ทำไมความผูกพันกับผู้ชายจึงเป็นอันตรายและจะกำจัดมันได้อย่างไร?

ผู้หญิงคนไหนก็อยากเจอผู้ชายในฝัน เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น เธอรู้สึกมีความสุขอย่างไร้ขอบเขต อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกอย่างจะเกิดขึ้นตามที่คุณต้องการ และความสัมพันธ์จะจบลงอย่างรวดเร็ว ในกรณีนี้ความเศร้าโศกและภาวะซึมเศร้าเข้ามา ความรู้สึกเหล่านี้อันตรายมาก ดังนั้นการมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมจึงจำเป็นต้องกำจัดสิ่งที่แนบมาโดยเร็วที่สุดเพื่อที่จะไปต่อ

ความรักคือความรู้สึกที่แสดงความรักและความสัมพันธ์พิเศษกับบุคคลอื่น มีความผูกพันที่ถือว่าไม่แข็งแรง มันเกิดขึ้นเมื่อคนพยายามที่จะควบคุมความประสงค์ของบุคคลอื่นอย่างสมบูรณ์นั่นคือการควบคุมความคิดความรู้สึกและการกระทำทั้งหมดของเขา ควรสังเกตว่าความรักและความเสน่หา แม้ว่าโดยส่วนใหญ่แล้วจะมีปัจจัยที่ค่อนข้างคล้ายคลึงกัน แต่ความรู้สึกทั้งสองนี้ก็ยังแตกต่างกัน ความรักของบุคคลเป็นแรงบันดาลใจและทำให้สามารถพัฒนาได้และความผูกพันทำให้ทั้งคู่ไม่มีความสุขเนื่องจากในกรณีนี้มีการพึ่งพาอาศัยกัน และการเสพติดเป็นการแสดงออกเชิงลบที่คุณต้องกำจัดให้ทันเวลา จิตวิทยาความสัมพันธ์นั้นซับซ้อนมาก ดังนั้นเมื่อเราพูดถึงความผูกพันระหว่างผู้หญิงกับผู้ชาย เราหมายถึงความรู้สึกและความรักที่จริงใจ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่แนบมากับผู้หญิงที่ไม่แข็งแรงเป็นเรื่องปกติในชีวิต ลองพิจารณาตัวเลือกต่างๆ

มันเป็นเรื่องของนิสัย เป็นการสะดวกสำหรับผู้หญิงที่จะได้ใกล้ชิดกับคู่ครองที่เธอเลือก เธอต้องการที่จะได้รับความรักและไม่ได้อยู่คนเดียว แต่บ่อยครั้งความปรารถนาดังกล่าวครอบงำความรู้สึกภายในของเธอเองผู้หญิงคนหนึ่งตระหนักว่าเธออยู่ถัดจากคนเผด็จการ และไม่มีอะไรดีเกิดขึ้นในชีวิตของเธอ อย่างไรก็ตาม เธอกลัวที่จะเปลี่ยนเหตุการณ์เพื่อ "ไม่เลวร้ายลง" ดังนั้นเธอจึงไม่พยายามหนีจากคนที่น่ารำคาญ มิฉะนั้นผู้หญิงอาจมีเพศสัมพันธ์ได้ ตัวอย่างเช่น เพศที่ยุติธรรมกว่าคือการออกเดทกับคนที่อายุน้อยกว่า คู่ผู้ใหญ่กลัวที่จะสูญเสียสิ่งที่เธอรัก เธอจึงมีอาการซึมเศร้า กับพื้นหลังนี้ สถานการณ์ความขัดแย้งเกิดขึ้น ความไม่เท่าเทียมกันในความสัมพันธ์กำหนดกฎเกณฑ์ของตนเอง: ผู้หญิงพยายามควบคุมความรู้สึกและการกระทำทั้งหมดของเพื่อน ส่งผลให้ความสัมพันธ์พังทลายลง

มีเหตุผลอื่นเช่นกัน ตัวอย่างเช่นอายุ เมื่อทั้งคู่อายุมาก คนหนึ่งกลัวการอยู่คนเดียว จึงเริ่มดูแลอีกฝ่ายด้วยความกระตือรือร้นเป็นพิเศษ ยุคแห่งความอิจฉาริษยาไม่เป็นอุปสรรค โดยธรรมชาติแล้ว การสำแดงดังกล่าวทำให้เกิดสถานการณ์ความขัดแย้ง

ไม่ใช่เพื่ออะไรที่นักจิตวิทยาเชื่อว่าความรักที่ไม่ดีต่อสุขภาพสามารถทำให้เกิดความรู้สึกเช่นเดียวกับการเสพยาหรือแอลกอฮอล์ หากความรู้สึกบรรเทาลงอย่างรวดเร็วก็จะถูกแทนที่ด้วยการพึ่งพาทางอารมณ์ ด้วยเหตุนี้ ผู้หญิงคนนั้นจึงคิดว่าผู้ชายที่เธอเลือกมาคือคนที่ดีที่สุดในโลก และพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก จากนั้นเธอก็สามารถดำเนินการในลักษณะนี้:

