การท่องจำ: มันคืออะไรและอะไรคือปัจจัยที่กำหนดประสิทธิภาพ?

ในสังคมสมัยใหม่ ความสามารถในการแข่งขันของบุคคลถูกกำหนดโดยความสามารถในการรับความรู้ใหม่ และประสิทธิผลของการเรียนรู้ก็เชื่อมโยงอย่างแยกไม่ออกกับแนวโน้มการท่องจำเนื้อหาในลักษณะคุณภาพสูง ในบทความนี้ เราจะมาดูรายละเอียดเกี่ยวกับการท่องจำ: มันคืออะไรและอะไรคือปัจจัยที่กำหนดประสิทธิภาพของการท่องจำ

เมื่อข้อมูลที่ไม่รู้จักก่อนหน้านี้เข้าสู่โครงสร้างของสมอง การรับรู้ ประสบการณ์ การระบุลักษณะต่าง ๆ การสร้างจิตของแถวที่เชื่อมโยง การสร้างการเชื่อมต่อทางความหมายและการเข้ารหัสเกิดขึ้น ในทางจิตวิทยามีคำจำกัดความดังต่อไปนี้: การท่องจำเป็นกระบวนการของการป้อนข้อมูลใหม่ลงในที่เก็บหน่วยความจำโดยใช้การเชื่อมโยงที่เชื่อมโยงกับการมีส่วนร่วมโดยตรงของกิจกรรมทางจิตเพื่อการเก็บรักษาข้อมูลที่รับรู้ในภายหลัง... กระบวนการท่องจำเริ่มต้นด้วยการรับรู้เหตุการณ์ด้วยประสาทสัมผัส ความเร็วขึ้นอยู่กับตัวรับของเรื่องที่เกี่ยวข้องในเวลาที่ได้รับข้อมูล

ดังนั้นการตรึงภาพบุคคลจึงแตกต่างกันไปตั้งแต่ 0.25 ถึง 0.75 วินาที เมื่อได้รับข้อมูลภาพมากเกินไป ข้อมูลบางส่วนจะถูกซ้อนทับบนข้อมูลอื่น ข้อมูลเดิมจะถูกเก็บไว้จนกว่าจะถ่ายโอนไปยังหน่วยความจำระยะยาวหรือถูกลืม เมื่อเทียบกับระดับการจัดเก็บภาพที่มองเห็น ร่องรอยของการกระตุ้นการได้ยินสั้น ๆ สามารถคงอยู่ได้นานขึ้น: จาก 2 ถึง 3 วินาที คุณสมบัตินี้ช่วยให้คุณจับเสียงที่ไม่ใช่แต่ละเสียง แต่เป็นท่วงทำนองที่สมบูรณ์ ทฤษฎีทางสรีรวิทยาขึ้นอยู่กับลักษณะของกิจกรรมประสาทที่สูงขึ้น

ความแข็งแรงของการดูดซึมของวัสดุขึ้นอยู่กับปัจจัยสามประการที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพของการท่องจำ: ความสนใจ การทำซ้ำ และการเชื่อมโยง สำหรับการบันทึกที่ประสบความสำเร็จและการเก็บรักษาคุณภาพสูงในหน่วยความจำของข้อมูลจำนวนมาก ต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขทั่วไปต่อไปนี้:

