คุณสมบัติของไฟล์แนบประเภทหลีกเลี่ยง

ความผูกพันระหว่างเด็กกับผู้ปกครองเป็นตัวกำหนดการพัฒนาความสัมพันธ์ต่อไปตลอดชีวิตของบุคคล ปฏิกิริยาต่อความเจ็บปวด การพลัดพรากจากคนที่คุณรัก ความไว้วางใจในตัวเองและผู้อื่นนั้น ขึ้นอยู่กับความมั่นคงของการเชื่อมต่อทางอารมณ์กับคนที่คุณรัก เป็นเรื่องยากสำหรับเรื่องที่มีความผูกพันเพื่อหลีกเลี่ยงการสร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจกับผู้อื่น

การหลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมาเกิดขึ้นเมื่อบุคคลรู้สึกไม่สบายเมื่อสื่อสารกับคนที่เขารัก เป็นการยากที่บุคคลจะเปิดเผยความรู้สึกของตนต่อผู้อื่นและเชื่อใจแม้กระทั่งคนที่คุณรัก เขาชอบที่จะทำหน้าที่อย่างอิสระในทุกสถานการณ์เพื่อหลีกเลี่ยงการพึ่งพาใครซักคนโดยตรง ด้วยเหตุนี้ ความสัมพันธ์ทั้งหมดของเขากับผู้อื่นจึงเป็นเพียงผิวเผิน

ความผูกพันประเภทนี้มักเป็นผลมาจากการบาดเจ็บทางจิตใจอย่างรุนแรงที่ทำให้เกิดการอุดตันทางอารมณ์ การไม่สามารถเข้าถึงอารมณ์ ความใจร้อน การไม่สามารถแสดงความเห็นอกเห็นใจ ทัศนคติต่อความไม่ไว้วางใจและความไม่รู้สึกตัวเป็นเครื่องป้องกันชนิดหนึ่ง ผู้ทดลองมีพฤติกรรมต่อบุคคลอื่นในลักษณะนี้ เพราะเขาไม่ต้องการสัมผัสกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรงจากการถูกปฏิเสธ

ผู้เชี่ยวชาญระบุ 2 ประเภทหลักของการหลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมา

• แบบวิตกกังวล-วิตกกังวล ความผูกพันพัฒนาตอบสนองต่อความหนาวเย็นของมารดา การไม่ตอบสนอง การเหินห่าง การถูกปฏิเสธ และความตระหนี่เมื่อพ่อแม่แสดงความรักต่อลูก ความต้องการความใกล้ชิดนำไปสู่ความคับข้องใจ ดังนั้นเขาจึงพยายามหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับผู้อื่น ผู้ปกครองไม่ตอบสนองต่อการขอความช่วยเหลือและไม่แสดงการตอบสนองต่อความต้องการของเด็กสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ความรุนแรง การลงโทษทางร่างกาย ยังสามารถก่อให้เกิดความผูกพันที่หลีกเลี่ยงวิตกกังวลได้ บางครั้งความเชื่อมโยงทางอารมณ์ประเภทนี้เกิดขึ้นในเด็กที่ได้รับการคุ้มครองจากพ่อแม่มากเกินไป พวกเขาพยายามอย่างหนักที่จะดูดซับเด็กจนเขาต้องการหนีไปที่ไหนสักแห่งที่ห่างไกลเพื่อซ่อนตัวจากพวกเขา ในกรณีนี้ ไม่มีที่ใดที่จะยึดติดได้ เนื่องจากทารกไม่รู้สึกปลอดภัยในความสัมพันธ์ แต่รู้สึกกลัวการดูดซึม

• ด้วยประเภทหลีกเลี่ยง-ปฏิเสธ ความผูกพัน ตรงกันข้ามกับความวิตกกังวล-หลีกเลี่ยงความหลากหลาย มีความวิตกกังวลในระดับต่ำและมีการรับรู้ในเชิงบวกเกี่ยวกับตนเอง อย่างไรก็ตาม ทัศนคติต่อผู้อื่นมีความหมายเชิงลบ ซึ่งส่งผลเสียต่อการสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดทางอารมณ์และการแสดงความรู้สึกของตนเอง การขาดความวิตกกังวลมักเกิดขึ้นได้จากการเลิกคบหากับคนรัก การเปลี่ยนผ่านไปสู่ขั้นใหม่ของความสัมพันธ์มักมาพร้อมกับการหลบหนี บางครั้งคู่ครองต้องทำข้อตกลงกับคู่ชีวิตของเขาที่เข้าถึงไม่ได้และหยุดพยายามฟื้นฟูความสัมพันธ์เมื่อคู่ครองกลับมาสื่อสารต่อในทันใด ความสัมพันธ์สร้างขึ้นบนหลักการ "มาและไป"

