เกี่ยวกับความเหงาของจิตวิญญาณ

วิญญาณมนุษย์เป็นสิ่งที่ละเอียดอ่อน หากมีอะไรผิดพลาดในชีวิต คนๆ นั้นจะเริ่มรู้สึกไม่สบายใจ ประการแรก เขาจะเหงา มันเกิดขึ้นในลักษณะนี้แม้ว่าจะมีเพื่อนและญาติรอบตัวเขา ความสิ้นหวังเข้ามาเติมเต็มและเติมเต็มพื้นที่ทั้งหมดในจิตวิญญาณ

ความเหงาอาจเป็นได้ทั้งทางจิตใจ จิตใจ หรือร่างกาย... เข้ามาในชีวิตเราด้วยเหตุผลต่างๆ บุคคลบางคนสมัครใจถอนตัวจากการสื่อสารกับผู้คน คนอื่นไม่รู้วิธีการปฏิบัติตนอย่างถูกต้องในสังคมเพื่อสร้างการติดต่อกับใครบางคน

ความเหงาทางจิตเป็นความรู้สึกที่อันตรายที่สุดสำหรับจิตใจมนุษย์ เมื่อเริ่มมีความเหงาแบบนี้ บุคคลก็เริ่มรู้สึกถึงความว่างเปล่าส่วนตัว ในทางกลับกัน เธอไม่ยอมให้มีการพัฒนา ดังนั้นตัวแบบจะอยู่คนเดียวเสมอ และนี่คือความจริงที่ว่าญาติสนิทของเขาอยู่ใกล้เขา

คนที่สามารถเอาชนะความเหงาได้กล่าวว่านี่เป็นสภาวะที่บุคคลรายล้อมไปด้วยเพื่อนและครอบครัวที่ยอดเยี่ยมและใจดี อย่างไรก็ตาม คนเหล่านี้มีคนที่ใกล้ชิดกว่าคนนี้มาก คนเห็นคนรู้จักเพื่อนหรือเพียงแค่คนรอบตัวเขา ในเวลาเดียวกัน เธอตระหนักว่าพวกเขาไม่สนใจแม้แต่ความคิดและความปรารถนาของเธอ ก็เลยอยากคุยกับใครซักคน

มันมักจะเกิดขึ้นที่คน ๆ หนึ่งมีการตื่นขึ้นทางวิญญาณในทันทีทันใด จากนั้นเขาก็เริ่มรู้สึกถึงความเหงาทางวิญญาณ สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะในกรณีนี้บุคคลเริ่มคิดใหม่เกี่ยวกับตัวตนของเขาใช้เส้นทางแห่งความแปลกแยกจากวงจรการสื่อสารที่เป็นนิสัยหากบุคคลรายล้อมไปด้วยสิ่งเลวร้าย (ทัศนคติของผู้บริโภคต่อชีวิตวัตถุนิยม) จากทุกด้านเขาก็ถอนตัวเข้าไปในตัวเขาเอง ดังนั้น ในตอนแรก ผู้คนรอบข้างเขาหยุดที่จะเข้าใจเขา และจากนั้นความเหงาของจิตวิญญาณก็เข้ามา

ในอีกกรณีหนึ่ง ผู้คนอาจพบกับความแปลกแยกเมื่อถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังเป็นเวลานาน ยิ่งกว่านั้น ไม่ใช่ทุกวิชาที่รู้สึกไม่สบายเนื่องจากสุญญากาศที่สร้างขึ้นรอบตัวพวกเขา และถ้าความรู้สึกนี้ครอบงำพวกเขา พวกเขาก็หาทางออกจากสถานการณ์เชิงลบนี้ได้อย่างรวดเร็ว ในทางกลับกัน มีคนที่รู้สึกเหงา ถอนตัวออกจากตัวเองและเลิกติดต่อกับผู้คน ตัวเลือกหลังก่อให้เกิดอันตรายที่ยิ่งใหญ่ที่สุด เนื่องจากบุคคลอาจประสบกับภาวะถดถอยทางจิตใจ

