การเลือกหมอนสำหรับนอนตะแคง

การนอนหลับอย่างมีสุขภาพที่ดีเป็นกุญแจสำคัญสู่อารมณ์ที่ดีตลอดทั้งวัน หมอนไม่ควรรบกวน แต่ช่วยให้บุคคลนั้นนอนหลับสร้างความสบายจนคุณลืมได้ - และนอนหลับสบาย ทุกคนมีตำแหน่งพักผ่อนที่พวกเขาชื่นชอบ บทความนี้จะเน้นหมอนที่เหมาะกับคนนอนตะแคง

ทุกคนนอนหลับตามสบาย: หงายท้องข้างเขา สังเกตได้ว่าความสบายในการอยู่ในตำแหน่งต่างๆ ของร่างกายนั้นได้รับอิทธิพลหลักจากความสูงและความแข็งแกร่งของหมอน และปัจจัยอื่นๆ คนนอนคว่ำใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความสูงขั้นต่ำสำหรับการนอนหงายจำเป็นต้องใช้แบบจำลองขนาดกลางหมอนสูงสุดเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบนอนตะแคง ทั้งหมดข้างต้นใช้กับคำแนะนำ แต่ควรพิจารณาการตั้งค่าส่วนบุคคลด้วย

มาดูรายละเอียดในแต่ละด้านกันดีกว่า

1. ส่วนสูง. สำหรับผู้นอนตะแคง แนะนำให้ใช้หมอนสูงเพราะช่วยเติมเต็มช่องว่างระหว่างไหล่และศีรษะ ดังนั้นจึงทำให้ศีรษะอยู่ในรูปที่ดีโดยไม่งอหรือยกคอ ด้วยตำแหน่งของร่างกายนี้ ไม่มีแรงกดบนกระดูกสันหลังและผ้าคาดไหล่ ไม่มีการคุกคามของการเปลี่ยนรูป ระบบกล้ามเนื้อจะผ่อนคลาย

2. ความแข็งแกร่ง หมอนแข็งหรือรุ่นน้ำหนักปานกลางเหมาะสำหรับนอนตะแคง ช่วยให้ศีรษะอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ผลิตภัณฑ์ที่นิ่มเกินไปจะยับยู่ยี่ ทำให้ร่างกายงอและสูญเสียตำแหน่งตามธรรมชาติ

3. รูปร่างและสารตัวเติมทดแทน ความแข็งของหมอนขึ้นอยู่กับระดับความแข็งของฟิลเลอร์ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบนอนบนพื้นแข็งคุณสามารถเลือกไส้ที่อ่อนนุ่มเช่น seiba ลงได้ สิ่งสำคัญคือหมอนนั้นเต็มไปด้วยพวกมันอย่างแน่นหนาและรักษาความสูงที่ต้องการ ผลิตภัณฑ์ที่มีความนุ่มสบายและสามารถยึดรูปทรงที่กำหนดได้ ได้แก่ หมอนที่มีสารตัวเติม เช่น โฮโลฟีเบอร์ โฮลฟิเท็กซ์ โฟมโพลียูรีเทน

ผู้ที่มีไหล่กว้างควรเลือกนางแบบที่แส้ได้ดีและเข้ารูปสูง ผลิตภัณฑ์กายวิภาคที่ปรับให้เข้ากับส่วนโค้งของร่างกายมนุษย์นั้นเหมาะสำหรับผู้ที่นอนตะแคงโดยเอามือซุกใต้หมอน

นอกจากหมอนแบบคลาสสิกที่มีรูปทรงสี่เหลี่ยมหรือสี่เหลี่ยมแล้ว ยังมีผลิตภัณฑ์ประเภทออร์โธปิดิกส์และกายวิภาคที่มีผลในการป้องกันและการรักษาในบางครั้ง โมเดลเหล่านี้เน้นที่ความแข็งแกร่งสูงและปานกลาง ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบนอนตะแคง

หมอนความแข็งปานกลางที่ปรับตามรูปร่างของร่างกายมนุษย์และรองรับศีรษะและไหล่ในสภาพที่เป็นธรรมชาติ ท่านี้ไม่ปวดกระดูกสันหลัง ไม่รบกวนการไหลเวียนของเลือดปกติ และช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและพักผ่อนได้ดี

พวกเขาอยู่ในหมวดหมู่ของหมอนแข็งที่มีไส้หนาแน่นพิเศษที่ถูกกดผ่านอย่างอ่อน, รักษารูปร่างให้ดี, ไม่ให้คองอ, ลดศีรษะใต้เส้นที่อนุญาต, กดร่างกายเข้าไปในที่นอน, เปลี่ยนธรรมชาติ ตำแหน่ง.

