอะลูมิเนียมคริสตัล ผลลัพธ์: ริ้วรอยและรอยแผลเป็นดูเรียบเนียนขึ้น
3. ไฮโดรเปิลลิ่งสุญญากาศ ประกอบด้วยหลายขั้นตอน ซึ่งรวมถึงการนวดสุญญากาศและการลอกหน้า และเมื่อสิ้นสุดขั้นตอน ผิวของคุณจะถูก "นำเสนอด้วยค็อกเทล"
4. การฟื้นฟูทางชีวภาพ เป็นขั้นตอนที่ฉีดกรดไฮยาลูโรนิกเข้าไปในชั้นบนสุดของผิวหนัง ผลลัพธ์ : ผิวดีขึ้น ริ้วรอยตื้นขึ้น ผิวหยุดผลัดเซลล์ผิว
5. พลาสโมลิฟติ้ง - ผิวอุดมไปด้วยพลาสม่าของผู้ป่วยเอง ผลจะไม่นานในมา ผิวจะยืดหยุ่นและชุ่มชื้น การอักเสบจะลดลงอย่างมาก

การฟื้นฟูผิวมักเป็นกระบวนการระยะยาว ควรใช้คำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม

• การดื่มตามระบบการปกครองและการรับประทานอาหารที่มีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระสูงจะช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรง
• อย่าลืมเกี่ยวกับการนอนหลับ ชีวิตที่ก้าวไปอย่างรวดเร็วไม่ได้ทำให้เรามีเวลานอนเสมอไป แม้ว่าจะมากขึ้นอยู่กับมันรวมทั้งสุขภาพของผิว
• การรักษาผิวให้สะอาด ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง และการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นคำแนะนำที่ดีสำหรับพวกเราส่วนใหญ่
• หากคุณเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เช่น น้ำยาทำความสะอาด มอยส์เจอไรเซอร์ และสารขัดผิว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์นั้นเหมาะกับสภาพผิวของคุณ
• พบแพทย์ผิวหนังหากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของผิว
• เลิกบุหรี่ แอลกอฮอล์
• ดูแลผิวหลังออกกำลังกาย.
• พยายามอยู่กลางแดดให้น้อยลง เนื่องจากแสงอัลตราไวโอเลตมีผลเสียต่อผิวหนัง หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้การปกป้องแสงแดดที่ดีที่สุดแก่คุณ
• ความกระชับของผิวสามารถรักษาได้ด้วยการนวดหน้า

สูตรสำหรับมาสก์อย่างง่ายในการฟื้นฟูผิวแสดงอยู่ด้านล่าง