วิธีเพิ่มความเร็วของความคิด?

บางครั้งชีวิตของบุคคลวัดจากความเร็วฟ้าผ่าของการตัดสินใจ เรากำลังพูดถึงสถานการณ์ที่นับวินาที การทำงานกับความเร็วของกระบวนการคิด บุคคลเรียนรู้ที่จะตอบสนองต่อปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ความเร็วในการคิดที่พัฒนามาอย่างดีช่วยปกป้องบุคคลจากภาวะสมองเสื่อมในวัยชรา

ความเร็วของกระบวนการคิดขึ้นอยู่กับสถานะของสมองในช่วงเวลาหนึ่งโดยตรง อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่เหนื่อยล้าที่จะรับมือกับงานง่ายๆ และในทางกลับกัน หัวข้อที่เต็มไปด้วยความแข็งแกร่งและพลังงานสามารถแก้ปัญหาที่ยากที่สุดได้อย่างง่ายดาย ความเร็วของความคิดเป็นหัวใจสำคัญของการเรียนรู้ การพัฒนาทางปัญญา และประสบการณ์ การเพิ่มความเร็วของการดำเนินการทางความคิดช่วยเพิ่มความคล่องตัวในการแก้ไขงานประจำวัน ระดับสติปัญญาของบุคคลนั้นสะท้อนให้เห็นในความเร็วของความคิด ความเร็วของการประมวลผลข้อมูลทางปัญญาสัมพันธ์กับความเร็วที่บุคคลรับข้อมูลและตอบสนองต่อข้อมูลนั้น

บุคคลที่คิดเชิงปฏิบัติสามารถค้นหาคำตอบของคำถามมากมายได้อย่างง่ายดาย การประมวลผลข้อมูลด้วยความเร็วต่ำไม่ได้หมายความว่าไม่มีความสามารถทางจิต แต่หัวข้อดังกล่าวต้องใช้เวลามากขึ้นในการกำหนดเป้าหมาย ตัดสินใจ สร้างแนวคิดใหม่ และรักษาความสนใจ ตัวยับยั้งกระบวนการคิดได้แก่ ยา การใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด และการสูบบุหรี่ นิสัยที่ไม่ดีทำให้สมองขาดออกซิเจน อาหารมันๆ หนักๆ ความเครียดคงที่ ทำให้ร่างกายทำงานหนักเกินไป ความคิดจึงช้าลง

ด้วยความช่วยเหลือจากการฝึกอบรมเป็นประจำ คุณสามารถพัฒนาความเร็วของการประมวลผลข้อมูลได้ ดังนั้น ในระหว่างการเตรียมการเจรจาหรือการประชุม ควรพิจารณาทางเลือกต่างๆ สำหรับการพัฒนากิจกรรม จำเป็นต้องสร้างแบบจำลองพฤติกรรมที่เป็นไปได้ของฝ่ายตรงข้าม การพิจารณาตัวเลือกความน่าจะเป็นจะทำให้กระบวนการให้เหตุผลเร็วขึ้นโดยไม่สมัครใจ พยายามมองสถานการณ์จากมุมมองที่ไม่คุ้นเคยและซับซ้อน ในกรณีนี้ ทุกส่วนของสมองจะเข้ามาเกี่ยวข้อง ซึ่งมีหน้าที่ในการจำและการคิดที่รวดเร็ว

หัตถศิลป์และภาพวาดมีประโยชน์ต่อความสามารถทางปัญญาดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องอุทิศเวลาให้มากในการพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวของมือ ทุกเช้าคุณต้องทำยิมนาสติกเพื่อจิตใจ มันสามารถอยู่ในรูปแบบของการท่องจำบทกวีหรือการคูณตัวเลขในใจของคุณ พยายามครอบคลุมจำนวนเงินทั้งหมดในเช็คและคิดบวกกับต้นทุนของสินค้าที่ซื้อ

อารมณ์ขันช่วยให้คุณรับมือกับสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก ยิ่งเรื่องตลก เรื่องราว เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่คนรู้มากเท่าไหร่ เขาก็ยิ่งเข้าใจเรื่องตลกของคนรอบข้างได้ง่ายขึ้นเท่านั้น ด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปได้ที่จะบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการในการพัฒนาปฏิกิริยาและความเร็วของการดำเนินการทางจิต สมองมีส่วนอย่างมากในการทำงานเมื่อมีข้อมูลใหม่เข้ามา ดังนั้นคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนเส้นทางปกติบ่อยขึ้น เดินทางมากขึ้น

