ทำอย่างไรให้ที่นอนแข็งขึ้น?

เคยคิดว่าที่นอนยิ่งนุ่มยิ่งดี ในสมัยก่อนพวกเขาชอบนอนบนเตียงขนนกนุ่ม ๆ ในสมัยสหภาพโซเวียตที่นอนแบบบุนวมได้รับความนิยมเป็นพิเศษ ตอนนี้ความชอบเปลี่ยนไปอย่างมาก ดังนั้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ที่นอนแข็งจึงได้รับการส่งเสริมอย่างแข็งขัน อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ไม่จำเป็นต้องซื้อที่นอนที่ทันสมัย คุณสามารถเพิ่มความแข็งแกร่งของที่นอนที่มีอยู่ด้วยมือของคุณเอง ซึ่งจะต้องใช้เครื่องมือและวัสดุบางอย่าง

ความนิยมของที่นอนแข็งเกิดจากการที่ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกถูกต้องมากขึ้น เมื่อเลือกความแน่นของที่นอน คุณต้องให้ความสำคัญกับหลายสถานการณ์:

• อายุและน้ำหนักของบุคคล

• น้ำหนักของคู่นอน (หากเตียงถูกออกแบบมาสำหรับสองคน)

• สถานะสุขภาพ;

• ท่านอนปกติ

• ระดับของการออกกำลังกายประจำวัน

นอกจากนี้ยังสามารถแนะนำที่นอนที่แน่นสำหรับบุคคลด้วยเหตุผลทางการแพทย์ นี่คือผู้ที่อยู่ในหมวดหมู่นี้

1. เด็กเล็กตั้งแต่แรกเกิดถึง 3 ขวบ ต่อมาสามารถเลือกที่นอนที่มีความแน่นปานกลางได้

2. เด็กวัยรุ่น. ความจริงก็คือในช่วงอายุนี้ที่เกิดการก่อตัวของกระดูกสันหลังขึ้น นั่นคือเหตุผลที่วัยรุ่นเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกในอนาคตควรนอนบนที่นอนที่มีความแข็งแกร่งเพิ่มขึ้น

3. ยิ่งน้ำหนักมาก ที่นอนยิ่งควรแข็ง สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักมากกว่า 90 กก. แนะนำให้นอนบนที่นอนที่มีความแข็งเพิ่มขึ้น

4. และยังแนะนำเตียงแข็งสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระดูกสันหลังแล้ว ที่นอนที่นิ่มเกินไปจะทำให้สภาพแย่ลง

5. หากคนนอนหงายเป็นหลัก แนะนำให้เลือกที่นอนที่แข็ง

โดยปกติแล้วจะซื้อที่นอนพร้อมกับเตียง และหากจำเป็นต้องเพิ่มความแข็งแกร่ง (การเพิ่มของน้ำหนักที่คมชัด, การออกกำลังกายสูง, ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง) ก็ไม่จำเป็นต้องซื้อที่นอนใหม่เลย คุณสามารถลองเพิ่มความกระชับของที่นอนที่มีอยู่ได้ มีหลายวิธีในการทำงานนี้ให้สำเร็จ

ที่พบมากที่สุดและง่ายที่สุดคือการใช้ที่นอนเสริมที่เรียกว่า ท็อปเปอร์... ดูเหมือนเครื่องนอนต่ำที่มีความแข็งแกร่งเพียงพอ ความสูงของท็อปเปอร์ไม่เกิน 12 ซม. โดยยึดกับที่นอนหลักโดยใช้ยางรัดหรือแถบยางยืดที่มีอยู่

เป็นที่น่าสังเกตว่าความแข็งแกร่งของท็อปเปอร์ที่นอนนั้นขึ้นอยู่กับความสูงของมันโดยตรง ตัวบ่งชี้นี้จะแตกต่างกันไปตั้งแต่ 2 ถึง 12 ซม. เมื่อใช้ท็อปเปอร์แบบบาง ความแข็งแกร่งจะไม่เพิ่มขึ้นมากนัก หากคุณต้องการบรรลุผลเป็นรูปธรรม ขอแนะนำให้ใช้ท็อปเปอร์ที่มีความสูงอย่างน้อย 10 ซม.

