การเลือกหมอนสำหรับนอน

หมอนที่เหมาะสมไม่เพียงช่วยให้คุณนอนหลับเพียงพอ แต่ยังช่วยลดอาการปวดคอและหลังด้วย ในการตัดสินใจเลือกที่ถูกต้อง ควรพิจารณาปัจจัยหลายประการ ซึ่งหลัก ๆ คือวัสดุตัวเติม

นอกจากหมอนรองศีรษะแบบคลาสสิกแล้ว ยังมีอีกหลากหลายแบบที่เป็นต้นฉบับมากกว่า

หน้าที่หลักของหมอนนอนหลับแบบคลาสสิกคือการรองรับศีรษะและคอระหว่างพักผ่อน อาจเป็นรูปทรงสี่เหลี่ยมจัตุรัสหรือสี่เหลี่ยมผืนผ้าทั่วไป หรืออาจเป็นลักษณะทางกายวิภาคที่สอดคล้องกับส่วนโค้งของร่างกายมนุษย์

หมอนหว่างขาช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น เนื่องจากไม่สามารถพลิกตัวไปมาบ่อยๆ ได้ นอกจากนี้, ให้การไหลเวียนโลหิตที่ดีระหว่างลำตัวส่วนบนและส่วนล่าง

ลูกกลิ้งและลูกกลิ้งแบบผสมมักวางไว้ใต้เข่า พวกเขาไม่เพียง แต่ช่วยต่อสู้กับอาการบวมและความหนักเบาที่ขา แต่ยังมีผลการนวดเพิ่มเติม

เบาะหลังมักใช้ในท่านั่ง ติดสายรัดพิเศษที่ที่นั่งใดก็ได้ ตั้งแต่เก้าอี้สำนักงานไปจนถึงที่นั่งคนขับในรถยนต์ ช่วยให้คุณอยู่ในท่านิ่งเป็นเวลานานโดยไม่เมื่อยหรือก้มตัว และยังช่วยพยุงกล้ามเนื้อหน้าท้องและบรรเทาความตึงเครียดจากกระดูกสันหลังส่วนคอ

หมอนเต็มตัวขนาดใหญ่ทำเป็นรูปตัวอักษร I และมีความแน่นปานกลาง ขณะนอนตะแคง เสนอให้กอดเธอด้วยมือทั้งสองข้าง ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับใช้เป็นข้างเตียงเด็ก หมวดหมู่นี้ยังรวมถึงหมอนคนท้องรูปตัวยูยาว

หมอนนกฮูก scops ดูเหมือนของเล่น แต่แบนเสมอ ดำเนินการในรูปของสัตว์น่ารัก นก หรือปลาปิดตา. ไม้ถูพื้นเหมาะสำหรับการตกแต่งห้องและยังซื้อให้เด็กๆ อีกด้วย ช่วยให้นอนหลับเร็วขึ้นและรู้สึกสบายขึ้นระหว่างพักผ่อน

คุณภาพของการนอนหลับนั้นขึ้นอยู่กับชนิดของหมอนที่มี วัสดุทั้งหมดที่ใช้ในการผลิตมักจะแบ่งออกเป็นวัสดุธรรมชาติและวัสดุสังเคราะห์และยังเป็นของเทียม

สารตัวเติมจากธรรมชาติมีข้อดีหลายประการ: เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม "หายใจ" ดูดซับความชื้นส่วนเกินและปรับให้เข้ากับอุณหภูมิร่างกายของผู้นอนหลับ อย่างไรก็ตาม บางส่วนไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้

บุนวมขนเป็ดและขนเป็ดมีความยืดหยุ่นสูง วัสดุช่วยให้ผลิตภัณฑ์หายใจ และยังควบคุมการถ่ายเทความร้อนได้อย่างสมบูรณ์แบบ

จาก ขนสัตว์ สำหรับเครื่องนอนส่วนใหญ่มักใช้อูฐและแกะ สารตัวเติมดังกล่าวไม่สะสมฝุ่นเป็นเวลานานและปรับให้เข้ากับอุณหภูมิของร่างกายมนุษย์ สำหรับข้อเสีย สิ่งสำคัญคือต้องพูดถึงอันตรายต่อผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้และผู้ที่เป็นโรคหอบหืด ตลอดจนความยากในการดูแล