นอกจากนี้ ให้ทำอะไรด้วยมืออีกข้างหนึ่ง เช่น เวลาแปรงฟันหรือระหว่างรับประทานอาหารกลางวัน คนถนัดซ้ายควรเรียนรู้การเขียน ถือหวีหรือช้อนด้วยมือขวา และแนะนำให้คนถนัดขวาเรียนรู้วิธีดำเนินการต่างๆ ด้วยมือซ้าย การนวดศีรษะมีผลดีต่อการทำงานของหลอดเลือดในสมอง การไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้นช่วยให้มีแนวคิดและแนวทางแก้ไขมากขึ้น

ชุดของแบบฝึกหัดสำหรับการพัฒนาการคิดอย่างรวดเร็วช่วยปรับปรุงกระบวนการปฏิบัติงานทางจิตในผู้ใหญ่ มั่นใจประสิทธิภาพของการออกกำลังกายโดยการปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ การมอบหมายควรทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวก ขอให้สนุกกับการฝึกสมอง แก้ปริศนาตรรกะ ควรเลือกแบบฝึกหัดลอจิกตามความชอบของแต่ละบุคคล จำลองสถานการณ์ต่างๆ ทางจิตใจ สถานการณ์ที่เป็นไปได้สำหรับการพัฒนาเหตุการณ์ ลองอ่านหนังสือหรือนิตยสารจากล่างขึ้นบน พลิกกลับด้าน ดูภาพกลับหัว พยายามทำความเข้าใจให้เร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้

ให้ข้อมูลแก่คนใกล้ชิดของคุณอย่างกระชับ แต่กระชับและชัดเจน เรียนรู้ที่จะเข้าใจความหมายที่ซ่อนอยู่ ตัดสินใจได้อย่างรวดเร็ว กำจัดคำที่เป็นกาฝากเพราะมันจำกัดความสามารถของมนุษย์ คำพูดที่ชัดเจนและแม่นยำช่วยเร่งกระบวนการคิด ลองนึกภาพว่าคุณกำลังโทรทางไกลซึ่งคุณใช้จ่ายเงินเป็นจำนวนมาก พยายามล้างบทสนทนาของวลีและคำถามที่ไม่จำเป็น เร่งความเร็วบทสนทนา ออกเสียงคำศัพท์อย่างรวดเร็วและชัดเจน เรียนรู้ที่จะคิดในภาษาอื่น ใช้ภาษาต่างประเทศสำหรับกระบวนการคิดของคุณ ดูพจนานุกรมบ่อยๆ เมื่อคุณจำคำที่ถูกต้องไม่ได้ ความสามารถในการสร้างห่วงโซ่ตรรกะในภาษาต่างประเทศเร่งการไหลของความคิดในภาษาแม่ โหลดเพิ่มเติมทำให้การออกกำลังกายง่ายขึ้น

เปิดนาฬิกาจับเวลาขณะอ่านหนังสือ กำหนดว่าจะใช้เวลากี่วินาทีในการอ่านย่อหน้า จากนั้นให้แน่ใจว่าได้บอกข้อความใหม่อีกครั้ง การอ่านอย่างรอบคอบช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่ผู้เขียนต้องการจะสื่อ การฝึกความเร็วในการเข้าใจข้อความช่วยพัฒนาความเร็วในการคิด เรียนรู้การควบคุมความเร็วของกระบวนการของคุณ ทำสิ่งเดียวกันในจังหวะที่ต่างกันตัวอย่างเช่น อ่านบทความหรือแปรงฟันด้วยความเร็วที่ต่างกัน จงใจช้าลงหรือเร่งการกระทำของคุณ

ปิดตาของคุณด้วยผ้าที่ไม่สามารถเข้าถึงได้และสัมผัสสิ่งของในดินแดนที่คุ้นเคย ยิมนาสติกสำหรับกล้ามเนื้อใบหน้ามีส่วนช่วยในการพัฒนาความเร็วและคุณภาพของการประมวลผลข้อมูลใด ๆ หากไม่มีความชัดเจนในการออกเสียงคำ จะเกิดความสับสนและความฟุ้งซ่านจากแนวคิดหลัก ใบหน้าที่เคลื่อนไหวช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้นและเร็วขึ้น ความเร็วของการเคลื่อนไหวของดวงตาและการแสดงออกทางสีหน้าฟื้นกระบวนการของสมอง การแสดงออกทางโหงวเฮ้งที่เปรี้ยวและเฉื่อยชาขัดขวางการกระทำทางจิต

ความเร็วและประสิทธิผลของการคิดของเด็กสามารถเพิ่มขึ้นและพัฒนาผ่านเกมต่างๆ ควรเสนอให้เด็กค้นหาสัญญาณที่คล้ายกันของปรากฏการณ์หรือวัตถุบางอย่าง ตัวอย่างเช่น ทารกควรพบสิ่งที่เหมือนกันระหว่างเสือโคร่งกับเสือดาว อีกากับนกฮูก รถจักรยานยนต์กับรถยนต์ ปากกากับดินสอ

