การคิดแบบอุโมงค์: มันคืออะไรและจะเอาชนะได้อย่างไร

คุณเห็นสีเทาห้าสิบเฉดไหม ไม่ นี่ไม่เกี่ยวกับฟิล์มที่โลดโผนและไม่เกี่ยวกับสีของแอสฟัลต์อย่างนั้น ความเข้าใจในสถานการณ์นั้นมีความหลากหลายเพียงใด เราก็สามารถเอาชนะความยากลำบากได้เช่นกัน แต่เมื่อ "หนอน" ที่เรียกว่า "ความคิดในอุโมงค์" นั่งอยู่ในหัวของคุณแล้วถ้าคุณไม่ตกลงไปในเหวแล้วการสืบเชื้อสายเป็นเส้นตรงจะรับประกันได้จริงสำหรับบุคคล

คำว่า "การคิดแบบอุโมงค์" มาจากจิตวิทยาจากจักษุวิทยา จักษุแพทย์เรียกวิสัยทัศน์ในอุโมงค์ว่าวิสัยทัศน์ของผู้ที่บริเวณรอบนอกของเรตินามีการพัฒนาไม่ดีหรือไม่ทำงานเลย พูดง่ายๆ ก็คือ ผู้ที่มีโรคประจำตัวดังกล่าว มองเห็นแต่สิ่งที่ถูกต้องต่อหน้าต่อตาเขา ทุกสิ่งทุกอย่างอยู่นอกเหนือขอบเขตของการรับรู้ของเขา

หากเพื่อที่จะดูว่ามีอะไรอยู่ด้านข้างก็เพียงพอที่จะหันหัวของคุณแล้วเพื่อที่จะรับรู้ความเป็นจริงโดยรอบอย่างถูกต้อง คุณต้องคิดให้แตกต่างออกไป

ในตอนแรกดูเหมือนว่าเขาจะทำทุกอย่างถูกต้อง แต่ทันทีที่สถานการณ์ควบคุมไม่ได้ เขาก็สะดุดล้มและทำให้ชีวิตของเขาพิการ สิ่งนี้มักพบใน "เด็กเนิร์ด" เด็กนักเรียนที่อุทิศตนเพื่อการศึกษาอย่างเต็มที่ ความเชื่อมั่นในความเหนือชั้นในตัวพวกเขานั้นไม่เพียงปลูกฝังจากความสำเร็จของตัวเองเท่านั้น แต่ยังถูกทำเครื่องหมายด้วยคะแนนในไดอารี่ แต่ยังรวมถึงการกล่าวสุนทรพจน์ที่น่าชื่นชมของผู้ปกครองและการสรรเสริญของครู

ที่จริงแล้ว เด็ก ๆ มักจะซ่อนความซับซ้อนหรือไม่เต็มใจที่จะมองเห็นและเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวพวกเขาหลังตำราเรียน หลังเลิกเรียนพวกเขาเข้ามหาวิทยาลัยที่มีชื่อเสียง และปัญหาแรกอาจเกิดขึ้นแล้ว อันที่จริง เพื่อที่จะได้รับการศึกษาที่สูงขึ้น การเรียนรู้วิชานี้หรือวิชานั้นไม่เพียงพอ

แล้วจะเกิดอะไรขึ้นกับฮีโร่ของเราต่อไป? เขาเริ่มที่จะขยายขอบเขตของความสนใจ หรือค่อยๆ จมดิ่งลงไปในห้วงของปัญหา ดูเหมือนว่าสมองของเขาจะไม่โดดเด่นอีกต่อไปการเฝ้าอ่านหนังสือตลอดทั้งคืนไม่ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการผู้ชนะเลิศเมื่อวานออกจากสถาบัน เขาค่อนข้างพอใจกับตำแหน่งภารโรงหรือช่างประปาอยู่แล้ว แต่ความเชื่อมั่นหลักของเขายังคงไม่สั่นคลอน และบ่อยครั้งที่มันฟังดูง่าย - "ฉันเก่งที่สุด"

แม้หลังจากมหาวิทยาลัยก็อาจเป็นเรื่องยาก ปัญหาใดๆ ความสนใจของคู่แข่ง ความเข้าใจผิดในส่วนของเจ้านาย หรือในทางกลับกัน ลูกน้องจะกลายเป็นอุปสรรคที่ผ่านไม่ได้ เขาแค่ไม่รู้วิธีหลีกเลี่ยง เส้นทางของเขาไปข้างหน้าเป็นเส้นตรงเท่านั้น เขากวาดล้างทุกสิ่งที่ขวางหน้าเขาระหว่างทาง และดังนั้นจึง เส้นทางนี้เองเริ่มชัดเจนต่อหน้าเขา อันดับแรก เพื่อน เพื่อนร่วมงาน คู่ค้าทางธุรกิจ ไปด้านข้าง