อีกเหตุผลหนึ่งที่ผู้คนใช้เส้นทางแห่งความแปลกแยกคือ มันเป็นความต้องการที่แข็งแกร่งสำหรับความเป็นเพื่อนและความรัก เมื่อไม่มีความเข้าใจในครอบครัว ในกรณีนี้ ความเหงาก็เข้ามา หลายคนประสบกับความรู้สึกไม่สบายทางจิตที่อธิบายไว้เนื่องจากความบอบช้ำทางจิตใจที่ได้รับความเดือดร้อนในวัยเด็ก หากผู้ทดลองไม่เคยพบความเข้าใจจากโลกรอบตัวเขามาก่อน เขาจะพบกับความซับซ้อนต่างๆ ในสภาพผู้ใหญ่ของเขา การขาดความมั่นใจในตนเองจะเป็นแรงผลักดันให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก

ความเหงาก็มีหลายรูปแบบ ตัวอย่างเช่น, สถานการณ์ อาจเกิดขึ้นจากอุบัติเหตุอันน่าสลดใจ (การเสียชีวิตของคนที่คุณรัก การสูญเสียคนที่คุณรัก ฯลฯ) เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อคนเราเผชิญกับโศกนาฏกรรม ความเหงาจะค่อยๆ หายไป ความเหงาเรื้อรังนั้นรุนแรงกว่า ภาวะนี้เกิดจากการเกิดปัญหาทางจิตต่างๆ

หลังจากทำการวิจัย นักวิทยาศาสตร์บางคนได้ข้อสรุปว่าความเหงาสามารถหลอกหลอนคนๆ หนึ่งได้ตลอดชีวิตของเขา มันปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันและทันใดนั้นมันก็หายไป บางคนสามารถยอมรับและรับมือกับมันได้ ในขณะที่บางคนไม่สามารถทำได้ เมื่อวิญญาณเจ็บปวดบุคคลนั้นก็จะหดหู่

พิจารณาสัญญาณหลักที่พูดถึงความเหงาทางจิตใจของบุคคล:

• หัวข้อจะเน้นที่ "ฉัน" ของพวกเขา พวกเขาสามารถแปลการสนทนาเป็นหัวข้อที่น่าสนใจที่สุดสำหรับพวกเขาได้อย่างง่ายดาย
• หากมีคนที่เป็นมิตรและมีความสุขอยู่รอบตัวพวกเขาปัจจัยนี้ทำให้เกิดการระคายเคืองและก้าวร้าว
• วิชาเหล่านี้มืดมนอยู่เสมอ
• มักแสดงความไม่แยแสอย่างสมบูรณ์หรือแสดงความกังวลต่อผู้อื่นมากเกินไป
• ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นยังสามารถบ่งบอกถึงความรู้สึกของความเหงา
• ผู้ทดลองสามารถอารมณ์เสียได้ง่ายในเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ
• ความก้าวร้าวยังเป็นการแสดงออกถึงความแปลกแยก
• การวิจารณ์ตนเองและความตรงไปตรงมายังพูดถึงความเหงาของจิตวิญญาณ
• ความสงสัยอย่างมากในทุกโอกาสบ่งบอกถึงปัญหาทางจิต
• อาสาสมัครที่ประสบกับความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจนั้นขัดแย้งกันเกินไป
• สามารถกดดันผู้อื่นให้แสดงความเห็นต่อผู้อื่นได้
• ความหน้าซื่อใจคดช่วยคนเหงาซ่อนสภาพจิตใจที่แท้จริงของเขา
• อาสาสมัครไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมของตนเองได้
• การอยู่ในบริษัทที่มีเสียงดังทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย
• เมื่อทุกคนมีความสุข คนๆ นั้นก็จะเศร้ามาก
• สามารถตีตราตนเองและมักจะรู้สึกว่าไม่จำเป็น
• ไม่สามารถหาภาษากลางร่วมกับคนรอบข้างได้ และเมื่อพวกเขาขออะไรบางอย่าง พวกเขาก็รู้สึกอึดอัดใจ

ทุกคนมีความคล้ายคลึงกันมาก เราไม่สามารถแบ่งปันความเจ็บปวดกับคนรอบข้างได้ด้วยการถอนฟัน ดังนั้นบุคคลจึงต้องเอาชนะการทดสอบส่วนบุคคลด้วยวิธีที่เป็นอิสระ คุณต้องจำสิ่งนี้และเข้าใจว่าทุกสิ่งในโลกนี้เป็นญาติกัน

