จะกลายเป็นคนที่น่าสนใจและน่าสนใจได้อย่างไร?

ความเป็นกันเองและความเป็นกันเองถูกระบุโดยหลาย ๆ คนว่าเป็นศักดิ์ศรีส่วนบุคคลโดยเน้นเมื่อสมัครงานเมื่อสมัครตำแหน่งใหม่ แต่คนเหล่านี้เป็นคนออกจริงหรือ? บทความนี้จะบอกวิธีพัฒนาความสามารถในการสื่อสาร

ความจำเป็นในการสื่อสารนั้นแข็งแกร่งพอๆ กับความต้องการขั้นพื้นฐานของบุคคล เป็นการดีที่จะเข้ากับคนง่ายเนื่องจากคนเหล่านี้ไม่ยากที่จะเลือกคำพูดที่เหมาะสมในสถานการณ์ที่กำหนดเพื่อสร้างคนรู้จักใหม่ การสื่อสารกับกลุ่มคนที่คุ้นเคยกับเราอย่างสบายๆ นั้นยังไม่ใช่สัญญาณของการเข้าสังคมสูงส่ง เพราะการสื่อสารดังกล่าวมักไม่ใช้คำพูด คนที่รู้จักเราเป็นอย่างดีจะเข้าใจเราอย่างแท้จริงในชั่วพริบตา แต่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคยซึ่งรายล้อมไปด้วยคนแปลกหน้า ผู้มีทักษะในการสื่อสารที่อ่อนแออาจสับสนได้

ระดับของความเป็นกันเองส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับอารมณ์ ลักษณะ การเลี้ยงดู การศึกษา ตลอดจนศาสนาของบุคคลใดบุคคลหนึ่งโดยเฉพาะ แต่ไม่มีอุปสรรคในการเข้าสังคมมากขึ้น และผู้ที่มีสุขภาพจิตดีทุกคนในวัยใดก็ตามสามารถเพิ่มระดับความเป็นกันเองได้

มีไว้เพื่ออะไร? ด้วยการขยายขีดความสามารถในการสื่อสาร บุคคลจะเปิดกว้างต่อโลกรอบตัวเขามากขึ้น เขาสามารถหาเพื่อน รักษาการสื่อสารทางธุรกิจได้อย่างง่ายดาย การสร้างและแสดงความคิดเห็นของคุณจะง่ายขึ้นเนื่องจากความมั่นใจในตนเองเพิ่มขึ้นความนับถือตนเองจึงเพิ่มขึ้น

นักจิตวิทยาได้พิสูจน์แล้วว่าคนที่เข้ากับคนเข้าสังคมเรียนรู้ได้ง่ายขึ้น คิดกว้างๆ และมีมุมมองที่กว้างขึ้น ในเวลาเดียวกัน มีความจำเป็นต้องแยกคนที่เข้ากับคนเข้าสังคมออกจากคนที่ต้องการพูดทางพยาธิวิทยาอย่างชัดเจน เขารู้เสมอว่าควรหยุดเมื่อไหร่ จะไม่พูดมาก เขามีไหวพริบดี เขามีอารมณ์ขันเพียงพอ กับเขามันเป็นเรื่องง่ายสำหรับทุกคนที่อยู่รอบตัว

คนที่เข้ากับคนง่ายมีเสน่ห์พิเศษที่ทำให้พวกเขาดึงดูดเพศตรงข้ามมากขึ้น เขาไม่รู้สึกตึงเครียดภายในเมื่อสื่อสาร และคู่สนทนารู้สึกได้ถึงสิ่งนี้อย่างสมบูรณ์แบบ โดยเริ่มที่จะไว้วางใจบุคคลนั้นโดยสัญชาตญาณ นี่คือเหตุผลที่คนที่เข้ากับคนง่ายมักจะสร้างความสัมพันธ์ส่วนตัว แต่งงาน และหางานทำได้ง่ายขึ้น

ปัญหาการสื่อสารมีหลากหลาย แต่มักเกิดจากสาเหตุที่คล้ายกัน และก่อนที่จะดำเนินการใดๆ เพื่อเพิ่มระดับการสื่อสารส่วนบุคคล คุณต้องคิดให้ออกว่าทำไมคุณจึงไม่สามารถสื่อสารกับผู้อื่นได้อย่างอิสระโดยธรรมชาติ สาเหตุอาจเป็นดังนี้