• เข้าสู่ความสนิทสนมกับคู่ของเขาแม้ในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุดสำหรับเธอ
• เฝ้าดูทุกย่างก้าวของคู่หูและอารมณ์เสียมากเมื่อการกระทำของเขาหลุดพ้นจากการควบคุม
• ผู้หญิงลืมความภาคภูมิใจของเธอเมื่อพูดถึงผู้ชายของเธอ
• ไม่สามารถจินตนาการว่าตัวเองมีความสุขโดยไม่มีผู้ชายของเธอ
• กลัวมากว่าคนที่ถูกเลือกจะล่วงประเวณีกับผู้หญิงคนอื่นและทิ้งเธอไปดังนั้นผู้หญิงที่พึ่งพาอาศัยกันมักทำเรื่องอื้อฉาว
• สูญเสียความเป็นตัวของตัวเองไม่สามารถเป็นของตัวเองได้อีกต่อไป
• แสดงความก้าวร้าว

โดยธรรมชาติแล้ว เป็นการยากที่จะเรียกความรู้สึกผูกพันมากเกินไปว่า ความรัก เพราะมันทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดทางอารมณ์ หากผู้หญิงยังคงรังควานตัวเองต่อไป เธออาจป่วยได้ในที่สุด อย่างแรกเลย ผู้หญิงที่ต้องพึ่งพาทางจิตใจจะเริ่มมีอาการทางประสาท และชีวิตปกติของเธอก็จะหายไปต่อหน้าต่อตาเรา ส่งผลให้เพศที่ยุติธรรมอาจสูญเสียการติดต่อกับคนที่คุณรักถึงกับลืมไปว่าเธอมีลูก

เธอจะหมกมุ่นอยู่กับปัญหาของเธอจนหมด เธอจะไม่สามารถทำงานได้เต็มที่อีกต่อไป ซึ่งจะส่งผลต่อคุณภาพของหน้าที่การงาน เป็นผลให้เธอสูญเสียตำแหน่งรายได้ถาวรและปัญหาดังกล่าวจะเติมเต็มอีกครั้ง และสิ่งสำคัญคือผู้ชายที่ผู้หญิงพึ่งพาอยู่ ค่อนข้างจะดูถูกเธอสำหรับบุคลิกที่อ่อนแอของเธอ เป็นผลให้เขาจะไปหาคู่อื่นอย่างแน่นอน การจากไปของเขาอาจเป็นฟางเส้นสุดท้ายที่จะทำให้สถานการณ์ที่ยากลำบากอยู่แล้วแย่ลงไปอีก

เพื่อให้เป็นไปตามเงื่อนไขดังกล่าว ผู้หญิงต้องมีความภาคภูมิใจในตนเอง ไม่ว่าผู้ชายจะดีแค่ไหน เพศที่ยุติธรรมควรจำไว้ว่าเธอมีชีวิตและหน้าที่ของตัวเอง คุณต้องมีความเห็นแก่ตัวเล็กน้อย และจากนั้นคุณสามารถรักษาสถานะที่ถูกต้องใน "ช่องทางที่ถูกต้อง" ได้ หากคุณรู้สึกว่าคุณเริ่มเสพติด มีหลายขั้นตอนที่คุณต้องทำ ก่อนอื่น หยุดคิดถึงคนที่คุณรักตลอดเวลา เรียนรู้ที่จะหันเหความสนใจจากความคิดที่น่าเศร้าของคุณ หากคุณไม่ทิ้งความคิดที่ว่าสามีของคุณคบหากับผู้หญิงที่ไม่คุ้นเคย ให้รับมือกับความหึงหวงที่เพิ่มขึ้น พยายามอย่าโทรหาเขาหรือส่งข้อความหาเขา เอาชนะตัวเอง

ครั้งแรกมันจะยากมากที่จะทำสิ่งนี้ แต่ครั้งต่อไปมันจะไม่เจ็บปวดมาก ยิ่งไปกว่านั้น เป็นไปได้มากว่าความสงสัยของคุณทั้งหมดจะยังคงอยู่และเปล่าประโยชน์ ปฏิบัติต่อสามีของคุณเหมือนเพื่อนอธิบายกับตัวเองว่าเขาอาจมีสิ่งที่ต้องทำและต้องการเช่นกัน