• การท่องจำเหตุการณ์และข้อเท็จจริงต่าง ๆ อย่างมีประสิทธิภาพนั้นอำนวยความสะดวกด้วยการเดินในอากาศบริสุทธิ์ การออกกำลังกาย โภชนาการที่ดีและการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ
• เชื่อกันว่าเวลาที่ดีที่สุดของวันในการซึมซับความรู้ต่างๆ คือ เวลาเช้าและบ่าย ผลผลิตของกระบวนการเริ่มตั้งแต่ 10-11 น.
• ปัจจัยสำคัญคือการไม่มีความเครียดและอารมณ์ด้านลบ
• เนื้อหานั้นจำได้อย่างรวดเร็วและมั่นคงหากบุคคลนั้นปรารถนา
• ข้อมูลควรแบ่งออกเป็นส่วน ๆ ควรมีการแยกหน่วยความหมายในพวกเขาควรเปิดเผยการเชื่อมต่อโครงข่ายเชิงตรรกะของชิ้นส่วน สถานที่สำคัญถูกครอบครองโดยการจัดกลุ่มข้อมูลเชิงความหมายและเชิงพื้นที่
• ภูมิหลังทางอารมณ์เชิงบวกและความสว่างของข้อมูลที่บันทึกไว้มีความสำคัญอย่างยิ่ง คุณสามารถให้นิพจน์และความอิ่มตัวของเหตุการณ์ปกติได้เสมอ ความประทับใจที่ไม่ธรรมดาและน่าทึ่งยังคงอยู่ในความทรงจำของบุคคลมาเป็นเวลานาน
• ข้อมูลที่สนใจของแต่ละบุคคลสามารถบันทึกได้ง่าย
• ปัจจัยสำคัญคือการตระหนักรู้ถึงความสำคัญและความเข้าใจในความหมายของวัสดุที่เชี่ยวชาญ
• ค่าสัมประสิทธิ์การท่องจำยังขึ้นอยู่กับความถี่ของการทำซ้ำอย่างเป็นระบบที่จัดอย่างชาญฉลาด

เป็นเรื่องปกติที่คนเราลืมข้อเท็จจริงหลายอย่าง แต่ข้อมูลที่สนับสนุนความเชื่อ มุมมอง และงานอดิเรกของเขาจะถูกเก็บไว้เป็นเวลานานในการจัดเก็บโครงสร้างสมอง ท่องจำแบบจำเพาะ แสดงออกในความจริงที่ว่ามีเพียงส่วนหนึ่งของข้อมูลที่รับรู้เท่านั้นที่ยังคงอยู่ในหัว จากการไหลของข้อมูลจำนวนมาก สมองจะจัดเก็บเฉพาะข้อเท็จจริงที่บุคคลสนใจในขณะนั้นโดยอัตโนมัติ

การท่องจำช่วงเวลา หมายถึงการตรึงเป็นระยะในหน่วยความจำของข้อมูลบางส่วน การทำซ้ำหลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่ง ตัวอย่างเช่น ข้อมูลสำคัญจะถูกบันทึกลงในกระดาษและพยายามทำซ้ำในหน่วยความจำหลังจาก 2 สัปดาห์ จากนั้นจะเขียนข้อเท็จจริงที่ถูกลืม หลังจากครึ่งเดือน ข้อมูลทั้งหมดจะถูกกู้คืนในหน่วยความจำ หากจำข้อมูลบางอย่างไม่ได้ ข้อมูลนั้นจะถูกเขียนใหม่ ทำซ้ำ และทิ้งไว้ 2 สัปดาห์ และสิ่งนี้จะดำเนินต่อไปจนกว่าข้อความทั้งหมดจะหลอมรวมเข้าด้วยกัน วิธีการทำซ้ำแบบเว้นระยะจะใช้ในการศึกษาภาษาต่างประเทศ

บางครั้งผู้คนเพื่อเก็บข้อมูลจำนวนมากไว้ในหัวก็หันไป ยัดเยียด... พื้นฐานของการตรึงทางกลของวัสดุเกิดขึ้นจากการเชื่อมโยงความต่อเนื่องกันโดยไม่ทราบถึงการเชื่อมต่อเชิงตรรกะระหว่างชิ้นส่วนของข้อมูลที่ได้รับ การท่องจำโดยเจตนาประเภทนี้มีลักษณะการท่องจำโดยไม่ต้องคิด จึงไม่ได้ผล ไม่เหมือนเขา การท่องจำความหมาย อยู่บนพื้นฐานของความเข้าใจที่ชัดเจนของห่วงโซ่ตรรกะระหว่างข้อมูลแต่ละส่วนที่มีการเรียนรู้ ดังนั้นจึงเป็นที่จดจำได้ดีขึ้น

การเก็บรักษาอย่างมีจุดมุ่งหมายในหัวของเหตุการณ์และข้อเท็จจริงเป็นกระบวนการคิดที่พิเศษและซับซ้อนซึ่งอยู่ภายใต้การจดจำ การรวมเนื้อหาที่มีความหมายโดยใช้แถวที่เชื่อมโยง การให้เหตุผลเชิงตรรกะ การซ้ำซ้อนอย่างเป็นระบบ เพื่อท่องจำโดยสมัครใจ