ความผิดปกติทางบุคลิกภาพสามารถปรากฏเป็นความผูกพัน ความเชื่อมโยงทางจิตวิทยาประเภทนี้มักมีอยู่ในผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเองและต่อต้านสังคม ผู้หลงตัวเองและโรคจิตชอบกระบวนการพิชิตเหยื่อ ตามด้วยการสูญเสียความสนใจในตัวเธอ และการสาธิตของความเย็นชาและการเข้าถึงไม่ได้ทางอารมณ์ก็เริ่มต้นขึ้น

บ่อยครั้งที่รูปแบบการหลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมาเกิดขึ้นในผู้ชาย การเลิกราและการถูกปฏิเสธที่เจ็บปวด ประกอบกับทัศนคติทางสังคมที่ผู้ชายไม่ควรร้องไห้ นำไปสู่เขา อารมณ์ถูกปิดกั้นจากวัยเด็ก ข้อห้ามในการร้องไห้ของเด็กชายหยุดความรู้สึกซึ่งต่อมาอาจทำให้ผู้ชายมีอาการหัวใจวายได้ เป็นไปไม่ได้ที่จะห้ามการแสดงอารมณ์ที่รุนแรงต่อตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่า

ทัศนคติที่ไม่แยแสต่อเด็กหรือในทางกลับกัน การดูแลมากเกินไปทำให้เขาหมดกำลังใจในการมีความสัมพันธ์ใกล้ชิด เด็กไม่แม้แต่จะร้องไห้เมื่อแยกจากแม่ของเขา และถึงแม้ว่าเธอจะสังเกตเห็นการกลับมาของเธอ เธอก็ยังคงทำธุรกิจต่อไปโดยไม่รีบวิ่งไปหาพ่อแม่อย่างมีความสุข บุคคลรักษาระยะห่างจากวัยเด็กตอนต้น เขาไม่ชอบที่จะมีความสัมพันธ์ใด ๆ เลยและไม่ยอมให้มีการสัมผัสทางสัมผัส หากแม่อุ้มเด็กแบบนี้ไว้ในอ้อมแขน เขาก็พยายามทำตัวให้ห่างเหิน ซึ่งแสดงถึงการปฏิเสธความรู้สึกใดๆ ต่อเธอ

ในผู้ใหญ่ มีความปรารถนาที่จะย้ายออกจากเรื่องที่เข้าใกล้พวกเขา หลีกเลี่ยงความรัก พฤติกรรมนี้นำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและความเหงา ความสัมพันธ์ของพวกเขากับเพศตรงข้ามมักจะขาดความใกล้ชิดสนิทสนมและความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่แข็งแกร่ง พวกเขาไม่ติดใจกับคู่หูอย่างสุดใจอย่าพลาดเขา พวกเขาอาจไม่โทรออกหรือรับสายเป็นเวลานาน แล้วทำตัวเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น พวกเขาไม่รีบร้อนที่จะผูกปม และพวกเขาถือว่าการพบปะกับคนที่คุณรักเป็นปรากฏการณ์ชั่วคราว

คนเหล่านี้หลีกเลี่ยงความรู้สึกอ่อนโยนและการสนทนาจากใจจริง พวกเขาไม่สนับสนุนความพยายามในการพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกรักของคู่รัก พวกเขาปกป้องตนเองจากอารมณ์ของคู่ชีวิต พวกเขาสามารถมีช่วงเวลาที่ดีกับเพื่อนของพวกเขาโดยไม่มีการทะเลาะวิวาทและเรื่องอื้อฉาว แต่ในขณะเดียวกันก็มองหาการผจญภัยด้านข้างและความรักครั้งใหม่ควบคู่กันไป หัวเรื่องเปลี่ยนพันธมิตรบ่อยครั้ง ความไม่แน่นอนของเขามักจะทำให้คนอื่นบาดเจ็บทางจิตใจ

ผู้ชายมักจะไม่มีภาระผูกพันกับเพื่อน ผู้หญิงพูดถึงคู่ของพวกเขาในฐานะวีรบุรุษไม่ใช่นวนิยายของตัวเองเมื่อเข้าใกล้ความสัมพันธ์มักเกิดความกลัวและบุคคลนั้นปิดทางอารมณ์ เจ้าสาวที่หลบหนีเป็นตัวอย่างที่สำคัญของการแสดงความรักที่วิตกกังวลและหลีกเลี่ยง ผู้หญิงคนนั้นมีอาการสยองขวัญต่อหน้าชีวิตใหม่ที่จะมาถึง เธอกลัวสถานะใหม่ของเธอและไม่รู้จัก ด้านหนึ่ง บุคคลพยายามเพื่อความใกล้ชิด อีกด้านหนึ่ง เขากลัวการถูกปฏิเสธ