เมื่อบุคคลประสบความผูกพัน เขาจะเลิกมองตัวเองในอนาคต เขาอาศัยอยู่ในปัจจุบันเท่านั้น ในเวลานี้เขาสามารถดำเนินการดังกล่าวที่ไม่ใช่ลักษณะเฉพาะของเขาเลย คนที่ต้องพึ่งพาอาศัยกันในช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นนี้ไม่เข้าใจด้วยซ้ำว่าความรู้สึกที่ไม่แข็งแรงจะนำมาซึ่งความผิดหวังมากขึ้นเรื่อยๆ

ก่อนที่จะดำเนินการกำจัดปัญหา คุณต้องเข้าใจก่อนว่าทำไมคุณถึงอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากเช่นนี้ คุณมักจะสามารถระบุสาเหตุได้ด้วยตัวเอง ลองมาดูที่บางส่วนของพวกเขา

• คุณอาจจะมองหาผลประโยชน์ให้ตัวเอง บางทีคุณอาจชอบอยู่กับผู้ชายเพราะว่าคุณเป็นคนที่พึ่งพาได้ คุณกลัวมากที่จะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับปัญหาชีวิตโดยไม่มี "ไหล่ที่แข็งแกร่ง"
• คุณประสบกับความนับถือตนเองต่ำ บางทีคุณอาจคิดว่าคุณไม่คู่ควรกับคนที่อยู่เคียงข้างคุณ ดังนั้นดูเหมือนว่าคุณจะไม่มีความสุขอีกต่อไป
• บางทีคุณอาจมีวัยเด็กที่ยากลำบาก คุณคุ้นเคยกับการปกครองแบบเผด็จการโดยผู้ใหญ่ ดังนั้นอย่าพยายามแม้แต่จะเป็นอิสระ คุณขอความคุ้มครองจากคู่ของคุณ
• คุณยังมีประสบการณ์ไม่เพียงพอ ดังนั้นคุณจึง "ถูกนำ" ด้วยอารมณ์ที่ผิดๆ
• คุณแค่กลัวการกลายเป็นผู้หญิงที่อ้างว้างโดยสิ้นเชิง

คุณสามารถลืมผู้ชายที่คุณผูกพันอย่างแน่นหนาด้วยความช่วยเหลือจากธุรกิจที่คุณชื่นชอบ สำหรับบางคน นี่คืองาน (การหมกมุ่นอยู่กับงาน คุณสามารถสร้างอาชีพที่เวียนหัวได้) สำหรับคนอื่น ๆ - งานอดิเรกบางประเภท ถัก. กิจกรรมนี้จะทำให้คุณพึงพอใจและมีรายได้ หากคุณไม่เคยทำอะไรมาก่อน ให้เริ่มทำ ลงทะเบียนเรียนหลักสูตรที่ช่างฝีมือมากประสบการณ์จะมาแสดงความลับทั้งหมดที่ใช้ในงานศิลปะ มีหลายกรณีที่คนๆ หนึ่งซึ่งเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ กลายเป็นปรมาจารย์ที่มีชื่อเสียงไปทั่วประเทศ ความสุขส่วนตัวก็มา

นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นเช่นนี้: ผู้หญิงคนหนึ่งทนทุกข์ทรมานจากความจริงที่ว่าเธอรู้สึกละอายที่จะยอมรับกับตัวเองและคนรอบข้างว่าเธอเลิกกับคู่ของเธอ ความรู้สึกผิดปกติดังกล่าวทำให้เพศที่ยุติธรรมนึกถึงอดีตตลอดเวลา ในการกำจัดการเสพติด ก่อนอื่นคุณต้องไม่แสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณรู้สึกแย่ พยายามต่อสู้กับความรู้สึกของคุณและเริ่มคิดในแง่บวก ละเว้นการจ้องมองด้านข้างและในระดับจิตใต้สำนึกดึงตัวเองกลับมาหากความทรงจำต่าง ๆ เข้ามาในหัวของคุณ

กิจกรรมกีฬายังช่วยให้หย่านมจากอดีตได้ การวิ่งจ๊อกกิ้งในตอนเช้าหรือตอนเย็นจะช่วยลดความเครียดและความเหนื่อยล้าได้ ในที่สุด เริ่มไปยิม เรียนบทเรียนแรกด้วยความกระตือรือร้นเป็นพิเศษ

กำจัดนิสัยที่ไม่ดี คุณต้องเลิกสูบบุหรี่และดื่มสุรา (หากคุณติดสุราระหว่างการแยกทาง) ไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ก็ตาม คุณต้องอยู่ในที่สาธารณะตลอดเวลา ดังนั้นจงสื่อสารกับเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานของคุณอย่างสม่ำเสมอ: ไปเยี่ยมชม, ไปดูหนัง, ไปคอนเสิร์ต ดังนั้นคุณจึงสามารถหลีกเลี่ยงความเหงาและแสดงให้ทุกคนรอบตัวเห็นว่าคุณไม่มีเวลาทนทุกข์