การตรึงข้อมูลโดยเจตนาในโครงสร้างของสมองนั้นต้องใช้ความพยายามอย่างตั้งใจ โดยปกติ ผู้รับการทดลองจะกำหนดภารกิจเฉพาะในการจดจำข้อมูลบางอย่าง เพื่อจุดประสงค์นี้เขาใช้เทคนิคพิเศษดำเนินการบางอย่าง ตัวอย่างเช่น ข้อมูลที่จำเป็นซ้ำหลายครั้งเกิดขึ้นจนกว่าจะหลอมรวมอย่างสมบูรณ์

การแก้ไขข้อมูลสามารถเกิดขึ้นได้โดยบังเอิญ โดยไม่ต้องใช้ความพยายามบางอย่างโดยบุคคล การกระทำอัตโนมัติของกระบวนการทางจิตนี้เรียกว่าการท่องจำโดยไม่สมัครใจ การพิมพ์ข้อมูลบางอย่างโดยไม่ได้ตั้งใจทำให้เกิดร่องรอยบางอย่างในเปลือกสมอง ข้อมูลสำคัญจะถูกเก็บไว้ในหน่วยความจำที่ดีที่สุด ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับความสนใจและความต้องการของเรื่องเป็นที่จดจำ

ในกระบวนการจำข้อมูล เป็นสิ่งสำคัญมากที่แต่ละคนต้องเรียนรู้ที่จะกำหนดงานที่เหมาะสมสำหรับตนเอง การเรียนรู้ใด ๆ เชื่อมโยงกับการรับรู้ข้อมูลใหม่จำนวนมหาศาลอย่างแยกไม่ออก หากปราศจากความปรารถนาที่จะท่องจำความรู้ที่ได้มา พวกเขาจะถูกลืมทันที การแก้ปัญหานี้อำนวยความสะดวกโดยใช้เทคนิคช่วยในการจำ ข้อมูลเหล่านี้อิงจากข้อมูลการเข้ารหัสและการสร้างห่วงโซ่ของความสัมพันธ์ส่วนบุคคล อิ่มตัวด้วยอารมณ์ที่เฉพาะเจาะจงและภาพที่สดใส

กระบวนการจัดเก็บข้อมูลในหน่วยความจำมีช่วงเวลาเฉพาะซึ่งจะดำเนินการตามลำดับ

• ขั้นตอนแรกคือการเข้ารหัสเป็นภาพ... ด้วยเทคนิคและวิธีการบางอย่าง ข้อมูลที่บันทึกไว้จะถูกแปลงเป็นการแสดงภาพอย่างง่าย หากจำเป็น สิ่งเหล่านี้จะถูกแปลงเป็นรูปแบบดั้งเดิมและทำซ้ำ แต่ข้อมูลที่เข้ามาทั้งหมดไม่สามารถแปลงเป็นภาพที่มองเห็นได้ ตัวอย่างเช่น ในขั้นแรก ตัวเลขจะถูกแปลเป็นรหัสตัวอักษร ซึ่งจะค้นหาคำที่เหมาะสมซึ่งมีความเชื่อมโยงทางจิตใจกับวิธีการที่สอดคล้องกัน
• ขั้นตอนที่สองเกี่ยวข้องกับการเชื่อมต่อมุมมองที่สร้างขึ้น หลังจากการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบแต่ละส่วนของข้อมูลที่บันทึกไว้เป็นภาพที่มองเห็นได้ สิ่งเหล่านี้จะถูกรวมเข้าเป็นการเชื่อมโยงที่ประดิษฐ์ขึ้น สมองสร้างความสัมพันธ์ระหว่างแถวที่เชื่อมโยงเพื่อดึงความสัมพันธ์ทั้งหมดออกจากหน่วยความจำโดยรวม ภาพที่รวมกันในจินตนาการก่อให้เกิดความเชื่อมโยง บันทึกไว้ในหน่วยความจำเป็นภาพเดียว
• ขั้นต่อไปเกี่ยวข้องกับการแก้ไขลำดับของข้อมูลเฉพาะซึ่งประกอบด้วยโปรแกรมความจำที่ชัดเจน ต้องขอบคุณเธอในอนาคตที่มีการทำสำเนาข้อมูลที่บันทึกไว้ในลำดับที่ต้องการโดยปราศจากข้อผิดพลาด
• ขั้นตอนสุดท้ายมีลักษณะโดยการแก้ไขข้อมูลในหน่วยความจำ... การทำซ้ำข้อมูลทางจิตหลายครั้งทำให้สามารถเก็บไว้ในเปลือกสมองได้เป็นเวลานาน ด้วยการรับรู้เพียงครั้งเดียว แถวเชื่อมโยงที่สร้างขึ้นจะถูกทำลายภายในหนึ่งชั่วโมง