นอกจากนี้ควรพิจารณาความแตกต่างที่สำคัญอีกประการหนึ่ง - สารตัวเติมท็อปเปอร์ โมเดลสมัยใหม่ส่วนใหญ่มักมีสารตัวเติมสามประเภท:

• มะพร้าว;

• โฮโลฟีเบอร์;

• สตรัทไฟเบอร์

แผ่นใด ๆ จะช่วยแก้ไขความแข็งเริ่มต้นของที่นอน เพื่อกำหนดทางเลือกของสารตัวเติม ขอแนะนำให้ทำความคุ้นเคยกับข้อดีและข้อเสียของสารตัวเติมแต่ละชนิด

ท็อปเปอร์ที่นอนมะพร้าวเพิ่งได้รับความนิยมอย่างมาก เนื่องมาจากข้อดีหลายประการเมื่อใช้เนื้อหานี้โดยเฉพาะ:

• ความเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม

• การระบายอากาศที่ดี

• แพ้ง่าย;

• มะพร้าวไม่สามารถเก็บความชื้นได้ดี ดังนั้นจึงไม่เหมาะสำหรับการพัฒนาและกิจกรรมที่สำคัญของจุลินทรีย์

ขุยมะพร้าวเป็นวัสดุที่ค่อนข้างทนทานและสามารถรับน้ำหนักได้มาก แต่คุณสมบัติเชิงบวกทั้งหมดเหล่านี้ยังคงเป็นเช่นนี้ก็ต่อเมื่อตรงตามเงื่อนไขสำคัญสองประการเท่านั้น

1. ฟิลเลอร์ต้องมีคุณภาพสูง

2. การผลิตต้องเป็นไปตามมาตรฐาน ดังนั้น เส้นใยมะพร้าวจึงไม่ควรนำมาแปรรูปด้วยฟอร์มาลดีไฮด์

เพียงผู้เดียว, เพียงคนเดียว ข้อบกพร่อง ท็อปเปอร์มะพร้าวมีราคาสูง ดังนั้นท็อปเปอร์ที่นอนที่เล็กที่สุดจะมีราคาประมาณ 3,000 รูเบิล แต่ในแง่ของคุณภาพนั้น ในทางปฏิบัติแล้วไม่มีคู่แข่งกับฟิลเลอร์มะพร้าว

Holofiber มักใช้ในที่นอนท็อปเปอร์ที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่ง ในแง่ของคุณภาพและประสิทธิภาพของการทำงาน ในทางปฏิบัติก็ไม่ด้อยไปกว่า มะพร้าว... ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวของมันคือแหล่งกำเนิดสังเคราะห์ หากคุณต้องการประหยัดเงินและซื้อตัวเลือกที่ถูกกว่า ที่นอนท็อปเปอร์แบบโฮโลฟีเบอร์เป็นทางออกที่ดีที่สุด

โครงสร้างไฟเบอร์ - นี่คือสิ่งที่อยู่ระหว่างฟิลเลอร์ธรรมชาติและสารสังเคราะห์ ความจริงก็คือในการผลิตที่นอนท็อปเปอร์นั้นใช้เส้นใยสังเคราะห์ร่วมกับเส้นใยธรรมชาติ (สาหร่าย, ขนสัตว์, มะพร้าว, ฝ้าย) ในการผลิตท็อปเปอร์ที่มีสารตัวเติมนั้นไม่ใช้กาวอย่างเคร่งครัด ท็อปเปอร์ที่นอนเหล่านี้มีน้ำหนักเบาและราคาไม่แพง แต่จะมีผลกับคนน้ำหนักน้อยเท่านั้น