บุคคลอาจรู้สึกเขินอายเนื่องจากมีความมั่นใจในตนเองและความมั่นใจในตนเองในระดับต่ำ เขาไม่สื่อสารเลยเพราะเขาไม่ต้องการการสื่อสาร แต่เพราะเขาไม่รู้สึกมั่นใจว่าเขาจะสามารถทำให้คู่สนทนาพอใจเพื่อสร้างความประทับใจให้กับเขา ที่มาของความเขินอายอาจเกิดจากวัยเด็ก เมื่อการเห็นคุณค่าในตนเองเกิดขึ้นอย่างผิดปกติ มักจะถูกประเมินต่ำไป

บางครั้งคนๆ หนึ่งไม่เงียบเลยเพราะเขาขี้อายหรือกลัวที่จะพูดอะไร แต่เขาไม่มีอะไรจะพูด เขาไม่เข้าใจว่ามันเกี่ยวกับอะไร หัวข้อของการสนทนานั้นไม่คุ้นเคยกับเขาเลย

บางครั้งบุคคลถูกถอนออกและเงียบเนื่องจากลักษณะนิสัยอารมณ์ ตัวอย่างเช่น คนเก็บตัวสื่อสารกับผู้คนเพียงเล็กน้อยและเท่าที่จำเป็น ในขณะที่ไม่ได้ถามคำถามเกี่ยวกับวิธีพัฒนาทักษะในการสื่อสาร เขาก็สบายดีแล้ว ลักษณะบุคลิกภาพบ่งบอกถึงความกลมกลืนอย่างสมบูรณ์ตามลำพังกับตัวเองหรือในวงกลมที่แคบมาก

ความผิดปกติทางจิตและโรคต่างๆ ตามมาด้วยทักษะการสื่อสารที่บิดเบือนไปจนขาดความสามารถและความปรารถนาที่จะสื่อสารกับคนรอบข้างอย่างสมบูรณ์

คนที่น่าสนใจมักจะประสบความสำเร็จในการทำงานมากกว่า พวกเขาไม่ได้เกิดมาอย่างนั้น แม้จะมีอิทธิพลของอารมณ์ แต่ทักษะการสื่อสารขั้นพื้นฐานสามารถพัฒนาได้ เรียนรู้ที่จะโต้ตอบกับผู้อื่นอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด คุณต้องเริ่มต้นด้วยการระบุสาเหตุที่เป็นไปได้ของปัญหาการสื่อสาร

ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป ให้เริ่มดูแลตัวเองในระหว่างการสื่อสารแม้เพียงชั่วครู่ มิฉะนั้น คำแนะนำพื้นฐานจะช่วยได้ ซึ่งสามารถใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันทั้งชายและหญิง เด็กหญิงและเด็กชาย วัยรุ่น และผู้รับบำนาญ

• ภาษากาย. บ่อยครั้งในบริษัท เรากังวลว่าเราจะพูดอย่างไรและจะพูดอะไร ในขณะเดียวกัน เราก็ลืมภาษากาย และสามารถบอกสิ่งที่น่าสนใจมากมายแก่ผู้อื่น คนที่เป็นมิตรและเข้ากับคนง่ายไม่ปิดบังตา พวกเขามักจะเปิดเผยเมื่อสื่อสารระหว่างการสื่อสาร พวกเขาจะไม่ถูกรบกวนจากข้อความบนโทรศัพท์มือถือหรือโดยการศึกษารายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับเสื้อผ้าของพวกเขาเอง เรียนรู้ที่จะมองตาโดยตรง สื่อสารกับคู่สนทนาด้วยความสนใจสูงสุด ข้อความที่ไม่ใช่คำพูดจากร่างกายของคุณควรระบุอย่างชัดเจนว่าคุณสนใจหัวข้อของการสนทนา เริ่มควบคุมร่างกายของคุณทีละน้อยด้วยมือของคุณ มือของคุณควรช่วยเสริมคำพูดของคุณ โดยแสดงให้เห็นการเน้นเสียงเชิงความหมายด้วยท่าทาง หากมือคล้องแขนหรือเคลื่อนไหวอย่างไม่เป็นระเบียบ จะทำให้คู่สนทนาประทับใจในเชิงลบ เรียนรู้การอ่านภาษากายของคู่สนทนาของคุณ

• คำปรสิต พยายามบันทึกคำพูดของคุณในเครื่องบันทึกเสียงและฟังอย่างระมัดระวัง หากในการสนทนาคุณใช้คำที่เป็นกาฝาก คำอุทานซ้ำซ้อน เช่น "eem" หรือ "aaa" สำหรับกลุ่มคำและความคิด พยายามกำจัดให้หมด ไม่มีอะไรเจ็บปวดมากไปกว่าการฟังคำพูดของบุคคลที่เสริมข้อมูลที่ได้รับจาก "ปรสิต" ดังกล่าวอย่างไม่เห็นแก่ตัว บุคคลที่ไม่ใช้คำอุทานและคำพูดดังกล่าวทำให้เกิดความมั่นใจในตนเองคิดอย่างชัดเจนและชัดเจน

