รองเท้าผ้าใบแอโรบิก

การเล่นกีฬาเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ และการรู้สึกมีร่างกายที่ดีและชื่นชมรูปร่างที่พอดีก็เป็นเรื่องที่น่ายินดีเช่นกัน

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักกีฬามืออาชีพเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง การออกกำลังกายเป็นประจำ เช่น แอโรบิก ก็เพียงพอแล้ว และเพื่อให้ชั้นเรียนแอโรบิกไม่เพียงสร้างความสุข แต่ยังให้ประโยชน์ด้วย ขอแนะนำให้เลือกอุปกรณ์กีฬาอย่างระมัดระวังโดยเฉพาะรองเท้าผ้าใบ

ลักษณะเฉพาะของรองเท้าผ้าใบเหล่านี้คืออะไรและวิธีการเลือกอย่างถูกต้องจะกล่าวถึงในบทความของเรา

สำหรับการฝึกกีฬาประเภทต่างๆ ได้มีการสร้างรองเท้าผ้าใบรุ่นพิเศษขึ้น และนี่ค่อนข้างยุติธรรม มีรองเท้าผ้าใบสำหรับวิ่ง บาสเก็ตบอล ฟุตบอล เทนนิส แอโรบิก และกีฬาอื่นๆ ประเด็นคือในประเภทต่าง ๆ มีการโหลดในส่วนต่าง ๆ ของขาและเท้า แบบจำลองที่สูงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการตรึงข้อต่อข้อเท้าที่ดี บางแห่งจำเป็นต้องมีการดูดซับแรงกระแทกที่ดี ที่ใดที่หนึ่งน้ำหนักควรน้อยที่สุด ฯลฯ

นอกจากนี้ รองเท้าวิ่งที่สวมใส่ได้พอดีตัวสามารถลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บหรือการแพลงได้อย่างมากภายใต้ภาระหนัก

ในการเลือกแบบจำลองที่เหมาะสมสำหรับแอโรบิกแบบสเต็ปหรือแบบอื่นๆ คุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• รองเท้าผ้าใบควรหุ้มความสูงของข้อเท้าเพื่อป้องกันการเคลื่อนหรือเคล็ดขัดยอก
• พื้นรองเท้าควรเป็นแบบหลายชั้น แต่บาง แน่นพอ งอได้ดีและรองรับแรงกระแทกได้ดี โดยปกติจะมีสปริงพิเศษหรือเบาะลมไว้ใต้ฝ่าเท้า พื้นรองเท้าต้องมีลายร่องชัดเจนเพื่อป้องกันการลื่นไถลบนพื้นเรียบ
• รองเท้าผ้าใบควรมีนิ้วเท้ากว้างรุ่นนี้ให้การยึดเกาะที่ดีบนพื้น กระจายน้ำหนักที่เท้าได้อย่างถูกต้อง และลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ
• เท้าควรอยู่ในรองเท้าอย่างแน่นหนา ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการยึดคือการปัก
• รองเท้าผ้าใบไม่ควรสร้าง "ปรากฏการณ์เรือนกระจก" โดยปกติสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการใช้ตาข่ายสังเคราะห์ที่ฐานของรองเท้าผ้าใบ
• สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและข้อ แนะนำให้เลือกรองเท้าผ้าใบที่มีการรองรับหลังเท้า
• เมื่อเลือกรองเท้าผ้าใบจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียง เป็นการดีที่สุดที่จะทำความคุ้นเคยกับบทวิจารณ์ของลูกค้าที่โพสต์บนเว็บไซต์ล่วงหน้า ดังนั้นการเลือกรุ่นที่ถูกต้องจะง่ายกว่าและเรียนรู้รายละเอียดปลีกย่อยและคุณสมบัติทั้งหมดของรองเท้าผ้าใบ

หลังการฝึก อย่าลืมล้างฝุ่นและสิ่งสกปรกออกจากรองเท้าผ้าใบของคุณ ฟองน้ำที่มีน้ำสบู่เหมาะสำหรับรุ่นสังเคราะห์ รองเท้าหนังแท้ทำความสะอาดได้ด้วยผลิตภัณฑ์พิเศษ

ห้ามส่งรองเท้าผ้าใบไปที่เครื่องซักผ้า - มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดความเสียหาย

หากรองเท้าผ้าใบเปียก คุณต้องดึงเชือกรองเท้า พื้นรองเท้าด้านใน กลับด้านในของลิ้น ยัดด้วยกระดาษแล้ววางในที่แห้งและอบอุ่น ไม่ได้อยู่ติดกับเครื่องทำความร้อน รองเท้าผ้าใบจะแห้งสนิทแม้ในอุณหภูมิธรรมชาติ หลังจากการอบแห้งเสร็จสมบูรณ์แล้ว พวกเขาจะต้องได้รับการดูแลด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลพิเศษ