วิธีเสริมสร้างเล็บที่บ้าน?

สภาพของเล็บเป็นหนึ่งในตัวชี้วัดหลักของสุขภาพร่างกาย ควบคู่ไปกับผม ผิวหนัง และเยื่อเมือก เล็บที่แข็งแรงในยุคของการทำเล็บครั่ง อาหารจานด่วนและการผลิตสารเคมีในครัวเรือนที่ก้าวร้าวนั้นหายาก พวกเขาต้องการการดูแล โภชนาการ และการดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอ หากแผ่นเล็บไม่ได้รับสารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและสุขภาพ แผ่นเล็บจะเริ่มแตก ลอกออก และอารมณ์เสียกับรูปลักษณ์และคุณภาพ

เช่นเดียวกับเนื้อเยื่อที่มีชีวิต แผ่นเล็บอาจประสบปัญหาการขาดน้ำ ธาตุและวิตามิน ซึ่งตอบสนองต่อการขาดสารอาหารโดยการทำให้ผอมบาง การแบ่งชั้น และปัญหาอื่นๆ เล็บที่อ่อนแออาจเกิดจากความเครียด อุณหภูมิเปลี่ยนแปลง และการขาดการดูแลที่เหมาะสม บทบาทของหนังกำพร้าในสภาพของเล็บนั้นยอดเยี่ยมมาก: มันทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันปัจจัยที่เป็นอันตรายและให้ทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับสุขภาพและการเจริญเติบโตแก่เล็บจากร่างกาย สภาพของเล็บบนมือเผยให้เห็นโรคประมาณสองโหล ดาวเรืองสามารถเตือนถึงปัญหาในร่างกายได้แม้กระทั่งก่อนเริ่มมีอาการของโรค

เล็บหัก ขัดผิว และอ่อนนุ่มด้วยเหตุผลบางประการ เรียนรู้ว่าคุณสามารถแก้ไขสถานการณ์ที่น่าตกใจเพื่อประโยชน์ของการทำเล็บมือและสุขภาพโดยทั่วไป ส่วนใหญ่มักจะมีปัจจัยหลายประการที่เป็นอันตรายต่อเล็บ

• เคลือบเล็บบ่อยๆ แล้วลอกออกด้วยน้ำยาล้างเล็บ โดยเฉพาะกับอะซิโตนในส่วนผสม
• ผลกระทบที่เป็นอันตรายของสารเคมีเนื่องจากสภาพการทำงานพิเศษ การสัมผัสกับกรด ด่าง ความเย็น และอุณหภูมิสูง ถือว่าเป็นอันตรายต่อเล็บ
• อุณหภูมิลดลงหากมือไม่ได้รับการปกป้องด้วยถุงมืออุ่น ๆ ในสภาพอากาศหนาวเย็นการละเลยดังกล่าวจะเต็มไปด้วยเล็บที่เปราะบางและสูงสุด - อาการบวมเป็นน้ำเหลืองของนิ้วมือ ในแขนขาที่แข็งตลอดเวลาดังที่คุณทราบการไหลเวียนโลหิตไม่ดีซึ่งไม่สามารถส่งผลเสียต่อสภาพของเล็บได้
• บางครั้งสาเหตุของเล็บบางก็ไม่เพียงพอหรือการดูแลที่ไม่เหมาะสม บ่อยครั้งที่สุขภาพและคุณภาพของเล็บได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงจากการใช้กรรไกรตัดเล็บแทนตะไบเล็บและกรรไกรตัดเล็บ

• งานบ้านที่ใช้สารเคมีในครัวเรือน เช่น ล้างจาน พื้น กระจก พรม และเฟอร์นิเจอร์ จะทำให้แผ่นเล็บบางลง สิ่งนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้ง่ายโดยจำไว้ว่าให้สวมถุงมือยางในมือของคุณ
• การสัมผัสกับน้ำคลอรีนเป็นประจำทำให้เล็บมีความทนทานและแข็งแรงน้อยลง หลังจากเยี่ยมชมสระว่ายน้ำ อย่าลืมอาบน้ำและทามอยส์เจอไรเซอร์ให้ทั่วร่างกายและมือ
• ด้วยการขาดธาตุและวิตามิน เล็บมักจะดูไม่แข็งแรงและมีการเจริญเติบโตที่อ่อนแอ พวกเขาตอบสนองอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะต่อการขาดแคลเซียม สังกะสี ซีลีเนียม และยังต้องการธาตุเหล็กและวิตามิน D, A, E เป็นประจำ