• ทำแผนสคริปต์ แต่ละคนมีคำถามที่ "อึดอัด" มากมายซึ่งเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะให้คำตอบที่ทำให้เขางุนงง สำหรับบางคน คำถามเหล่านี้เป็นคำถามเกี่ยวกับงานและอาชีพ สำหรับคนอื่นๆ เกี่ยวกับเด็กและชีวิตครอบครัว กำหนดรายการคำถามที่ "ไม่สบายใจ" ของคุณและวางแผนล่วงหน้าเพื่อตอบคำถาม หากเป็นการยากที่จะสื่อสารกับคนแปลกหน้าในหัวข้อทั่วไปเล็กน้อย ก็ควรพิจารณาล่วงหน้าว่าจะทำอะไรให้การสนทนาดำเนินต่อไปได้ วิธีนี้จะช่วยเอาชนะความอึดอัดในสถานการณ์ที่เคยเงียบไว้

• เล่าเรื่อง. สิ่งที่คุณเล่า พยายามบอกเล่าเรื่องราว ต้องมีจุดเริ่มต้น การพัฒนา จุดสำคัญ และจุดสิ้นสุด ในแบบฟอร์มนี้ รายงานและการนำเสนอของคุณจะน่าสนใจ และการสนทนากับคู่สนทนาจะน่าตื่นเต้น ในไม่ช้า คุณจะเริ่มเพลิดเพลินกับชื่อเสียงของนักเล่าเรื่องที่น่าสนใจ

• ถามคำถามเพิ่มเติม คนขี้อายส่วนใหญ่และคนที่จบลงด้วยปัญหาในการสื่อสารมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน นั่นคือ พวกเขากลัวหรือไม่ชอบถาม บางคนกังวลว่าพวกเขาจะดูน่ารำคาญหรืองี่เง่าหลังจากระบุบางสิ่ง แต่บางคนก็ไม่สามารถกำหนดคำถามได้ สอนตัวเองให้แน่ใจว่าได้ถามคำถามของคู่สนทนา นี่จะแสดงให้เขาเห็นว่าคุณสนใจหัวข้อสนทนา หากไม่มีอะไรจะถามเลย คุณสามารถพูดประโยคสุดท้ายของแขกซ้ำในรูปแบบคำถามได้ สิ่งนี้จะกระตุ้นให้เขาดำเนินเรื่องต่อไป

• มุ่งความสนใจของคุณ ไม่จำเป็นต้องเพ่งมองสิ่งตรงหน้า เพียงแต่ไม่วอกแวกจากการสื่อสารด้วยข้อความและการแจ้งเตือนทางโทรศัพท์ หากคุณมีการประชุมที่มีความรับผิดชอบที่สำคัญสำหรับคุณ จะเป็นการดีกว่าที่จะปิดโทรศัพท์ทั้งหมดหรือเปลี่ยนเป็นโหมดปิดเสียง

• ข้อเสนอแนะ. เมื่ออ่านรายงาน บอกบางสิ่งกับผู้ชมจำนวนมากหรือคู่สนทนาเพียงคนเดียว หลีกเลี่ยงความซ้ำซากจำเจและสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวในเรื่อง หากคำเหล่านั้นไม่เกี่ยวข้องกับคู่สนทนาหรือผู้ฟัง คำเหล่านั้นจะไม่สร้างความประทับใจให้กับพวกเขามากนักพยายามรวมพวกเขาไว้ในเรื่องราวเสมอเพื่อให้พวกเขามีส่วนร่วมในเรื่อง - “แล้วคุณคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป? ถูกต้อง สิ่งที่คุณคิดได้เกิดขึ้นแล้ว!”,“ คุณจะทำอะไรแทนฉัน?”