หากการรับรู้เนื้อหาใหม่เป็นเรื่องยากเนื่องจากปัญหาการท่องจำที่มีอยู่ คุณต้องเลือกกลยุทธ์ที่เหมาะสม คุณควรปรับตัวเองให้เข้ากับการดูดซึมของข้อมูล การเปรียบเทียบใดๆ การแยกแนวคิดหลัก การคำนวณ จะช่วยปรับปรุงกระบวนการเรียนรู้ นักจิตวิทยาแนะนำเพื่อปรับปรุงการดูดซึมของสื่อการศึกษาเพื่อดำเนินการบางอย่างกับข้อมูลที่จดจำ

นักเรียนทุกคนในสถาบันการศึกษาระดับมัธยมศึกษาหรือสูงกว่าสำหรับการดูดซึมสื่อการศึกษาอย่างมีประสิทธิภาพจำเป็นต้องบอกข้อมูลที่ศึกษาด้วยคำพูดของตนเองซ้ำ มันคุ้มค่าเสมอที่จะเชื่อมโยงกับความรู้ที่ได้รับก่อนหน้านี้ วาดแนวระหว่างพวกเขา สร้างแถวที่เชื่อมโยงกับข้อเท็จจริงและข้อมูลที่ได้รับจากประสบการณ์ส่วนตัว จำเป็นต้องใช้สูตรโกงและอินเทอร์เน็ตให้น้อยที่สุดเพื่อให้ได้เนื้อหาที่จำเป็น คุณควรพึ่งพาหน่วยความจำของคุณเอง ใช้ศักยภาพของความคิดที่มีอยู่ทั้งหมด

ขณะที่คุณเตรียมที่จะพูด ให้ท่องจำโครงร่างคำพูดของคุณ ไม่ใช่ทั้งข้อความ เหนือสิ่งอื่นใด จุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของข้อความหรือแถวที่จดจำไว้จะถูกเก็บไว้ในหน่วยความจำ คุณลักษณะนี้เรียกว่า "เอฟเฟกต์ขอบ" ความจริงข้อนี้ควรนำมาพิจารณาเมื่อเตรียมคำพูด ค้นหาตัวอย่างที่น่าสนใจ จดคำสำคัญ

เพิ่มการท่องจำข้อมูล เทคนิคการสลับ... หมายถึง หลังจากทำงานที่ได้รับมอบหมายบางส่วนในวิชาหนึ่งเสร็จแล้ว ให้เปลี่ยนไปใช้ระเบียบวินัยด้านการศึกษาอื่นด้วยการกลับไปใช้เนื้อหาก่อนหน้าในภายหลัง เมื่อสลับวัตถุ สิ่งสำคัญคือต้องจัดโครงสร้างข้อมูลทั้งหมดให้ชัดเจน เพื่อไม่ให้เกิดเหตุการณ์ต่างๆ

มีวัตถุประสงค์เพื่อท่องจำแนวคิดที่เป็นรูปธรรมและนามธรรมทางอ้อม เทคนิคของภาพสัญลักษณ์ มันเกี่ยวข้องกับการแทนที่คำที่จำได้ด้วยรูปภาพ เด็กนักเรียนมักจะคิดภาพอย่างรวดเร็วซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของแนวคิดที่ต้องการอย่างกระชับและแสดงภาพกราฟิก การคืนค่าคำที่แก้ไขในรูปของรูปภาพในหน่วยความจำไม่ทำให้เกิดปัญหา มีเทคนิคพิเศษมากมายที่ออกแบบมาเพื่อจดจำใบหน้า ชื่อ นามสกุล นามสกุล เทคนิคบางอย่างแนะนำให้เชื่อมโยงภาพกับฮีโร่ในวรรณกรรมหรือเทพนิยาย