เสื่อออกกำลังกาย: พันธุ์และทางเลือก

สำหรับการเล่นกีฬาในห้องโถง กลางแจ้ง หรือที่บ้าน ส่วนใหญ่แล้วจะใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อการใช้งานเพิ่มเติม ในรายการนี้ ควรเน้นที่พรม ซึ่งปัจจุบันมีการนำเสนอในหลากหลายสายพันธุ์

ผลิตภัณฑ์พิเศษดังกล่าวมีความโดดเด่นในคุณลักษณะเฉพาะของตน ซึ่งเมื่อเล่นกีฬา บุคคลสามารถจัดการชดเชยความไม่สะดวกบางประการได้ เพื่อให้การฝึกมีประสิทธิผลมากที่สุด

นั่นคือเหตุผลที่ควรเน้นงานพื้นฐานจำนวนหนึ่งที่เสื่อออกกำลังกายทำ

• ผลิตภัณฑ์เกือบทั้งหมดดูดความชื้นเนื่องจากผลิตภัณฑ์สามารถดูดซับเหงื่อจากร่างกายมนุษย์ที่วางอยู่ด้านบน คุณลักษณะดังกล่าวต้องปฏิบัติตามมาตรการพิเศษสำหรับการดูแลผลิตภัณฑ์ แต่ในกรณีส่วนใหญ่จะถือเป็นข้อได้เปรียบ
• วัตถุประสงค์พื้นฐานของเสื่อกีฬาคือเพื่อให้พื้นผิวที่นุ่มกว่าใต้ร่างกายมนุษย์บนพื้น พื้นดิน หรือพื้นผิวอื่นๆ คุณลักษณะนี้ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายที่หัวเข่า ข้อมือ ขาส่วนล่าง และส่วนอื่นๆ ของร่างกายในระหว่างการฝึก
• เสื่อกีฬาจะช่วยหลีกเลี่ยงความหนาวเย็นรวมถึงร่างอันตรายที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของนักกีฬาอย่างร้ายแรง
• สิ่งที่สวยงามและมีประโยชน์ในการเล่นกีฬากลายเป็นแรงผลักดันเพิ่มเติมสำหรับพลศึกษากลุ่มผลิตภัณฑ์ที่ทันสมัยรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่น่าสนใจมากมายสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย

อย่างไรก็ตาม แนะนำให้ใช้เสื่อกีฬาสำหรับโรงยิมหรือออกกำลังกายเป็นรายบุคคลเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแบคทีเรียแปลกปลอมที่อาจหลงเหลืออยู่บนผิวน้ำและเพิ่มจำนวนขึ้น

วันนี้ลดราคาคุณสามารถหาเสื่อออกกำลังกายที่ทำจากวัตถุดิบที่แตกต่างกันจำนวนมาก แต่ละสปีชีส์มีข้อดีและข้อเสียของตัวเอง ดังนั้นการแบ่งผลิตภัณฑ์ตามประเภทของวัสดุจึงทำให้มีสินค้าหลายประเภท

ผลิตภัณฑ์สังเคราะห์มีความโดดเด่นในด้านประสิทธิภาพสูงในแง่ของความทนทาน นอกจากนี้ เสื่อเหล่านี้ยังมีน้ำหนักขั้นต่ำอีกด้วย

นอกจาก, ข้อเสียของผลิตภัณฑ์ออกกำลังกายควรเน้นพื้นผิวที่ลื่น โดยสามารถเป็นแหล่งของการบาดเจ็บต่างๆ ระหว่างการฝึกซ้อมอย่างเข้มข้น

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ทำจากสารสังเคราะห์ โดดเด่นด้วยคุณสมบัติไม่แพ้ง่าย พื้นผิวของพรมไม่ลื่น วัตถุดิบค่อนข้างนุ่มและยืดหยุ่น ผลิตภัณฑ์ไม่ซีดจางจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต อายุการใช้งานเฉลี่ย 3-4 ปี ขึ้นอยู่กับความเข้มของการใช้งาน

ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของยางมีความหนาต่างกัน อย่างไรก็ตาม คุณลักษณะนี้เป็นข้อได้เปรียบหลักสำหรับการเล่นกีฬาที่บ้านหรือในโรงยิม เนื่องจากจะทำให้พื้นผิวพื้นมีความสบายมากขึ้นสำหรับการออกกำลังกายแบบแอคทีฟ

ในบรรดาข้อเสียของผลิตภัณฑ์นั้นควรเน้นที่ขนาดและน้ำหนักที่ใหญ่ซึ่งอาจเพิ่มความไม่สะดวกระหว่างการขนส่ง

ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวทำจากโฟมน้ำหนักเบาด้านหนึ่งปิดผิวด้วยฟอยล์อลูมิเนียม พวกเขาเรียกว่า karematas

ผู้ซื้อสังเกตเห็นการยึดเกาะที่ดีของแขนขาและลำตัวด้วยพื้นผิวของเสื่อกีฬา

ในแง่ของการใช้เทคโนโลยีสมัยใหม่อย่างแข็งขันสำหรับการผลิตผลิตภัณฑ์บางอย่างในร้านกีฬาหรือแผนกเฉพาะทาง จะสามารถซื้อผลิตภัณฑ์โพลียูรีเทนที่มีตาข่ายนำไฟฟ้าภายในด้วยซอฟต์แวร์ฝังตัวได้ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะรับรู้เมื่อบุคคลอยู่ในตำแหน่งแนวนอนหรือแนวตั้งบนเสื่อ กำหนดน้ำหนักและน้ำหนักในส่วนต่างๆ ของร่างกาย ข้อมูลที่รวบรวมทั้งหมดจะถูกส่งผ่านแอปพลิเคชันพิเศษไปยังพีซีหรืออุปกรณ์อื่น ๆ ซึ่งมีผลดีต่อประสิทธิภาพของการฝึกอบรม

สะดวกในการขนส่งสินค้ารุ่นสำหรับกีฬาซึ่งมีลักษณะเป็นโครงสร้าง

ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวทำมาจากวัตถุดิบสังเคราะห์ ในบางกรณี พื้นผิวของพรมอาจประกอบด้วยไมโครไฟเบอร์

เสื่อกีฬาแบบเคลื่อนที่อีกประเภทหนึ่งซึ่งประกอบด้วยหลายส่วน อย่างไรก็ตาม ความแตกต่างจากรุ่นก่อนหน้าคือการมีหูหิ้วตั้งแต่หนึ่งอันขึ้นไป โดยที่รุ่นแบบแยกส่วนจะเปลี่ยนเป็นกระเป๋าถือขนาดเล็ก พรมรุ่นเดียวกันอาจประกอบด้วยโฟม ยาง และวัตถุดิบอื่นๆ

นอกจากวัสดุข้างต้นแล้ว ยังสามารถใช้ทำเสื่อออกกำลังกายดังต่อไปนี้ได้:

• น้ำยาง;
• ขนสัตว์;
• ฝ้าย;
• โฟมโพลียูรีเทน และอื่นๆ

ตามความหนาและความนุ่ม พรมมีหลายประเภท

ผลิตภัณฑ์ขนาดเล็กที่โดดเด่นด้วยความหนาแน่นและความแข็งแกร่ง ในบรรดาข้อเสียนั้นควรเน้นที่ความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะเลื่อนได้ ความหนาของมันสามารถมากกว่า 1 เซนติเมตร

ตามกฎแล้วผลิตภัณฑ์สำหรับกีฬาดังกล่าวจะมีขนาดใหญ่กว่ารุ่นก่อน แต่จะนิ่มกว่า พวกมันคล้ายกับจิ๊กซอว์เพราะมันประกอบด้วยหลายส่วน มีพื้นผิวกันลื่นดูดซับแรงกระแทกได้ดีในขณะที่ความหนาน้อยกว่า 1 เซนติเมตร

ผลิตภัณฑ์สำหรับกีฬาอาชีพที่สามารถใช้ได้ไม่เฉพาะในยิม แต่ยังใช้ที่บ้านได้ด้วย ใช้สำหรับฟิตเนส ยิมนาสติก และโยคะ ในบรรดาคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์นั้นควรเน้นที่ราคาสูงรวมถึงความหนาขั้นต่ำ - 1 เซนติเมตร

สำหรับขนาดพรมคือ:

• ยาว - จาก 200 เซนติเมตร
• สั้น - สูงถึง 140-150 เซนติเมตร

ตัวเลือกแรกแนะนำสำหรับการฝึกท่านอนในท่านอนสำหรับผู้ใหญ่ รุ่นที่สองมักซื้อสำหรับเด็กหรือสำหรับออกกำลังกายในท่านั่ง

ผลิตภัณฑ์กว้างมีความต้องการน้อยกว่าสำหรับการฝึกกลุ่มในศูนย์ออกกำลังกายและโรงยิมตามกฎความกว้างเฉลี่ยของเสื่อกีฬาคือ 50-60 ซม.