• พัฒนาความเห็นอกเห็นใจ ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการสื่อสารนั้นเกิดขึ้นได้จากผู้ที่รู้วิธีเอาใจใส่คู่สนทนานั่นคือพวกเขาแสดงความเห็นอกเห็นใจ สวมบทบาทเป็นคู่หูบ่อยขึ้นพยายามจินตนาการถึงอารมณ์ของเขาและสัมผัส ผลที่ได้คือ คุณจะได้เรียนรู้ไม่เพียงแต่การเอาใจใส่ แต่ยังมองเห็นได้ชัดเจนเมื่อคู่สนทนาเหนื่อย เมื่อเขาต้องการอยู่คนเดียวกับตัวเอง เมื่อหัวข้อทำให้เขางุนงง

• ฟัง. นี่คือคำแนะนำหลัก หากคุณเรียนรู้ไม่เพียงแต่แสร้งทำเป็นว่าคุณกำลังฟังอยู่ แต่เรียนรู้ที่จะฟังจริงๆ พยายามจดจำข้อมูล แก้ไขภาพและข้อเท็จจริง วิธีนี้จะเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะเพิ่มทักษะในการสื่อสารของคุณ

แบบฝึกหัดบางอย่างสามารถช่วยให้คุณฝึกทักษะการสื่อสารได้ ฝึกฝนเป็นรายบุคคลหรือกับคนที่คุณรักในที่ทำงานเป็นทีม พวกเขาจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและเริ่มสื่อสารได้อย่างอิสระโดยไม่มีปัญหาใดๆ แบบฝึกหัดทั้งหมดที่อธิบายไว้ด้านล่างมีจุดมุ่งหมายเพื่อลดและขจัดอุปสรรคภายใน

• "บอก". แบบฝึกหัดนี้ช่วยให้คุณมั่นใจในการสื่อสาร จะดีกว่าถ้าคุณฝึกในบริษัท แต่เป็นทางเลือกสุดท้ายที่คุณสามารถทำได้ด้วยกัน หน้าที่ของแต่ละคนคือการบอกในทางกลับกันเกี่ยวกับสิ่งของที่เป็นของเขา - เขามาจากไหนภายใต้สถานการณ์ที่เขาได้รับกับเจ้าของสิ่งที่ใช้สำหรับ ขณะที่คนหนึ่งกำลังพูด อีกคนถามคำถามที่ชัดเจน
• "ตลาดนัดตะวันออก". แบบฝึกหัดนี้จะช่วยพัฒนาทักษะการสื่อสารทางวิชาชีพและทางธุรกิจของคุณ ผู้เข้าร่วมแต่ละคนเขียนชื่อของตนเป็นห้าชุดบนกระดาษ กระดาษถูกพับและพับเป็นกล่องเดียว จากนั้นแต่ละคนก็ดึงกระดาษออกมา 5 แผ่น การโน้มน้าวคู่สนทนาให้มอบกระดาษที่มีชื่อของคุณเป็นสิ่งสำคัญในทุกกรณี คนแรกที่รวบรวมกระดาษครบชุดจะเป็นผู้ชนะ
• "ในคำอื่น ๆ ". แบบฝึกหัดนี้จะสอนวิธีถ่ายทอดความหมายของวลีเดียวกันในคำที่ต่างกัน จะนำไปสู่การพัฒนาคำศัพท์และความแปรปรวน ความยืดหยุ่นในการสื่อสาร ใช้วลี 5-7 คำเป็นพื้นฐาน ต้องทำซ้ำจากผู้เข้าร่วมถึงผู้เข้าร่วม โดยไม่พูดซ้ำคำใด ๆ ที่พูดก่อนหน้านี้ โดยเลือกคำพ้องความหมายที่ชัดเจนและเหมาะสม
• "คนเหมือนกัน". แบบฝึกหัดนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีติดต่อกับคนรู้จักและคนแปลกหน้าได้อย่างรวดเร็ว หน้าที่ของคู่สนทนาทั้งสองคือค้นหาคุณลักษณะและคุณลักษณะทั่วไปให้ได้มากที่สุดภายในห้านาทีของเวลาที่กำหนด โดยระบุจุดติดต่อระหว่างกัน
• "อยู่คนเดียวกับตัวเอง". ปล่อยให้อยู่คนเดียวกับตัวเอง คุณสามารถพูดคุยกับตัวเอง สัตว์เลี้ยงของคุณ ถ้วยน้ำชาใดๆ ก็ตามราวกับว่าพวกเขาสามารถให้คำตอบได้อย่างแท้จริง

บนเส้นทางของการพัฒนาทักษะการสื่อสารของเราเอง เรามักทำผิดพลาดแบบเดียวกันซึ่งทำให้เราไม่ได้รับอิสระในการสื่อสาร