ฟิลเลอร์บัควีทไม่เพียง แต่ทำซ้ำรูปร่างของศีรษะ แต่ยังมีผลการรักษา หมอนที่บรรจุมันถือเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับโมเดลออร์โธปิดิกส์ ข้อเสียของบัควีทคือความฝืด ความซับซ้อนของการบำรุงรักษา และอายุการใช้งานที่สั้น

บุนวมไหมปลอดภัยสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้อย่างแน่นอน แต่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้น โดยทั่วไปแล้ว เส้นใยซิลิโคนจะถูกเพิ่มลงในวัสดุที่อ่อนนุ่มเพื่อเพิ่มความหนาแน่น หมอนที่เติมเต็มอย่างวิจิตรบรรจงไม่มีกลิ่นและไม่มีรอยยับ เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดคอและกระดูกสันหลัง ต้านเชื้อแบคทีเรีย ฟิลเลอร์ไม้ไผ่ ยังระบุสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ ดูดซับความชื้นได้อย่างสมบูรณ์แบบช่วยให้อากาศผ่านและรักษาอุณหภูมิที่สะดวกสบาย ข้อดีคือสามารถซักหมอนไม้ไผ่ในเครื่องอัตโนมัติได้

ราคาไม่แพง เส้นใยโพลีเอสเตอร์ ผลิตจากโพลีเอสเตอร์ วัสดุที่ยืดหยุ่นและทนทานจะฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังการกดทับ ซึ่งทำให้หมอนใช้งานได้สะดวก ซินเทปอน ผลิตจากเส้นใยโพลีเอสเตอร์เท่านั้น ฟิลเลอร์ราคาไม่แพงนี้ต้องรักษาด้วยสารต้านแบคทีเรียและซิลิโคน ซักแล้วไม่มีกลิ่นและไม่เสียรูปทรง แต่เมื่อเวลาผ่านไปจะสูง "ย้อย" และนิ่มเกินไป

Holofiber ทำจากโพลีเอสเตอร์เคลือบซิลิโคน แผ่นรองที่ป้องกันการแพ้ช่วยรักษารูปทรงของศีรษะและให้ความอบอุ่น แต่ไม่ดูดซับความชื้น ซึ่งเป็นข้อเสียอย่างแน่นอน อนุญาตให้ล้างผลิตภัณฑ์ด้วยโฮโลฟีเบอร์ในเครื่องที่อุณหภูมิต่ำ ข้อเสียของวัสดุคือการสูญเสียคุณสมบัติของกระดูกเมื่อเวลาผ่านไป

ยืดหยุ่นและแน่น เส้นใยซิลิโคน รักษารูปร่างได้อย่างสมบูรณ์แบบ หมอนที่มีไส้ยืดหยุ่นไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และสามารถนำไปแปรรูปในเครื่องซักผ้าได้ง่าย

คุณยังสามารถซื้อสินค้า:

• ด้วยไมโครไฟเบอร์ - วัสดุที่เหมาะสำหรับห้องที่มีความชื้นสูง
• ด้วยลูกบอลโพลีสไตรีนขนาดเล็กซึ่งกระจายน้ำหนักได้อย่างสบาย
• ด้วยเทียมลง;
• ด้วยความสบายใจ

หมอนแข็งช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ส่วนใหญ่มักถูกเลือกโดยผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก รุ่นนุ่มซึ่งส่วนใหญ่เต็มไปด้วยแผ่นรองตามธรรมชาติให้ความสบายสูงสุดในขณะนอนหลับ

หมอนเนื้อแน่นปานกลางตามหลักสรีรศาสตร์เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบนอนหงาย โดยรองรับศีรษะและกระดูกสันหลังส่วนคอ ตามกฎแล้วความสูงของผลิตภัณฑ์ยางยืดจะอยู่ระหว่าง 10 ถึง 14 เซนติเมตร

ขนาดมาตรฐานของหมอนขนาดใหญ่ปกติสำหรับผู้ใหญ่คือ 70x70 และ 50x70 ซม. พันธุ์ขนาดเล็กที่มีความยาวและความกว้าง 50 หรือ 40 ซม. มักผลิตขึ้นสำหรับเด็ก ผลิตภัณฑ์เข้ามุมสำหรับชิ้นที่เล็กที่สุดสามารถมีความยาวได้ 55 ซม. และกว้าง 35 ซม. ลูกกลิ้งมีขนาดพอดีกับรุ่นเด็ก แต่มีรูปร่างโค้งมน