ความรู้สึกที่ไม่แข็งแรงคือการเสพติด จำเป็นต้องกำจัดการเสพติดให้ทันเวลาเพื่อให้ความรู้สึกนี้ไม่สามารถก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงได้ ดังนั้นจงใช้ความคิดของคุณทุกวัน

• เรียนรู้ที่จะเปลี่ยนจากอารมณ์ร้ายเป็นอารมณ์ดี
• อย่าปฏิเสธความช่วยเหลือจากภายนอก
• หากคุณลืมคนรักไม่ได้ ให้เริ่มมองหาข้อบกพร่องในตัวเขา มันไม่ง่ายที่จะทำ แต่จำไว้ว่าไม่มีคนที่สมบูรณ์แบบ เชื่อฉันเถอะว่าคู่ของคุณก็ไม่สมบูรณ์แบบเช่นกัน
• เริ่มช่วยเหลือสัตว์จรจัดหรือหาลูกแมว การสื่อสารกับสิ่งมีชีวิตที่น่ารักจะทำให้คุณหลุดพ้นจากสภาพที่เลวร้ายอย่างแน่นอน
• คิดว่าสิ่งที่แนบมาของคุณเป็นโรคที่ต้องรักษา เริ่มที่จะต่อสู้กับมันในทุกวิถีทางที่มีอยู่

ความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพาเป็นการผูกมัดโดยสมบูรณ์สำหรับคู่ค้า คนลืมเกี่ยวกับ "ฉัน" ของเขา ดังนั้นคุณต้องแสดงความอุตสาหะและความกล้าหาญ แล้วจะพบต้นตอของปัญหา ในการเริ่มต้น ให้วิเคราะห์บุคลิกภาพของคุณในประเด็นต่อไปนี้:

• คุณเข้าใจว่าคุณได้พึ่งพาบุคคลอื่น
• คุณเข้าใจว่าคุณขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของคู่ของคุณ
• คุณเข้าใจว่าคุณไม่สามารถกำหนดขอบเขตทางจิตวิทยาและ "เข้าสู่" อาณาเขตของคนอื่นได้
• คุณเชื่อว่าคู่ชีวิตควรเปลี่ยนพฤติกรรม ไม่ใช่คุณ

หากคุณตอบว่าใช่ทุกประเด็น ให้เริ่มต่อสู้กับการเสพติด ในการทำเช่นนี้ ก่อนอื่น คุณต้องเข้าใจว่าความรักที่ผู้เสพติดประสบนั้นเกี่ยวข้องกับความกลัว ความหึงหวง การควบคุม การยักยอก หรือแม้แต่ความคาดหวังที่ไม่ยุติธรรม และรักแท้คืออิสระในการเลือกส่วนตัว ในกรณีนี้ไม่มีใครและไม่มีใครเป็น

หากคุณรู้สึกว่าแทนที่จะเป็นความรัก คุณกำลังประสบกับความผูกพัน ออกจากห้อง หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วเขียนคำถามต่อไปนี้:

• จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อฉันอยู่หรือไม่อยู่ใกล้ผู้ชายของฉัน
• อะไรที่น่าสนใจในตัวเขาสำหรับฉัน?
• อะไรคือความคล้ายคลึงกันของเรา?
• ฉันให้คุณค่าอะไรในความสัมพันธ์ของเรา
• มีความเชื่อมโยงทางจิตวิญญาณซึ่งกันและกันระหว่างเราหรือไม่?
• ฉันมีความสุขจริง ๆ ไหมถ้าผู้ชายของฉันอยู่เคียงข้างฉัน?

ต่อไป ให้ตอบคำถามเหล่านี้เป็นลายลักษณ์อักษร จากนั้นอ่านคำตอบทั้งหมดของคุณอย่างระมัดระวัง พิจารณา: คุณกำลังหลอกตัวเองอยู่หรือเปล่า? คุณอาจจะแปลกใจที่คำตอบที่ตรงไปตรงมาของคุณสวนทางกับความรู้สึกที่เกินจริงของคุณ หากคุณตระหนักว่าคุณได้สร้างภาพลักษณ์ของใครบางคนที่ไม่คู่ควรกับคุณ

เมื่อคุณตระหนักว่าคุณต้องการละทิ้งสิ่งที่แนบมา ให้ดำเนินการ

• การทำสมาธิ ช่วยในการค้นหา "ฉัน" ของคุณเองได้ดีมาก นอกจากนี้สุขภาพของคุณจะดีขึ้น
• คำยืนยัน วิธีนี้มีประสิทธิภาพมากในการกำจัดความคิดครอบงำ พูดวลีที่เตรียมไว้ล่วงหน้า ดังนั้นคุณจะฟุ้งซ่านและสามารถ "หนี" จากความรู้สึกไม่แข็งแรงได้ตลอดไป