หากคุณดูแลเล็บตลอดจนผมและผิวหนัง ปัญหาความเปราะบางและการหลุดลอกจะเป็นเรื่องของอดีต เพียง 20 นาทีสำหรับการดูแลผิวหน้าของคุณทุกวัน และในไม่ช้า คุณจะภูมิใจกับเล็บที่สมบูรณ์แบบและการทำเล็บที่ไร้ที่ติ ไม่จำเป็นต้องจัดสรรเวลาและเงินสำหรับการไปเยี่ยมช่างเสริมสวยเลย วิธีการฟื้นฟูเล็บทั้งหมดตามสูตรเหล่านี้หาได้ที่บ้าน

พาราฟินหรือแว็กซ์สามารถเสริมสร้างดาวเรืองได้ ขี้ผึ้งเครื่องสำอางมีจำหน่ายตามเคาน์เตอร์และง่ายต่อการใช้ที่บ้านเพื่อให้ความชุ่มชื้นกับแผ่นเล็บของคุณ ละลายในอ่างน้ำด้วยน้ำมันมะกอกสองสามหยดทาบนนิ้วมืออย่างไม่เห็นแก่ตัวเป็นเวลาหลายชั่วโมง คุณต้องสวมถุงมือผ้าและปล่อยให้พวกเขาหลุดพ้นจากความกังวล ในเวลานี้ คุณสามารถชมภาพยนตร์หรืองีบหลับได้ เนื่องจากการทำงานบ้านด้วยกระสุนดังกล่าวอาจมีปัญหาเล็กน้อย แต่ในทางกลับกัน เล็บและผิวหนังจะเรียบเนียนอย่างเหลือเชื่อและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีในไม่กี่ขั้นตอน

น้ำมันโจโจบามีผลมหัศจรรย์ต่อสุขภาพและลักษณะของเล็บ คืนสภาพได้ดีมากหลังจากใส่เจลขัดเงาและล้างจานบ่อยๆ ควรทายาทาน้ำมันลงบนเล็บอุ่นๆ อย่าลืมนวดบริเวณหนังกำพร้า ควรใช้น้ำมันกับมือในเวลากลางคืนเพื่อให้ผลของสารอาหารอยู่ได้นานที่สุด

เล็บต้องการวิตามิน ดังนั้นจึงควรปรนนิบัติพวกเขาด้วย "ระเบิดวิตามิน" จากส่วนผสมของการเตรียมยาสำเร็จรูปที่มีวิตามิน A และ E ในแคปซูล เครื่องมือดังกล่าวไม่ใช่ภาระสำหรับการดูแลประจำวัน แต่คุณจะต้องลืมเคลือบเล็บตกแต่งสักสองสามสัปดาห์ หลังจากผ่านไป 14 วัน คุณต้องหยุดพักหนึ่งเดือนแล้วทำซ้ำอีกครั้ง

สำหรับการดูแลที่บ้าน ให้ใช้เจลาตินอาหารที่ไม่มีสีจากร้านขายของชำเป็นประจำ ต้องเจือจางใน 250 กรัม กับน้ำร้อน (แต่ไม่แรง) ในปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน เมื่อเจลาตินพองตัวและน้ำเย็นลงเล็กน้อย ให้จุ่มนิ้วลงไป 20 นาที

ในชามลึก ผสมน้ำมันละหุ่งและน้ำมันมะกอกในสัดส่วนที่เท่ากันและลดปลายนิ้วลงเพื่อให้ดาวเรืองแช่อยู่ในส่วนผสมของน้ำมันจนหมด หลายขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยคืนความยืดหยุ่นให้กับเล็บ เร่งการเจริญเติบโต ให้ความชุ่มชื้น และทำให้แผ่นอาหารอิ่มตัวด้วยวิตามินที่สำคัญ

คุณจะต้องใช้ดอกคาโมไมล์แห้งและข้าวโอ๊ตในอัตราส่วน 1: 1 พวกเขาจะต้องนึ่งด้วยน้ำเดือดและทำให้เย็น จากนั้นในสภาวะอบอุ่นให้บดด้วยเครื่องปั่นและทาส่วนผสมลงบนนิ้วมือ (บนมือทั้งหมด)