ความสูงของผลิตภัณฑ์ยังแตกต่างกันอย่างมาก พวกมันค่อนข้างต่ำ - จาก 8 ถึง 12 ซม. สำหรับคนที่มีรูปร่างปานกลางและสูง - จาก 12 ถึง 17 ซม. สำหรับคนตัวใหญ่ สำหรับผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกสำหรับทารกตั้งแต่หกเดือนถึงหนึ่งปีจะมีการผลิตผลิตภัณฑ์ที่มีความสูง 3 ถึง 5 เซนติเมตรและสำหรับเด็กโต - แล้ว 7-10 เซนติเมตร ขนาดของผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกสำหรับผู้ใหญ่คือ 50 x 70 ซม. และสำหรับเด็ก - 20 x 30 ซม. หรือ 40 x 50 ซม.

แม้ว่าหมอนแบบคลาสสิกมักจะเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าหรือสี่เหลี่ยม แต่ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกก็มีรูปทรงที่น่าสนใจมากกว่า ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเลือกรูปแบบคลื่นที่ประกอบด้วยลูกกลิ้งสองตัวโดยมีรอยบากเล็กๆ อยู่ตรงกลาง สำหรับผู้ที่นอนตะแคง รุ่นพิเศษจะเหมาะกับช่องใต้ไหล่ และในบางกรณี มีช่องสำหรับแขน

แบรนด์เครื่องนอนยอดนิยมบางยี่ห้อ ได้แก่ Samson, Ascona, Memory Sleep, Trelax, Fosta, Light Dreams อื่น ๆ. ผลิตภัณฑ์ออร์โธปิดิกส์คุณภาพผลิตโดย American แบรนด์ HoMedics เช่นเดียวกับ La Vita Primavelle และ IQ Sleep . ในประเทศ... ราคาต่ำ แต่คุณภาพที่ยอมรับได้นั้นแตกต่างจากผลิตภัณฑ์ของแบรนด์ญี่ปุ่นเช่น Dacco หรือ MOGU.

ในการเลือกหมอนที่เหมาะสม จำเป็นต้องคำนึงถึงคุณภาพและลักษณะเฉพาะของหมอนด้วย ตลอดจนค้นหาในทางปฏิบัติว่านอนบนหมอนสบายหรือไม่ หมายความว่า หลังจากตรวจสอบฉลากของผลิตภัณฑ์ที่คุณชอบและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญแล้ว คุณควรนอนลงบนผลิตภัณฑ์ที่คุณชอบ หมอนที่สมบูรณ์แบบช่วยให้ทั้งศีรษะและลำตัวสบาย เพื่อให้ใช้งานได้สะดวกและใช้งานได้ยาวนาน บรรจุภัณฑ์ต้อง "ระบายอากาศได้" การหมุนเวียนของอากาศอย่างอิสระจะช่วยป้องกันเชื้อราหรือไรฝุ่น

ในการเลือกรุ่นที่สะดวกที่สุด ขอแนะนำให้บีบอัดหลาย ๆ ครั้งในร้าน แล้วประเมินว่าผลิตภัณฑ์จะกลับคืนสู่รูปร่างเดิมได้เร็วแค่ไหน แน่นอนว่าสิ่งสำคัญต่อสุขภาพก็คือวัสดุที่อยู่ในฝาปิดและฟิลเลอร์ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ข้อดีที่สำคัญในการเลือกคือความสะดวกในการดูแลผลิตภัณฑ์

สำหรับเด็กอายุมากกว่า 3 ปี ควรใช้หมอนผ้าฝ้ายหรือผ้าลินินที่มีไส้ที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้: ไม้ไผ่ ซิลิโคน หรือโฮโลฟีเบอร์ เป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งขนหรือผลิตภัณฑ์ขนลงตามปกติเนื่องจากไม่สามารถจับศีรษะได้ดีและมักก่อให้เกิดอาการแพ้ แนะนำให้ทารกนอนโดยไม่ใช้หมอนเลย หรือนอนราบ โมเดลรูปทรงรังพิเศษก็เหมาะสมเช่นกัน