อย่างไรก็ตาม บุคคลจำเป็นต้องแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวกับผู้อื่นเป็นครั้งคราวและสรุปผล จากนี้ความสมดุลทางจิตใจกลับคืนสู่สภาวะปกติ เป็นอีกเรื่องหนึ่งเมื่อสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น รูปแบบเรื้อรังของความเหงาครอบงำจิตใจอย่างรุนแรงและทำลายมัน

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องกำจัดสถานะเชิงลบดังกล่าวโดยปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้

• ก่อนอื่น คุณต้องวิเคราะห์โลกภายในของคุณ ตระหนักถึงเหตุผลของความเหงาของจิตวิญญาณ วาดเส้นคู่ขนานที่เชื่อมอดีตและอนาคตของคุณเข้าด้วยกัน
• ติดต่อกับผู้คน หากคุณถอนตัวออกจากตัวเองโดยสิ้นเชิง คุณจะยิ่งแย่ลงไปอีก จำไว้ว่าการพูดคุยสามารถช่วยให้จิตใจของคุณปลอดจากความคิดครอบงำ
• มองหาพรสวรรค์ในตัวเอง ปลูกฝังลักษณะใหม่ที่จะช่วยให้คุณยืนยันตัวเองในอนาคต
• ไม่มีการวิจารณ์ตนเองไม่ว่าในสถานการณ์ใด... หากคุณยังคงทำเช่นนี้ คุณจะจมดิ่งลงไปในความว่างเปล่ามากยิ่งขึ้น
• รักตัวตนภายในและรูปลักษณ์ภายนอกของคุณ กลายเป็นคนเห็นแก่ตัวมากขึ้น คิดถึงความต้องการของคุณมากขึ้น จากนั้นคุณจะไม่แสวงหาความใกล้ชิดทางวิญญาณกับผู้คนบ่อยครั้ง
• อย่าใช้อารมณ์มากเกินไป... หยุดสร้างช้างจากแมลงวัน บางครั้งสถานการณ์ก็ไม่สำคัญเท่ากับที่คุณคิดในแวบแรก
• พัฒนาความคิดเชิงบวก... ทันทีที่ความคิดครอบงำเริ่มครอบงำคุณ ให้ทำลายมันในทันที
• อย่าปลุกเร้าอดีต ปล่อยให้ปัญหาในอดีตเป็นเรื่องของอดีต คุณไม่สามารถเปลี่ยนสิ่งที่ทำก่อนหน้านี้ได้ จำสิ่งนี้ไว้
• ก้าวไปสู่โชคชะตา... อย่ามองหาสิ่งที่จับได้ในทุกขั้นตอน ความกล้าหาญจะทำให้คุณหันเหความสนใจจากความคิดเชิงลบและบังคับให้คุณอยู่ท่ามกลางผู้คนใหม่ๆ แล้วความเข้าใจก็จะมาถึง ต้องขอบคุณความเหงาของจิตวิญญาณที่จะสิ้นสุดลง
• เปลี่ยนโลกทัศน์ของคุณโดยพื้นฐาน อย่ากังวลกับปัญหาในอดีตอีกต่อไป พยายามค้นหาความรู้และโอกาสใหม่ๆ
• ลงทะเบียนสำหรับหลักสูตรทบทวน บางทีคุณอาจรู้สึกว่ามีคนคิดเหมือนกันอยู่รอบตัวคุณ คุณสามารถหาภาษากลางร่วมกับพวกเขาได้
• กลายเป็นคนพิเศษ... คิดอย่างมีวิจารณญาณโดยไม่หมกมุ่นอยู่กับมาตรฐานการคิด ดำเนินการตามที่เห็นสมควร อย่ามองย้อนกลับไปที่ความคิดเห็นของคนอื่น คุณควรมีความเห็นส่วนตัวของคุณเอง และไม่มีใครควรเปลี่ยนแปลงมัน
• อย่าบ่นเรื่องโลก... อย่าก้มใต้มัน ปล่อยให้มันก้มลงใต้ตัวคุณ จากนั้นคุณสามารถกระทำและสัมผัสได้ถึงแรงขับตลอดเวลา วิธีนี้จะทำให้คุณหันเหความสนใจจากความคิดด้านลบ