เหมาะสำหรับเล็บเปราะที่ต้องการแคลเซียมผสมคอทเทจชีสที่มีไขมันสูงตามธรรมชาติในโถปั่นกับน้ำมันพืช คุณควรได้หน้ากากที่หนาพอๆ กับครีมเปรี้ยว จะต้องเก็บไว้บนเล็บเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงโดยไม่ลืมว่าควรทานิ้วมือไม่เพียง แต่แปรงทั้งหมด ทำซ้ำอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์

วิธีที่ง่ายและประหยัดที่สุดในการทำให้เล็บแข็งแรง อาบน้ำอุ่นด้วยเกลือทะเลสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 15 นาทีในเวลาเพียงหนึ่งเดือนรับประกันผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ เกลือทะเลมีแร่ธาตุมากมายสำหรับเล็บที่แข็งแรง น้ำเกลือควรมีความเข้มข้นค่อนข้างมาก: สำหรับน้ำอุ่น 250 กรัมเกลือ 3 ช้อนโต๊ะ หลังจากทำหัตถการแล้วจำเป็นต้องทาครีมบำรุงบนเล็บและผิวหนังของมือ แนะนำให้ทำตามขั้นตอนก่อนนอนและสวมถุงมือผ้าฝ้าย

น้ำมันเลมอนสามารถเสริมสร้างเล็บได้อย่างรวดเร็ว น้ำมันลาเวนเดอร์ - เพื่อช่วยไม่ให้เล็บหลุดลอก มะกรูด - จากความเปราะบาง หยดน้ำมันลงบนหนังกำพร้าและแผ่นของเล็บแต่ละข้างอย่างทั่วถึง

ผ่าครึ่งมะนาวแล้วแช่นิ้วในเนื้อเป็นเวลา 15 นาที วิตามินที่แท้จริงจากเล็บที่เปราะบางและการหลุดลอก

ทำจากขี้ผึ้งละลายผสมกับน้ำมันดาวเรืองและไข่แดงต้ม มันถูกนำไปใช้กับมือและทิ้งไว้ค้างคืนภายใต้การปกป้องที่เชื่อถือได้และความอบอุ่นของถุงมือเครื่องสำอางที่ทำจากผ้าธรรมชาติ

น้ำมันวอลนัทมีจำหน่ายในส่วนผสมสำเร็จรูปสำหรับเล็บและได้รวบรวมความคิดเห็นที่คลั่งไคล้มากมายเกี่ยวกับตัวมันเอง ใช้กับแผ่นเล็บด้วยแปรงที่สะดวก ไม่จำเป็นต้องล้างออก การเตรียมการ และการใช้ครีมบำรุงหลังทำหัตถการ ห้ามใช้น้ำยาเคลือบเงาตกแต่งระหว่างทำเล็บ อนุญาตให้เคลือบเสริมแรงเท่านั้น ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีสีนี้จะช่วยให้เพลตสามารถหายใจได้และมีความหนาแน่นมากขึ้น

หากขั้นตอนที่ดำเนินการไม่ได้ผลลัพธ์ที่คาดหวัง และเล็บยังคงอ่อนแอและเปราะบาง คุณควรคิดถึงการรับประทานอาหารของคุณ ปัญหาความเปราะบางสามารถแก้ไขได้จากภายในด้วยการเสริมคุณค่าเมนูของคุณด้วยองค์ประกอบและวิตามินที่สำคัญ อันที่จริง โรคเล็บมักเป็นสัญญาณสำคัญของการขาดสารบางชนิด

สำคัญ! บางครั้งปัญหาเกี่ยวกับเล็บก็สะท้อนถึงความผิดปกติในทางเดินอาหาร สารอาหารที่เข้ามาอาจไม่ถูกดูดซึม ร่างกายของคุณอาจต้องการความช่วยเหลือในการปรับอาหารหรือไปพบแพทย์ทางเดินอาหาร