การเลือกหมอนสำหรับผู้ใหญ่ควรคำนึงถึงความสูงของบุคคล ขนาดของศีรษะ ตลอดจนโรคของกระดูกสันหลังส่วนคอ ตัวอย่างเช่น สิ่งสำคัญคือต้องนอนโดยสบายโดยไม่ต้องวางมือไว้ใต้ศีรษะ และต้องให้ศีรษะพอดีด้วย ความสูงของผลิตภัณฑ์ร่วมกับศีรษะควรอยู่ที่ 10-15 ซม. และสำหรับผู้ที่มีไหล่กว้างหรือส่วนสูง ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่สูงถึง 15-20 ซม. อีกครั้งโดยให้พนักพิงศีรษะ

สำหรับอาการปวดคออย่างรุนแรง แนะนำให้นอนบนหมอนที่แข็ง รุ่นเดียวกันนี้เหมาะสำหรับคนนอนตะแคงมากกว่า ผู้ที่ชอบผ่อนคลายหน้าท้องหรือหลังควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่นุ่มนวลกว่า

ความถี่ในการเปลี่ยนหมอนขึ้นอยู่กับฟิลเลอร์ที่มีอยู่ ผลิตภัณฑ์ขนนกและขนดาวน์ต้องต่ออายุทุกๆ 3 ปี โดยต้องซักแห้งเป็นประจำทุกๆ หกเดือน หมอนขนสัตว์สามารถอยู่ได้นานถึง 10 ปี และหมอนไม้ไผ่สามารถอยู่ได้นานประมาณ 5 ปี ฟิลเลอร์สังเคราะห์ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนเป็นเวลา 5 ปี เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก หมอนยางพารามีคุณสมบัติเป็นเวลา 10 ปี ไม่ว่าในกรณีใดมันจะถูกชี้นำโดยสภาพของผลิตภัณฑ์ - หากศีรษะเริ่มล้มเหลวและคอป่วยก็ถึงเวลาเปลี่ยน

การดูแลหมอนส่วนใหญ่จะพิจารณาจากสารตัวเติมที่อยู่ในนั้น ตัวอย่างเช่น ผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบสังเคราะห์นั้นไม่โอ้อวดอย่างยิ่ง และสามารถล้างได้ทุกๆ สองสามเดือน ในระหว่างขั้นตอน สิ่งสำคัญคือต้องตั้งอุณหภูมิไม่เกิน 30-40 องศา และไม่รวมการเติมสารก่อมะเร็งและสารฟอกขาว ไม่ควรทำความสะอาดหมอนที่บรรจุตามธรรมชาติ เช่น ขนเป็ด ขนเป็ด หรือขนสัตว์ เป็นการถูกต้องที่จะนำผ้าปูที่นอนไปที่ร้านซักแห้งปีละครั้งหรือหกเดือน

หากมีไม้ไผ่ ยูคาลิปตัส หรือว่านหางจระเข้อยู่ภายในหมอน ผลิตภัณฑ์อาจถูกล้างด้วยเครื่องอัตโนมัติที่อุณหภูมิประมาณ 30-40 องศา คุณจะต้องทำให้แห้งในแนวนอนเท่านั้นโดยกางออกบนพื้นผิวเรียบ ดีกว่าที่จะมอบความไว้วางใจให้ผู้เชี่ยวชาญดูแลหมอนไหม อย่างไรก็ตามสามารถล้างปลอกหมอนได้ด้วยตัวเองรวมทั้งระบายอากาศในที่ร่มและพลิกกลับเป็นระยะ ไม่ว่าในกรณีใด ควรทำความคุ้นเคยกับข้อมูลที่ระบุโดยผู้ผลิตบนฉลากสินค้าก่อน

หมอน Scops ที่ทำจากวัสดุที่ละเอียดอ่อนไม่สามารถซักด้วยเครื่องได้ อย่างไรก็ตาม การซักแห้งหรือการทำความสะอาดด้วยมืออย่างอ่อนโยนนั้นเหมาะสำหรับพวกเขา ขอแนะนำให้ระบายอากาศภายในผลิตภัณฑ์อย่างสม่ำเสมอและตรวจดูให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งสกปรกและความชื้นสะสมอยู่ภายใน คราบที่ปรากฎบนพื้นผิวควรเก็บไว้ใต้น้ำเย็นที่ไหลผ่านเพื่อไม่ให้สีย้อมซึมลึกเข้าไปในเส้นใย