ควรเปลี่ยนผ้าปูเตียงบ่อยแค่ไหน?

ต้องเปลี่ยนผ้าปูเตียงเป็นประจำ นี่เป็นขั้นตอนที่ต้องมีที่จะช่วยให้คุณนอนหลับสบายและจะส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณ หากคุณละเลยสิ่งนี้แสดงว่ามีความเสี่ยงต่อปัญหาและปัญหาร้ายแรง เกี่ยวกับสิ่งที่เปลี่ยนผ้าปูเตียงที่หายากต้องเปลี่ยนบ่อยแค่ไหนและอื่น ๆ อ่านด้านล่าง

ผ้าปูเตียงที่บ้านจำเป็นต้องได้รับการปรับปรุงบ่อยๆ อย่างน้อยก็เพื่อเหตุผลด้านสุขอนามัย น้อยคนนักที่จะชอบนอนบนเตียงที่มีกลิ่นเหงื่อหรืออย่างอื่น นอกจากนี้ ผ้าปูเตียงมีแนวโน้มที่จะสกปรกอย่างรวดเร็ว หลังจากผ่านไปเพียงคืนเดียว อนุภาคของผิวหนัง น้ำมันจากไขมันตามธรรมชาติ รังแค ความมัน สิ่งสกปรกบนท้องถนน เศษอาหาร น้ำลาย เหงื่อ และบางส่วนยังมีขนของสัตว์เลี้ยงติดอยู่ด้วย ,เศษเครื่องสำอาง. เป็นเงื่อนไขเหล่านี้ที่เป็นประโยชน์สำหรับการเกิดขึ้นและการแพร่กระจายของ "สวนพฤกษศาสตร์" ทั้งหมด: ไรฝุ่น, ไวรัส, แบคทีเรีย, เชื้อราและสปอร์ของเชื้อราตลอดจนโรคผิวหนังต่างๆ จุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายและแมลงปรสิตจะทวีคูณอย่างแข็งขันมากขึ้นหากมีเศษและขนของสัตว์จำนวนมากอยู่บนเตียง แมลงศัตรูพืชเหล่านี้เป็นภัยคุกคามอย่างใหญ่หลวงต่อผู้ที่ละเลยการเปลี่ยนผ้าปูที่นอนเป็นประจำ

จากรายการนี้ สิ่งที่อันตรายที่สุดสำหรับมนุษย์และสุขภาพของพวกมันคือไรฝุ่น กล่าวคือ มูลของพวกมัน นี่เป็นเพราะความเป็นพิษของพวกเขาเนื่องจากการหลั่งของเห็บบุคคลอาจมีระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอลง อาการแพ้อย่างรุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาบางอย่างเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ

ในผู้ที่เป็นโรคหอบหืด ไรฝุ่นอาจมีการโจมตีเพิ่มขึ้นอย่างมาก นอกจากนี้ ผู้ที่มีแมลงที่เป็นอันตรายบนเตียงสามารถพัฒนาเยื่อบุตาอักเสบ ภูมิแพ้ มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นในการติดเชื้อบางอย่าง อาการไอ โรคจมูกอักเสบ ผิวหนังอักเสบ และอาการบวมน้ำของ Quincke และถ้าเห็บเข้าสู่ทางเดินอาหารของมนุษย์ก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคอะคาริซิสลึก

นอกจาก, แนะนำให้เปลี่ยนผ้าปูเตียงบ่อยๆ สำหรับผู้ที่มีอาการเหงื่อออกมาก แพ้ฝุ่น

บางคนคิดผิดว่าถ้านอนบนเตียงคนเดียว ในกรณีนี้ ผ้าปูเตียงสามารถเปลี่ยนได้บ่อยน้อยลง อย่างไรก็ตาม ความคิดเห็นนี้ผิดพลาด ควรเปลี่ยนผ้าปูเตียงให้บ่อยที่สุด ไม่ว่าในกรณีใด ควรทำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งหรือ 10 วัน นั่นคือประมาณสามถึงสี่ครั้งต่อเดือน หากคุณแพ้ฝุ่น หอบหืด หรือถ้าคุณชอบนอนหรือทานอาหารบนเตียงกับสัตว์เลี้ยงของคุณ ขอแนะนำให้เปลี่ยนผ้าปูเตียงบ่อยขึ้น นอกจากนี้ยังควรรวมถึงปัจจัยต่างๆ เช่น การนอนเปลือยกาย การนอนหลายๆ คนบนเตียงเดียวกัน และลักษณะทางสรีรวิทยา (เช่น การมีเหงื่อออกมาก)