ผลิตภัณฑ์ในกลุ่มผลิตภัณฑ์นี้จากหลายยี่ห้อเป็นที่ต้องการมากที่สุด

ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์กีฬาในประเทศซึ่งรวมถึงเสื่อออกกำลังกาย ต้นทุนของผลิตภัณฑ์จะขึ้นอยู่กับประเภทของวัตถุดิบที่ใช้ในการผลิตพรมโดยตรง ในบรรดาผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอ คุณสามารถหารุ่นที่มีความยาวและความกว้างต่างกันได้สำหรับทุกความต้องการ

แบรนด์เอเชียที่ผลิตเสื่อออกกำลังกายหรือเสื่อโยคะ ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดมีพื้นผิวกันลื่น ดูแลง่าย และแห้งเร็วมากหลังจากสัมผัสกับความชื้น เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ผลิตรายก่อน แบรนด์จีนผลิตพรมที่หนากว่า

แบรนด์กีฬาที่ดีที่สุดและเป็นที่นิยมโดยมีชื่อเสียงไปทั่วโลก ซึ่งผลิตภัณฑ์ดังกล่าวครองตำแหน่งผู้นำในการจัดอันดับคุณภาพของอุปกรณ์กีฬา เสื้อผ้า และรองเท้า ตลอดจนพรมที่ทำจากวัสดุต่างๆ การแบ่งประเภทจะแสดงด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีขนาด ความหนา และความนุ่มนวลต่างกันของผลิตภัณฑ์

เป็นแบรนด์ที่ได้รับความนิยมไม่แพ้กันในหมู่นักกีฬา โดยเชี่ยวชาญในการผลิตเสื่อคุณภาพต่างๆ สำหรับฟิตเนส พิลาทิส และโยคะ ผลิตภัณฑ์มีความโดดเด่นในด้านรูปลักษณ์ ขนาด สีสันและความหนาที่หลากหลาย สินค้าบางอย่างมาพร้อมกับเคส

นอกจากผู้ผลิตพรมกีฬาข้างต้นแล้ว ยังควรเน้นที่แบรนด์ต่อไปนี้:

• สเคลซ์;
• แอเร็กซ์;
• สตาร์ฟิตและอื่น ๆ

เพื่อให้ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อพอใจกับการทำงานและคุณภาพ ในกระบวนการเลือกพรม คุณควรได้รับคำแนะนำจากหลักการสำคัญบางประการ

• หากชั้นเรียนที่มีพรมเกี่ยวข้องกับการเดินทางไปโรงยิม สูดอากาศบริสุทธิ์ หรือไปที่อื่นด้วยการเดินเท้าหรือระบบขนส่งสาธารณะ ก่อนซื้อควรพิจารณาว่าผลิตภัณฑ์จะสะดวกเพียงใด และที่สำคัญที่สุดคือพกพาสะดวก และจุดสำคัญก็คือมิติที่พับได้ สำหรับมวลผลิตภัณฑ์สามารถชั่งน้ำหนักได้ตั้งแต่ 200-300 กรัมถึง 5-6 กิโลกรัม มิฉะนั้น ควรเลือกมิติข้อมูลทีละรายการ

• ควรลองใช้ด้ามจับของเสื่อกับตัวเครื่องก่อนซื้อ หากเลื่อนเกินไป คุณควรปฏิเสธที่จะซื้อรุ่นดังกล่าวเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีพื้นผิวเป็นยาง
• เกณฑ์ที่ต้องพิจารณาอีกประการหนึ่งคือการซึมผ่านของความชื้นนี่คือชื่อของความสามารถของวัตถุดิบในการดูดซับความชื้นโดยเอาออกจากฐานซึ่งผลิตภัณฑ์สัมผัสกับร่างกายของนักกีฬา พรมที่เปียกเกินไปจะลื่นมากในช่วงกลางของชั้นเรียน ดังนั้นจึงเป็นการถูกต้องที่สุดที่จะเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีโครงสร้างเป็นรูพรุนของวัตถุดิบ ในเรื่องนี้ตำแหน่งผู้นำคือน้ำยางและฝ้าย