จากนั้นกระเป๋าเงินของเขาก็เริ่มตื้นขึ้น และเนื่องจากเขาไม่เคยมีความรู้สึกร่ำรวย ภรรยาของเขา (สามี) จึงทิ้งเขาไป คนเหล่านี้เข้าสู่ระบบด้วยชื่อ "ศัตรู" ด้วย เขามี "เพื่อน" ใหม่: แอลกอฮอล์ ยาเสพติด นิกาย ภายใต้อิทธิพลของพวกเขา เขารู้สึกว่าตัวเองดีที่สุดอีกครั้ง แข็งแกร่งที่สุดในกลุ่มที่มีอำนาจมากที่สุด และสูญเสียการติดต่อกับความเป็นจริงไปโดยสิ้นเชิง มันกลิ้งลงมาตามทางเรียบๆ เดียวกับที่เพิ่งพาเขาขึ้นสู่ยอดเขา

เป็นการยากที่จะแยกแยะว่าคนๆ หนึ่งมีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์หรือไม่ไปไหน ท้ายที่สุดแล้วพวกเขามักจะประสบความสำเร็จมีการศึกษาและมีจุดมุ่งหมาย มีสัญญาณหลายอย่างที่บ่งบอกว่ามีปัญหาเบื้องหลังทั้งหมด

• คนไม่ยอมรับความผิดพลาดของตัวเอง... ถ้าบางอย่างไม่ได้ผลสำหรับเขา เขาจะไม่มีวันมองหาเหตุผลในตัวเอง พลเมืองดังกล่าวจะพบผู้กระทำผิดทันที: สถานการณ์ สภาพอากาศ ประชาชน สิ่งสำคัญคือรายการนี้จะไม่รวมตัวเขาเองและข้อบกพร่องใด ๆ ของเขาเอง แทนที่จะต่อสู้กับปัญหา เขาไปทำสงครามกับกังหันลม สิ่งแรกยังคงอยู่ ครั้งที่สองบิดเป็นวังวนของปัญหาที่ยิ่งใหญ่กว่า
• การคิดแบบทันควันไม่ได้หมายความถึงการมีอยู่ของเซมิโทน สำหรับคนที่มีวิถีชีวิตแบบนี้ ทุกสิ่งทุกอย่างถูกแบ่งออกเป็นขาวดำเท่านั้น ยิ่งกว่านั้นพวกเขาไม่เคยเปลี่ยนสถานที่ แม้ว่าจะได้รับการพิสูจน์แล้วว่าไอดอลของเขาเป็นอาชญากร เขาจะไม่มีวันหันหลังให้กับเขา การทำเช่นนั้นจะหมายความว่าตัวเขาเองผิด และนี่เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ ผลก็คือ เมื่อเชื่อในสัจธรรมข้อหนึ่ง แม้แต่ข้อที่น่าสงสัย ใครก็ตามที่ปล่อยให้เขาเข้าไปในอุโมงค์ของเขาจะไม่มีวันปล่อยเขาออกไป
• เขาไม่ต้องการความสำเร็จเพียงครึ่งเดียว ส่วนหนึ่งของรางวัล หรือชิ้นส่วนของพาย คำขวัญของมันคือทั้งหมดหรือไม่มีเลย เขาไม่รู้ว่าจะพอใจกับสิ่งเล็กน้อยอย่างไร แม้ว่าในสายตาของผู้อื่นก็ถือว่าประสบความสำเร็จทีเดียว หากเป็นศิลปิน เขาไม่ต้องการห้องแสดงคอนเสิร์ตสำหรับ 5,000 คน จะแสดงเฉพาะในสนามกีฬาขนาดใหญ่เท่านั้น ในท้ายที่สุด ตั๋วทั้งหมดจะถูกขาย แต่ไม่ใช่สำหรับการแสดงของเขา
• "ฉันถูกเสมอ! ถ้าไม่อ่านจุดที่หนึ่ง " สำหรับคนที่มีความคิดแบบอุกกาบาต มีเพียงมุมมองที่ถูกต้องของชีวิต - ของเขาเอง ทุกสิ่งที่ขัดแย้งกับเขาคือบาปของคนโง่และคนเกียจคร้าน เขาไม่เคยฟังคำแนะนำ เพราะเขาคือ "ราชาและพระเจ้า" ของเขาเอง

ความล้มเหลวทั้งหมดเป็นเรื่องของศัตรูหรือเรื่องบังเอิญที่โชคร้าย เป็นผลให้เขากระแทกหัวกับกำแพงเดียวกันเป็นเวลาหลายปี และตลอดเวลานี้ มีเพียงศรัทธาของเขาในความแข็งแกร่งของโลกรอบตัวเท่านั้นที่เติบโตขึ้น ความจริงที่ว่าตัวเขาเอง จำกัด พื้นที่รอบตัวเขาไม่ได้เข้ามาในหัวของเขา

ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความผิดหวังในชีวิต แต่ไม่ใช่ในตัวเอง ความเศร้าโศกและความขุ่นเคืองเต็มไปด้วยเหล้าองุ่นและจากนี้ปัญหาก็เพิ่มขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ในบรรดาผู้ติดสุราและผู้ติดยา ประชาชนส่วนใหญ่มีสมาธิกับความคิดแบบอุโมงค์ลม และพวกเขาพาตัวเองเข้าสู่สภาวะนี้ด้วยตัวเองโดยไม่มีใครช่วยเหลือ ในความเห็นของพวกเขา พวกเขาไม่ต้องการมัน แต่คุณยังสามารถแสดงผลได้ โดยเฉพาะในระยะเริ่มต้นของการเข้าสู่ "อุโมงค์หัว"

แน่นอน เป็นการดีที่สุดที่จะพบผู้เชี่ยวชาญ นักจิตวิทยาสามารถดำเนินการแก้ไขและนำผู้ป่วยออกจากอุโมงค์ได้ รวมทั้งในการฝึกกลุ่ม

บางครั้งก็เพียงพอที่จะพูดคุยกับเพื่อนหรือญาติที่สามารถช่วยดูสถานการณ์จากภายนอกได้ แต่สำหรับเรื่องนี้ คนที่พึ่งความตรงไปตรงมาของตัวเองต้องตระหนักถึงปัญหา เขาต้องเข้าใจว่าสายงานของเขาจะไม่นำเขาไปสู่เป้าหมายที่ต้องการ และถึงเวลาต้องหาทางแก้ไข แต่เช่นเดียวกับโรคอื่นๆ นอกจากนี้ยังป้องกันได้ง่ายกว่าการรักษา

ในการทำเช่นนี้ คุณต้องสอนคนตั้งแต่เด็กให้คิดในหลากหลายวิธี เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยให้คุณคิดอย่างเพียงพอ

• อ่านต่อ. และไม่ใช่นิตยสารแท็บลอยด์ แต่เป็นวรรณกรรมที่ชาญฉลาด Daria Dontsova ด้วยความเคารพต่อผู้เขียนเรื่องราวนักสืบหลายร้อยเรื่องจะไม่ทำงาน เราต้องการหนังสือที่ทำให้คนเราคิดและพัฒนาได้ ไม่เพียงแต่นำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับอาชญากรรมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเอาใจใส่ด้วย ซึ่งบุคคลสามารถรู้สึกได้ เรียนรู้ที่จะเห็นอกเห็นใจ
• เขียน เล่าสิ่งที่คุณเห็น ได้ยิน หรืออ่านบ่อยขึ้น ยังดีกว่าระบุความคิดของคุณในกรณีใดกรณีหนึ่ง งาน คนบนกระดาษ ซึ่งจะทำให้เข้าใจได้ง่ายขึ้นว่าคุณตัดสินได้ถูกต้องเพียงใด
• รับความคิดสร้างสรรค์ ชั้นเรียนดนตรี การเต้นรำ การวาดภาพ ไม่เพียงแต่ช่วยเปิดโลกทัศน์ให้กว้างขึ้น แต่ยังสอนให้คุณเห็นสิ่งที่ซ่อนเร้นอีกด้วย ใช่ ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นผู้สร้างที่ยอดเยี่ยม แต่ทุกคนก็สามารถเข้าถึงศิลปะได้อย่างน้อยก็เพื่อเข้าใจศิลปะเพียงเล็กน้อย มองเข้าไปในดวงตาของโมนาลิซ่า ผู้ที่ไม่มีความคิดแบบอุโมงค์แน่นอนคือ Leonardo da Vinci!
• เดาปริศนา... ทำแบบฝึกหัดตรรกะให้บ่อยขึ้น ซื้อหนังสือปัญหาที่ถูกที่สุดและออกกำลังกายอย่างน้อยวันละครั้ง สมองจะถูกบังคับให้ทำงานในทิศทางที่ต่างกัน
• วิเคราะห์... พยายามทำความเข้าใจว่าเหตุใดเหตุการณ์นี้หรือเหตุการณ์นั้นจึงเริ่มคลี่คลายในลักษณะนี้ ไม่ใช่อย่างอื่น ทำไมเพื่อนบ้านทางขวาถึงสำเร็จ แต่คนทางซ้ายไม่สามารถรับมือได้อย่างตรงไปตรงมา ใส่ตัวเองในรองเท้าของคนอื่น ลองสวมหน้ากากของคนอื่น

และอย่ากลัวที่จะเปลี่ยนแปลงทั้งภายนอกและภายใน เราสร้างวิธีคิดของเราเอง ไม่มีใครจะช่วยเราออกจากเส้นทางคดเคี้ยวได้จนกว่าตัวเราเองต้องการ และจำภูมิปัญญาตะวันออกที่ยิ่งใหญ่ - หากภูเขาไม่ไปหาโมฮัมเหม็ดโมฮัมเหม็ดก็จะไปที่ภูเขา