• คุณไม่รู้วิธีการฟัง ดูเหมือนว่าคุณได้รับข้อมูลตามจำนวนที่ต้องการจากคู่สนทนาแล้ว และไม่มีประโยชน์ที่จะดำเนินการต่อไป แต่คำพูดเป็นเพียงหน้าจอ อารมณ์และความรู้สึกที่คู่สนทนาพยายามสื่อถึงคุณมีคุณค่าอย่างแท้จริง ฟังพวกเขา.
• คุณกำลังสูญเสียการติดต่อ เมื่อเริ่มพูดอะไรบางอย่าง คุณอาจไม่จดจ่อกับคู่สนทนาและถอยห่างจากเขา แล้วคำพูดของคุณก็กลายเป็นคำด่าที่ซ้ำซากจำเจ เพื่อรักษาการติดต่อ ฝึกทักษะนี้อย่างต่อเนื่อง เลือกเฉพาะคำที่ถูกต้องและถูกต้อง อ่านเพิ่มเติม และพัฒนาความคิดเชิงตรรกะและการสังเกต
• คุณโกหก. การโกหกแยกเราจากคนที่รักและใกล้ชิดที่สุด - เด็กและผู้ปกครอง การโกหกไม่ได้ส่งเสริมการสื่อสารหรือความสัมพันธ์ที่มีประสิทธิผลในระยะยาวกับผู้คน แค่ยอมรับมันตามความเป็นจริง รวบรวมความตั้งใจในตัวเองเป็นกำปั้น และห้ามตัวเองไม่ให้โกหก
• คุณเป็นคนขี้เหนียวกับอารมณ์ หากคุณพูดในสิ่งที่ถูกต้อง แต่ทำอย่างจริงจังและด้วยกลไกเหมือนหุ่นยนต์ คุณไม่น่าจะถูกมองว่าน่าสนใจ ดูการแสดงออกทางสีหน้าของคุณ ความมีชีวิตชีวาในการสื่อสาร ส่องกระจก คุณแสดงออกถึงความสุขหรือความโกรธอย่างไร ท่าทางและการแสดงออกทางสีหน้าเป็นอย่างไร อย่ากลัวอารมณ์อย่าปิดบังมันทำให้เราเข้าใจกันมากขึ้น
• คุณไม่ต้องการที่จะพัฒนา บ่อยครั้ง หลังจากพยายามไม่สำเร็จสองสามครั้ง ผู้คนเลิกฝึกโดยเชื่อว่าพวกเขา "ไม่ได้รับ" ในการสื่อสาร ไม่จำเป็นต้องมองหาเหตุผลว่าทำไมคุณไม่ประสบความสำเร็จในวันนี้ คุณต้องมองหาโอกาสที่จะดำเนินการตามแผนของคุณต่อไป
• คุณขอความเห็นชอบจากผู้อื่น สิ่งนี้กีดกันคุณจากความเป็นอิสระและลดการคิดเชิงวิพากษ์ นิสัยนี้ถือเป็นนิสัยในวัยเด็กทั่วไป และผู้ใหญ่ควรกำจัดให้หมดโดยเร็วที่สุด
• ความคิดของคุณเป็นลบ คนที่มีทัศนคติเชิงลบ มองโลกในแง่ร้าย มักจะไม่ค่อยสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพและน่าสนใจ การคิดเช่นนี้จำเป็นต้องสร้างคำพูดเชิงลบ ถ้อยคำวิจารณ์ หยาบคาย ดูหมิ่น

จิตวิทยาสมัยใหม่เสนอการพัฒนาและเทคนิคมากมาย คำแนะนำสำหรับการพัฒนาทักษะการสื่อสาร มีหนังสือ บทความที่น่าสนใจมากมาย คุณสามารถสมัครเข้าร่วมการสัมมนาผ่านเว็บหรือหลักสูตรได้ ไม่ว่าในกรณีใด คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญขั้นพื้นฐานจะมีประโยชน์

• ลองนึกภาพตัวเองตอนเป็นเด็กบ่อยขึ้นเมื่อสื่อสารกัน วิธีนี้จะช่วยให้ผู้สนใจฟังและถามคำถามแบบเห็นหน้ากันมากขึ้น
• อย่า จำกัด การติดต่อขยายอย่างต่อเนื่องทั้งบนอินเทอร์เน็ตและในโลกแห่งความเป็นจริง
• อย่าถ่ายทอดประสบการณ์เชิงลบของคุณให้กับทุกคน เรียนรู้ที่จะไว้วางใจพวกเขา ความไม่ไว้วางใจแบ่งแยก
• ใส่ตัวเองในรองเท้าของคู่สนทนาบ่อยขึ้น พยายามรู้สึกถึงสิ่งที่เขากำลังเผชิญ ลองใช้เหตุการณ์และข้อเท็จจริงที่เขาบรรยาย นี้จะช่วยให้คุณเข้าใจกันมากขึ้น
• พัฒนาขอบเขตของคุณ อ่านและชมภาพยนตร์ เรียนรู้สิ่งใหม่ทุกวัน