นอกจาก, การเปลี่ยนผ้าปูเตียงขึ้นอยู่กับการกำหนดค่า ดังนั้นตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญขอแนะนำให้เปลี่ยนชุดหนึ่งและครึ่งในช่วงเวลา 2 สัปดาห์ในฤดูหนาวและบ่อยขึ้นในฤดูร้อนเนื่องจากในเวลานี้บุคคลมีเหงื่อออกมากและ นอกจากนี้เขาเดินในเสื้อผ้าแบบเปิด (สิ่งสกปรกจำนวนมากเกาะอยู่บนผิวหนังและฝุ่นของเขา) ในช่วงฤดูร้อน ขอแนะนำให้เปลี่ยนเตียงทุกสองสามวัน ต้องเปลี่ยนชุดเครื่องนอนแบบคู่ทุกสัปดาห์และบ่อยขึ้น - อีกครั้งขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปี

ปลอกผ้านวมสามารถซักได้น้อยลงเล็กน้อย - ประมาณทุกๆ 10-15 วัน เช่นเดียวกับผ้าพันคอธรรมดาที่ใช้โดยไม่มีผ้าห่มนวม อย่าลืมที่นอนท็อปเปอร์ซึ่งต้องล้างเป็นระยะเช่นเดียวกับองค์ประกอบอื่น ๆ ของเครื่องนอน - ต้องล้างเดือนละครั้งก็เพียงพอแล้ว

นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การกล่าวถึงหมอนและที่นอน พวกเขายังต้องทำความสะอาดเป็นระยะ ๆ แม้ว่าจะไม่บ่อยเท่าปลอกผ้านวม ผ้าปูที่นอน และปลอกหมอนก็ตาม

ความถี่ในการเปลี่ยนผ้าปูเตียงสำหรับผู้ใหญ่ขึ้นอยู่กับวัสดุที่ผ้าลินินทำ ดังนั้นหากทำจากผ้าธรรมชาติ คุณสามารถเปลี่ยนได้ทุกๆ 7 วัน หากไม่มีสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันและผ้าลินินไม่ได้เปื้อนเป็นอย่างอื่น ในการปรากฏตัวของโรค, การบาดเจ็บที่เปิดเผย, การติดเชื้อ, ปัญหาผิว, ผ้าปูเตียงจะต้องเปลี่ยนบ่อยขึ้นเล็กน้อย

สังเคราะห์จะต้องเปลี่ยนทุกวันในทุกกรณี

เด็กเล็กใช้เวลาจำนวนมากในเปลและผ้าปูเตียงสกปรกมากขึ้นหลายเท่า: น้ำลายไหลอุจจาระ ... จำเป็นต้องเปลี่ยนเครื่องนอนเด็กบ่อยๆ ทารกเปลี่ยนเตียงทุกวันและบางครั้งบ่อยขึ้นขึ้นอยู่กับมลภาวะ ควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนของทารกทุก 2-3 วัน (อีกครั้งขึ้นอยู่กับความสกปรกของผ้า)

หากลูกของคุณนอนบนหมอน แนะนำให้ซักอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เช่นเดียวกับผ้าห่ม

เด็กเล็กตั้งแต่ 2 ขวบมักกินหรือเล่นบนเตียง นอกจากนี้ เนื่องจากมีกิจกรรมสูง พวกเขามักจะสกปรกบ่อย ด้วยเหตุนี้ จึงต้องสะบัดผ้าปูที่นอนออกก่อนเข้านอนเพื่อกำจัดเศษอาหาร ของเล่น และวัตถุอื่นๆ ที่อาจหลงเหลือ เปลี่ยนผ้าปูเตียงขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก

ดังนั้น, ถ้าเขาอายุต่ำกว่า 5 ปีควรเปลี่ยนเตียงเป็นระยะ 3-4 วัน สำหรับเด็กโต สามารถเปลี่ยนผ้าปูที่นอนได้สัปดาห์ละครั้ง