ผลิตภัณฑ์สามารถยาวหรือสั้นได้ - ขนาดนี้มีแนวโน้มที่จะเน้นที่พารามิเตอร์ของเตียง แต่ความสูงขึ้นอยู่กับร่างกายของผู้นอนตะแคงโดยตรง ความสูงต้องสอดคล้องกับระยะห่างจากคอถึงไหล่ โดยเพิ่ม 1-2 ซม. เพื่อการทรุดตัว นั่นคือ ยิ่งไหล่ของเจ้าของหมอนกว้างเท่าไร ก็ยิ่งสูงเท่านั้น

สำหรับมาตรฐาน หมอนในประเทศของเรามักผลิตในขนาดต่อไปนี้ - 50 x 70 ซม., 60 x 60 ซม., 70 x 70 ซม. โมเดลสำหรับเด็กสามารถมีได้ - 40x40 ซม. หรือ 60x40 ซม.

ไม่ว่าเราจะให้คำแนะนำอะไร ทุกคนต่างก็มีความชอบของตัวเองในเรื่องขนาดและความแข็งแกร่งของผลิตภัณฑ์ หลายคนติดตามพวกเขาถึงแม้จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขา

ในร้านค้าปลีก มีหมอนให้เลือกมากมาย เราให้คะแนนรุ่นต่างๆ ในแง่ของรูปทรงและความแข็งแกร่ง ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบนอนตะแคง

• ความรู้สึกการนอนหลับของไอคิว หมอนเต็มไปด้วยโฟม OptiRest เนื่องจากมีคุณสมบัติทางกายวิภาคที่ดีเยี่ยม รองรับศีรษะได้สบายที่สุด ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตตามปกติ และผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอได้ดี

• พรอมเท็กซ์-โอเรียนท์ ซอฟท์ ผลิตภัณฑ์ระดับพรีเมียมที่ทำจากน้ำยางธรรมชาติมีรูพรุนซึ่งช่วยให้อากาศและความชื้นผ่านเข้าไปได้ สร้างความสบายสูงสุดให้กับผู้นอนหลับ รุ่นนี้สามารถใช้งานได้หลายปีโดยไม่มีการเสียรูป

• Ascona Temp Control S. หมอนทำจากโฟมซึ่งมีคุณสมบัติทางกายวิภาค เธอไม่งอรองรับศีรษะและกระดูกสันหลังส่วนคอได้อย่างสมบูรณ์แบบ ผลิตภัณฑ์นี้มีคุณสมบัติในการควบคุมอุณหภูมิ ไส้ในทำจากโพลีเอสเตอร์และฝ้ายแบบแข็งปานกลาง

• พื้นที่บันทึก DreamLine แบบจำลองที่มีระดับความแข็งแกร่งปานกลางมี "หน่วยความจำ" สำหรับฟิลเลอร์จะใช้วัสดุประดิษฐ์คุณภาพสูง - ใช้หน่วยความจำ เนื่องจากหมอนมีความยืดหยุ่นปานกลาง หมอนจึงรองรับผ้าคาดคอและไหล่ได้ดี

เราพบแล้วว่าสำหรับคนที่นอนตะแคง เป็นการดีกว่าที่จะเลือกรุ่นสูงที่มีความแข็งแกร่งสูงหรือปานกลาง แต่นี่ไม่ใช่เกณฑ์ทั้งหมดที่สามารถสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการนอนหลับได้ ในการซื้อหมอนที่ใส่สบายทุกประการ คุณต้องใส่ใจกับลักษณะสำคัญหลายประการ

• การซึมผ่านของอากาศ ฟิลเลอร์และผ้าของปลอกหมอนต้อง "หายใจ" มีอากาศถ่ายเทได้ดีและไม่ก่อให้เกิดภาวะเรือนกระจก

• การดูดความชื้น หมอนจะต้องสามารถดูดซับความชื้น ลดเหงื่อ เพื่อให้คุณสามารถตื่นนอนบนผิวน้ำที่แห้งสบายได้เสมอ

• ความต้านทานต่อจุลินทรีย์ เป็นการดีกว่าที่จะเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีการชุบพิเศษ - สามารถต้านทานแบคทีเรีย เชื้อรา เชื้อราและแมลง

• แพ้ง่าย ให้ความสนใจกับสารตัวเติมที่ประกอบเป็นหมอน วัสดุธรรมชาติ เช่น ขนเป็ดและขนเป็ด ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหรือภูมิแพ้ จะดีกว่าสำหรับพวกเขาที่จะนอนบนผลิตภัณฑ์ที่ทำจากส่วนประกอบเทียม

• คุณสมบัติการถ่ายเทความร้อน ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายหากหมอนทำจากวัสดุที่สามารถปรับให้เข้ากับอุณหภูมิของร่างกายมนุษย์ได้

• ไส้ดี ตีง่าย, คงรูปไว้ได้นาน, ไม่ย้อย, ไม่เป็นก้อน, สามารถปรับให้เข้ากับสรีระของผู้นอนได้.

• หมอนไม่ควรดูดซับกลิ่นแปลก ๆ เก็บฝุ่น เป็นการดีกว่าที่จะเลือกรุ่นที่สามารถซักด้วยเครื่องได้แม้ว่าจะเป็นรอบที่ละเอียดอ่อน

ในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดี คุณต้องพยายามให้มาก แต่ถ้าทำได้ การนอนหลับให้เพียงพอจะง่ายและสบายขึ้น