ท็อปเปอร์ เป็นเครื่องมือสากลในการเพิ่มความแข็งของท็อปเปอร์ที่นอน อุปกรณ์ดังกล่าวโดยไม่คำนึงถึงขนาดและองค์ประกอบภายในมีข้อดีที่สำคัญหลายประการ

1. วิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็วในการเปลี่ยนความแข็งของที่นอนหลัก

2. การลงทุนทางการเงินขั้นต่ำ

3. ทำหน้าที่ป้องกัน ป้องกันการปนเปื้อนของเบาะหลัก

4. เพิ่มอายุการใช้งานของที่นอนหลักอย่างมีนัยสำคัญ

5. ช่วยปรับพื้นผิวเตียงให้สม่ำเสมอ นอนหลับสบายขึ้น

หากไม่สามารถซื้อท็อปเปอร์ได้ด้วยเหตุผลบางประการ แต่ก็ยังจำเป็นต้องเพิ่มความแข็งแกร่งของที่นอน ในกรณีเช่นนี้ คุณสามารถลองทำเองโดยใช้วัสดุที่มีอยู่

การซื้อเล็กน้อยจะยังคงต้องทำ ดังนั้นในร้านค้าเฉพาะ คุณต้องซื้อฟองน้ำอัดหรือขุยมะพร้าวแบบเดียวกัน และเพื่อสร้างความแข็งแกร่ง คุณจะต้อง:

• กรรไกรขนาดใหญ่

• ผ้าคลุมหรือที่นอนท็อปเปอร์ที่มีขนาดเหมาะสม

• รูเล็ต

อันที่จริงคุณจะต้องทำท็อปเปอร์แบบเดียวกันเท่านั้น โฮมเมด... ในการทำเช่นนี้ ก่อนอื่นคุณต้องวัดขุยมะพร้าวหรือฟองน้ำ (ขึ้นอยู่กับวัสดุที่เลือก) และตัดปริมาตรที่ต้องการออก ต้องวางบนที่นอนหลักและยึดด้วยแผ่นรองที่นอน นี่เป็นตัวเลือกที่ประหยัดและเรียบง่ายซึ่งใช้ได้กับทุกคนแทบทุกคน ในกรณีนี้ ต้นทุนวัสดุจะต่ำกว่าการซื้อท็อปเปอร์อย่างมาก

ต้นทุนต่ำเป็นข้อได้เปรียบเพียงอย่างเดียวของวิธีนี้... อย่าคิดว่าวัสดุจะเกาะติดกับที่นอนหลักได้อย่างราบรื่นและแน่นหนาเหมือนท็อปเปอร์ นี่ไม่เป็นความจริง. ในบางครั้งคุณจะต้องปลดกระดุมที่นอนและปรับฟิลเลอร์ เพราะในขั้นตอนการใช้เตียง ที่นอนจะเลอะหรือเลื่อนไปด้านข้าง

ในขณะเดียวกัน ยางโฟมอัดก็มีมากกว่านั้น ลักษณะเฉพาะ... วัสดุนี้จะค่อยๆเกิดริ้วรอย จึงไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก

มีอีกตัวเลือกที่น่าสนใจ ประกอบด้วยความจริงที่ว่าเป็นตราประทับ ใช้ฟางอัด วัสดุดังกล่าวยังอยู่ในหมวดหมู่ของธรรมชาติ แต่ซื้อยากมาก และจุลินทรีย์ก็สามารถขยายพันธุ์ได้

ตัวเลือกของแต่ละตัวเลือกที่เสนอนั้นเป็นแบบส่วนบุคคลล้วนๆ ในเวลาเดียวกัน ก่อนที่จะซื้อฟิลเลอร์หรือท็อปเปอร์ ขอแนะนำให้ศึกษาด้านบวกและด้านลบของแต่ละด้านให้ดี