ถ้าเราพูดถึงโรงเรียนอนุบาลแล้วจะมีการเปลี่ยนผ้าปูเตียงจากเตียงเด็กอย่างเคร่งครัดทุกสัปดาห์รวมถึงในบางกรณีและบ่อยครั้งขึ้นหากมันสกปรกด้วยเหตุผลใดก็ตาม

สำหรับวัยรุ่น เนื่องจากลักษณะทางสรีรวิทยาของร่างกาย ขอแนะนำให้ปรับปรุงผ้าปูเตียงให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ด้วยเหตุผลด้านสุขอนามัย นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าร่างกายมนุษย์ในช่วงเวลานี้มีเหงื่อออกมากเป็นพิเศษและ "ความสุข" อื่น ๆ ของวัยรุ่น

ผู้ที่แพ้ฝุ่นจะต้องเปลี่ยนปลอกหมอนทุกวัน และผ้าปูที่นอนและผ้านวมคลุมทุก 5 วัน คุณต้องทำเช่นนี้เพื่อความสบายและการนอนหลับที่ดีของคุณเอง นอกจากนี้ ขอแนะนำให้ระบายอากาศในผ้าห่มและหมอนอย่างสม่ำเสมอ ตลอดจนทำความสะอาดที่นอนด้วยเครื่องดูดฝุ่นเป็นประจำ

หากการแพ้ของบุคคลไม่ได้เกิดจากฝุ่น แนะนำให้เปลี่ยนผ้าปูเตียงอย่างน้อยทุกๆ 5-7 วัน

การเปลี่ยนผ้าปูเตียงเป็นประจำเป็นกิจวัตรสำหรับหลายๆ คน ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะทำอย่างเสถียรสัปดาห์ละครั้งหรือบ่อยกว่านั้น เป็นที่น่าสนใจว่าในประเทศแถบยุโรปทุกอย่างเกิดขึ้นแตกต่างกันเล็กน้อย ดังนั้นจึงเป็นที่ยอมรับได้อย่างแม่นยำว่าผ้าปูเตียงอังกฤษชุดเดียวกันนั้นซักน้อยกว่าในประเทศของเรามาก

คาดว่าคนอังกฤษ 35% ซักเสื้อผ้าทุก 2 สัปดาห์ 20% ซักทุกเดือน และอีก 10% เปลี่ยนผ้าปูที่นอนน้อยกว่าเดือนละครั้ง ปรากฎว่าแม่บ้านประมาณครึ่งล้านซักผ้าปูที่นอนปีละครั้ง! ด้วยเหตุผลนี้ ชาวยุโรปส่วนใหญ่จึงเลือกชุดนอนแบบปิดแขนยาวสำหรับนอนหลับ ในชุดนอนที่บางเบาหรือไม่มีเสื้อผ้าเลย พวกเขาไม่ค่อยได้นอน

สาเหตุของพฤติกรรมนี้คือความประหยัดซ้ำซากจำเจ และไม่ใช่การขาดความสะอาดอย่างที่หลายคนคิด

ด้วยเหตุผลเดียวกัน คนอังกฤษจึงซื้อผ้าปูเตียงส่วนใหญ่เป็นสีเข้ม ส่วนใหญ่เป็นสีเทาหรือสีน้ำเงินเข้ม แม้แต่ในชุดชั้นในของเด็ก เฉดสีเข้มก็ยังเหนือกว่า และลายพิมพ์บนนั้นก็หายากมาก ดังนั้นผ้าปูเตียงของอังกฤษจึงดูสดชื่นเป็นเวลานาน

อังกฤษสามารถเปรียบเทียบกับประเทศอื่นได้ เช่น กับเอสโตเนีย ที่นั่น เมื่อตัดสินโดยการสำรวจความคิดเห็นในปี 2556 ทุกสิ่งทุกอย่างก็เกิดขึ้นแตกต่างกันเล็กน้อย ดังนั้น 2,800 คนจึงตัดสินใจเข้าร่วมการสำรวจ ในจำนวนนี้ 38% บอกว่าเปลี่ยนผ้าปูเตียงทุกสัปดาห์ 24% ทำทุก 2 สัปดาห์ 15% เป็นรายเดือน และอีก 6% บอกว่าครั้งสุดท้ายที่พวกเขาทำคือเมื่อประมาณ 6 เดือนที่แล้ว