มีเกมนิ้วพิเศษสำหรับเด็ก กระตุ้นจุดแอคทีฟบนฝ่ามือและปลายนิ้ว เป็นผลให้สมองของเด็กพัฒนาความเร็วของกิจกรรมทางจิตเพิ่มขึ้น เป็นประโยชน์ในการวาดด้วยมือทั้งสองข้างพร้อมกัน ให้ปากกาสักหลาด 2 ด้ามและกระดาษแผ่นหนึ่งแก่ทารก ขอให้เขาวาดลวดลายเดียวกันด้วยสองมือพร้อมกันในภาพสะท้อนในกระจก มือขวาสามารถวาดจากขวาไปซ้าย ในขณะที่มือซ้ายสามารถวาดจากซ้ายไปขวา จากนั้นรูปแบบควรมาบรรจบกันและเชื่อมต่ออยู่ตรงกลาง คุณสามารถฝึกความเร็วในการคิดของลูกได้โดยใช้เครื่องจำลองเกม ซึ่งมีการกำหนดกรอบเวลาสำหรับการแก้ปัญหา ทักษะเป็นสิ่งสำคัญในการทำให้คุณกระตือรือร้นในชั้นเรียนและทำการบ้านให้เสร็จได้อย่างรวดเร็ว

นอกจาก, เด็กเรียนรู้ที่จะตัดสินใจที่สำคัญในสถานการณ์ที่เครียดหรือวิกฤติ ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหามากมายในชีวิตในภายหลัง บางเรื่องควรมีนิทาน เด็กควรเข้าใจและอธิบายว่าเหตุใดจึงไม่เกิดขึ้น แล้วเด็กก็ต้องสร้างเรื่องจริงขึ้นมาเองอย่างที่มันควรจะเป็น เด็กได้รับการเสนอให้บอกว่าควรเกิดอะไรขึ้นกับเรื่องหลังจากนั้นครู่หนึ่ง ตัวอย่างเช่น หนอน ไข่ เมล็ดพันธุ์ ลูกสุนัข ลูกแมว ไก่ จะกลายเป็นใคร

ควรส่งเสริมให้เด็กทำการจัดเรียงรูปทรงเรขาคณิตที่ซับซ้อนตามสี ขนาด หรือรูปร่าง คุณสามารถค้นหาตัวเลขที่ไม่ตรงกัน แต่อย่างใด นึกถึงตัวอักษรหนึ่งตัว เปิดนาฬิกาจับเวลา และเริ่มเขียนคำที่ขึ้นต้นด้วยเสียงนั้น คุณสามารถจัดการแข่งขันกับเพื่อนของคุณ ใครก็ตามที่คิดคำพูดมากขึ้นในหนึ่งนาทีชนะ

คุณสามารถเพิ่มความเร็วในการคิดได้ด้วยการบริโภคอาหารที่มีวิตามิน ผักและผลไม้สดช่วยปรับปรุงและเร่งกระบวนการคิดอย่างมีนัยสำคัญ การขาดสารไอโอดีนในร่างกายทำให้สูญเสียความสามารถทางจิต อย่าลืมใส่ปลาแดง ถั่ว สมุนไพร กาแฟในอาหารของคุณด้วย การปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันส่งผลต่อกิจกรรมทางจิตของบุคคล ความสามารถในการหลับและตื่นไปพร้อม ๆ กันมีผลดีต่อความเร็วในการคิด การนอนหลับที่ดีและมีสุขภาพดีเป็นวิธีที่ดีในการเร่งกระบวนการคิดของคุณ

การเดินในอากาศบริสุทธิ์การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยเพิ่มการทำงานของสมอง การแบ่งเบาบรรเทากระตุ้นกิจกรรมทางจิต ฝักบัวแบบคอนทราสต์ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและช่วยให้สมองได้รับสารอาหารมากขึ้น อาบน้ำให้หอม. พยายามเปลี่ยนกิจกรรมของคุณตลอดทั้งวัน การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของกระบวนการทำงานช่วยเร่งการไหลของการดำเนินงานทางจิตคำนวณตัวเลือกต่างๆ ในหัวของคุณสำหรับผลลัพธ์สุดท้ายของธุรกิจที่คุณเริ่มต้น เขียนวลีและคำพังเพยที่คุณชอบลงในสมุดจด จดจำคำพูดที่น่าสนใจที่ได้ยินในบทสนทนากับคู่สนทนาของคุณ