สำหรับเล็บที่แข็งแรง จำเป็นต้องเสริมอาหารด้วยองค์ประกอบบางอย่าง

• วิตามินเอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อจุดสีขาวและสัญญาณของการหลุดลอกปรากฏขึ้นบนพื้นผิวของแผ่นเล็บ คุณต้องกินวิตามินนี้ 1-2 มก. ต่อวัน
• วิตามิน บี5. การขาดมันแสดงให้เห็นในการทำให้มัวหมองและลักษณะของสิ่งผิดปกติบนแผ่นเล็บ ความต้องการรายวันในการรักษาสุขภาพของพวกเขาคือ 2–5 มก.
• วิตามินซี. จำเป็นสำหรับการป้องกันโรคเชื้อรา บรรทัดฐานของการบริโภคต่อวันถือเป็น 70-150 มก. พริกแดงหวานและลูกเกดดำมีจำนวนมาก
• วิตามินอี ในการบำรุงเล็บ คุณต้องมีอย่างน้อย 30 มก. (มากถึง 60 มก.) แหล่งที่ดีเยี่ยมคือน้ำมันดอกทานตะวัน
• วิตามินพี. หากร่างกายได้รับน้อยกว่า 15 มก. ต่อวัน เล็บจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองและหมองคล้ำ
• เหล็ก. หากขาดธาตุเหล็ก เล็บจะเปราะ แก้ปัญหา 100-200 มก. ต่อวัน เมล็ดฟักทองมีทั้งวิตามิน PP และธาตุเหล็ก
• แคลเซียม. ให้ความแข็งแรงแก่เล็บ หมายเหตุ: เกลือขัดขวางการดูดซึมแคลเซียมซึ่งขับออกจากร่างกายอย่างร้ายกาจ คุณต้องบริโภคแคลเซียม 800 มก. ต่อวัน และพยายามลดอาหารรสเค็มและอาหารในอาหารของคุณ

• สังกะสี. ด้วยองค์ประกอบนี้เล็บจึงเติบโตได้ดี ความต้องการรายวันสำหรับมันคือ 2 กรัม แหล่งธรรมชาติ - บลูเบอร์รี่
• ซิลิคอน. องค์ประกอบที่สำคัญสำหรับความยืดหยุ่นของเล็บปริมาณที่ต้องการคือ 30 มก. ต่อวัน ผลิตภัณฑ์ในอุดมคติคือราสเบอร์รี่
• ซีลีเนียม. หากร่างกายเริ่มลืมว่ามีสารชนิดใด แผ่นเล็บส่งสัญญาณถึงอันตรายของการเสียรูป ร่างกายต้องการเพียง 0.020-0.15 มก. ต่อวัน แหล่งธรรมชาติ - เห็ดพอชินี
• สีเทา. เล็บและร่างกายโดยรวมต้องการความแข็งแรงมากกว่าซีลีเนียมมาก หากเล็บเปลี่ยนไปมีตุ่มขึ้นต้องปรับขนาดยาเป็น 500-3000 มก. ต่อวัน
• ฟลูออรีน. ร่างกายต้องการความแข็งแรงของเล็บ 2-3 มก. ต่อวัน
• กรดไขมันไม่อิ่มตัว ในปริมาณ 1,000–2500 มก. ต่อวัน พวกมันจะช่วยในการดูดซึมวิตามิน A และ E แคลเซียม และวิตามินดี ด้วยเหตุนี้ ขอแนะนำให้กินชีส ตับปลาและปลาสดที่จับได้ในน้ำทะเลให้เพียงพอ

คนทำงานสมัยใหม่หลายคนหาซื้อวิตามินและแร่ธาตุสำเร็จรูปเพื่อสุขภาพเล็บได้ง่ายขึ้น ผู้ผลิตในประเทศและต่างประเทศจำนวนมากนำเสนอโดยทำให้องค์ประกอบอิ่มตัวด้วยสารเติมแต่งที่มีประโยชน์ สะดวกในการทาบนจานที่อ่อนแรงด้วยแปรง ขวดนี้พกพาสะดวกกับคุณในการทำงานและการเดินทาง เพื่อไม่ให้ลืมขั้นตอนทางการแพทย์ในวันที่วุ่นวาย การตกแต่งสามารถทำได้ด้วยสีเคลือบเล็บแบบใสหรือสีพาสเทล แต่ควรเลือกแบบที่มีสารอาหารครบถ้วนและไม่ปิดกั้นการไหลของออกซิเจนไปยังดาวเรือง แน่นอน เฉพาะช่วงพักฟื้นเท่านั้น ท้ายที่สุด แม้แต่ยาเคลือบฟันก็ต้องถูกลบออกด้วยน้ำยาล้างเล็บ และนี่เป็นช่วงเวลาที่ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่ง

อย่าลืมและ เกี่ยวกับการเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการรักษาเล็บ