โดยการระงับความรู้สึกของตนเอง คนที่มีประเภทหลีกเลี่ยงความผูกพันมักจะแสดงความก้าวร้าว บางครั้งการขีดเส้นใต้ความเป็นอิสระและแม้แต่ความเย่อหยิ่งก็ซ่อนความสงสัยในตนเองและความนับถือตนเองต่ำ

บุคคลที่มีความผูกพันแบบหลีกเลี่ยงไม่พยายามถ่ายทอดอารมณ์ของเขาไปยังบุคคลอื่น แต่ระงับความรู้สึกใด ๆ ในตัวเองลดความรู้สึกเหล่านั้น แต่ความรู้สึกไม่สบายภายในกระตุ้นให้เกิดความเกลียดชังต่อคู่ครอง เขาเริ่มผลักคนนี้ออกไปจากเขา

ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดนั้นมาพร้อมกับท่าป้องกันและการปลด ความสัมพันธ์ที่ยาวที่สุดพัฒนาร่วมกับตัวแทนของความผูกพันประเภทกังวลในขณะที่พวกเขาพยายามรักษาพวกเขาในทุกวิถีทางให้อภัยทุกอย่าง ความสัมพันธ์ที่เยือกเย็นไม่ได้ทำให้คนที่วิตกกังวลหวาดกลัว คนที่พยายามสร้างสายสัมพันธ์แม้ว่าตัวแทนประเภทหลีกเลี่ยงจะเริ่มหายใจไม่ออกในความสัมพันธ์และวิ่งหนี ระยะทางชั่วคราวสิ้นสุดลงด้วยการเริ่มต้นใหม่ของการสื่อสาร

ความสามารถในการระงับอารมณ์ช่วยให้ผู้ที่มีการหลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมาประสบความสำเร็จอย่างมากในด้านแรงงาน พวกเขาไม่ต้องการการอนุมัติ ไม่สะสมความขุ่นเคือง ไม่กลัวเหตุการณ์ที่เสี่ยง มีความมุ่งมั่นและมั่นใจในความสามารถของตน บุคคลดังกล่าวสามารถคงความรอบคอบในสถานการณ์ที่ยากลำบากได้โดยไม่ต้องแสดงเหตุการณ์ ส่วนใหญ่แล้วความคิดและแผนของพวกเขาจะถูกนำไปใช้อย่างเต็มที่ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าทุกคนที่มีสิ่งที่แนบมาประเภทนี้จะประสบความสำเร็จและร่ำรวย

นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันมีความเห็นว่าประเภทของสิ่งที่แนบมาไม่เปลี่ยนแปลงตลอดชีวิตของบุคคล สังเกตเสถียรภาพของแบบจำลองความสัมพันธ์ที่วางไว้ในวัยเด็ก ประเภทของสิ่งที่แนบมากลายเป็นส่วนสำคัญของบุคลิกภาพ คนที่มีความสัมพันธ์ทางอารมณ์แบบหลีกเลี่ยงควรทำอย่างไร? พวกเขาซ่อนความรู้สึกและอารมณ์ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ทราบวิธีจัดการกับความเจ็บปวดของจิตวิญญาณ

การแก้ไขความผูกพันของบุคลิกภาพที่เป็นผู้ใหญ่นั้นเต็มไปด้วยความยากลำบาก บุคคลจะต้องมีทรัพยากรภายในและการสนับสนุนบางอย่าง ต้องจินตนาการถึงดวงตาแห่งความรัก คุณต้องจำรูปลักษณ์ของคุณยาย ปู่ ป้า น้าอา พี่ชายหรือน้องสาวที่คุณรัก

ขั้นตอนต่อไปคือการเรียนรู้ที่จะไว้วางใจตัวเอง ด้วยเหตุนี้ การวิเคราะห์จุดแข็ง ความสามารถและทักษะของคุณจึงคุ้มค่า การสร้างความมั่นใจในตนเองช่วยให้บุคคลหนึ่งหลุดพ้นจากความผูกพันทางอารมณ์และมาสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคงและปลอดภัยกับผู้คน ความพยายามภายในที่เหลือเชื่อเท่านั้นที่ช่วยแก้ไขสถานการณ์โดยเปลี่ยนวิธีการยึดติดตามปกติ

จุดที่สำคัญที่สุดในการแก้ไขประเภทของสิ่งที่แนบมาคือการเปลี่ยนแนวทางในความสัมพันธ์ การเปลี่ยนสิ่งที่แนบมาที่บิดเบี้ยวเป็นประเภทที่ปลอดภัยเป็นไปได้โดยใช้การบำบัดที่เน้นอารมณ์ในระยะสั้น ซึ่งเป็นส่วนผสมของวิธีการต่างๆ กับการบำบัดด้วยการตั้งครรภ์