• ล้างเปลือกไข่ไก่ให้สะอาดแห้งดีแล้วบดเป็นผงในเครื่องบดกาแฟ ใช้เวลา 1 ช้อนชา ต่อวันในระยะเวลา 2 สัปดาห์
• สับผักชีฝรั่งสด ขึ้นฉ่าย ทาร์รากอน และผักชีลาวอย่างประณีต แล้วคลุกกับน้ำมันพืช ยืนยันเป็นเวลาสองวันจากนั้นใช้ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ก่อนอาหารเช้า 14 วันติดต่อกัน
• ถาดผสมน้ำมันพืช น้ำมะนาว 10 หยด วิตามินเอ 5 หยดในสารละลายน้ำมัน และไอโอดีน 3 หยด เก็บนิ้วของคุณไว้เป็นเวลา 10 นาที แล้วอย่าล้างออกจนซึมเข้าสู่ผิวจนหมด
• ยาต้มมันฝรั่งยังใช้สำหรับอาบน้ำบำบัด 10 นาที
• นำน้ำของต้นว่านหางจระเข้มาถูที่หนังกำพร้าในตอนกลางคืน
• เช็ดเล็บของคุณด้วยสำลีจุ่มในแอลกอฮอล์วอดก้าบนพริกแดง (2 พริกต่อวอดก้า 0.5 ลิตรหรือแอลกอฮอล์เจือจาง)
• น้ำนมบำบัด. อุ่นนมทั้งตัวที่ไม่มีไขมันจนอุ่นและจับที่ปลายนิ้วของคุณเป็นเวลา 20 นาที หลักสูตรการรักษาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์

ไม่เพียงเป็นไปได้ แต่ยังแนะนำให้ใช้ไอโอดีนทางการแพทย์สำหรับการรักษาเล็บ มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเสริมความแข็งแรงของแผ่นเปลือกโลก แม้ว่าเล็บจะแข็งแรง แต่ควรใช้เพื่อป้องกันความเปราะบางและปรับปรุงการเจริญเติบโต สำหรับเล็บที่อ่อนแอและมีปัญหา แนะนำให้ใช้ไอโอดีนทุกวันหรืออย่างน้อยวันเว้นวัน แม้แต่การรักษาอย่างเข้มข้นวันละสองครั้งก็ไม่เป็นอันตรายต่อเล็บเพราะไอโอดีนที่มีคุณสมบัติในการรักษาทั้งหมดนั้นไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์ ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวเมื่อใช้ไอโอดีนคือแผ่นเล็บสีเหลืองชั่วคราว ทางที่ดีควรรักษาดอกดาวเรืองด้วยสารแต่งสีก่อนเข้านอน ในชั่วข้ามคืน เล็บจะได้สีตามธรรมชาติกลับคืนมาโดยดูดซับเม็ดสีที่ทาไว้จนหมด

สำหรับเล็บที่เปราะ การรักษาประกอบด้วยการกำจัดปัจจัยด้านลบที่นำไปสู่ปัญหาเป็นหลัก การดำเนินการแก้ไขโดยไม่ระบุสาเหตุของโรคเป็นการเสียเวลา

• ในระหว่างช่วงพักฟื้นของเล็บ อย่าทาน้ำยาวานิชที่แห้งเร็วกับเล็บ
• ก่อนที่จะทาสารเคลือบเงาใดๆ ก็ตาม แม้แต่สารเคลือบเงาคุณภาพสูงสุด ก่อนอื่นคุณต้องเคลือบแผ่นด้วยสารป้องกันพิเศษ
• สิ่งสำคัญคือต้องตัดหนังกำพร้าอย่างเหมาะสมและไม่ทำร้ายพื้นผิวตามธรรมชาติของแผ่นเล็บด้วยตะไบ
• เมื่อใช้สารเคมีในบ้าน คุณต้องปกป้องมือด้วยถุงมือยาง หลายคนอาจดูไม่สบายใจ แต่ผิวหนังและเล็บจะได้รับการปกป้องและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง
• หากละเลยปัญหาเกี่ยวกับเล็บมากเกินไป เล็บแตกและลอกออกอย่างรุนแรง จำเป็นต้องเลื่อนการทำเล็บและทาสีเคลือบเงาออกไปอย่างน้อย 1–2 เดือน

สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการเสริมความแข็งแรงของเล็บที่บ้าน ดูวิดีโอถัดไป