• ควรให้ความสนใจกับความยืดหยุ่นของพรม หากผลิตภัณฑ์ที่คุณชอบยืดหยุ่นเกินไป โดยเฉพาะเสื่อยาง อายุการใช้งานก็จะลดลง โดยเฉพาะถ้าสินค้าจะถูกใช้บ่อยๆ ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือตัวเลือกด้วยการเพิ่มเส้นใยไมลาร์ซึ่งจะช่วยยืดอายุการใช้งานของอุปกรณ์กีฬาได้อย่างมาก
• สำหรับนักกีฬาหลายๆ คน สีของเสื่อจะมีความสำคัญ ในกรณีนี้ มีคำแนะนำเกี่ยวกับผลกระทบของสีที่มีต่ออารมณ์และจิตใจของบุคคล ซึ่งแนะนำให้ปฏิเสธสีดำหรือสีเข้มและสีตกต่ำอื่นๆ สีที่เหมาะสมสำหรับกีฬาถือเป็นเฉดสีเหลือง, พรมสีน้ำเงิน, เขียว, ชมพู

• การเลือกผลิตภัณฑ์จะขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของเสื่อกีฬาด้วย วันนี้คลาสออกกำลังกายถูกนำเสนอในหลาย ๆ ด้าน ดังนั้นผู้ผลิตในกลุ่มผลิตภัณฑ์นี้จึงแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์พับแบบแบ่งส่วนสำหรับการรับน้ำหนักมาก สำหรับพิลาทิสหรือการยืดกล้ามเนื้อ คุณสามารถเลือกตัวเลือกร่างกายของจิตใจได้
• สำหรับความชอบเกี่ยวกับวัตถุดิบของเสื่อออกกำลังกาย ผลิตภัณฑ์ PVC ราคาประหยัดสามารถใช้สำหรับฝึกซ้อมได้ แต่นักกีฬามืออาชีพชอบซื้อผลิตภัณฑ์ TPE สำหรับกิจกรรมประจำวัน คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์จากวัตถุดิบธรรมชาติ

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่ใช้โดยการสัมผัสโดยตรงกับร่างกายมนุษย์ เสื่อสำหรับออกกำลังกายจะต้องมีการบำรุงรักษา เราแสดงรายการคำแนะนำทั่วไปที่รับประกันการยืดอายุการใช้งานของผลิตภัณฑ์

• หลังจากซื้อแล้วควรศึกษารายละเอียดคำแนะนำของผู้ผลิตในการดูแลเพิ่มเติม เนื่องจากผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ต่างๆ อาจมีองค์ประกอบต่างกัน คำแนะนำอาจแตกต่างกันเล็กน้อย
• มันคุ้มค่าที่จะพับพรมและมัดให้แน่นด้วยแถบยางหรือองค์ประกอบอื่น ๆ เฉพาะในกรณีที่พรมประกอบด้วยส่วนหรือคืนรูปร่างเดิมอย่างรวดเร็ว

• หากเป็นไปได้ ขอแนะนำให้เก็บพรมโดยกางออก
• ต้องล้างผลิตภัณฑ์สังเคราะห์โดยไม่ต้องใช้สารเคมีรุนแรงและเครื่องซักผ้าในน้ำอุ่นและสบู่ หลังจากการแปรรูปแบบเปียก ให้เป่าแห้งในแนวตั้ง สำหรับพรมที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ คุณต้องใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดทำความสะอาด
• หลังจากเก็บรักษาหรือออกกำลังกายเป็นเวลานาน ควรแขวนพรมเพื่อระบายอากาศในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เป็นเวลาหลายชั่วโมง เพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นอันไม่พึงประสงค์
• รอยถลอกและการลอกจะบ่งบอกว่าผลิตภัณฑ์ใช้ไม่ได้ ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในอนาคต

ในการทำฟิตเนสที่บ้าน ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ หรือในโรงยิม คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ทางเลือกที่จะมาทดแทนเสื่อออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้สามารถทดแทนได้:

• ผ้าคลุมเตียงที่มีความหนาแน่นสูง / ลายสก๊อต
• ที่นอนบางสำหรับเตียงเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกหรือปกติ
• รางหวาย;
• เสื่อโยคะ;
• ผ้าเช็ดตัว;
• เสื่อชายหาด

อย่างไรก็ตาม ตัวเลือกข้างต้นทั้งหมดไม่สามารถใช้กับชั้นเรียนในห้องโถงได้

ในการทำเช่นนี้ การซื้อฐานที่ทำจากวัสดุธรรมชาติหรือวัสดุสังเคราะห์ ก็เพียงพอแล้ว เช่นเดียวกับฟิลเลอร์หากวัสดุนั้นบางเกินไป ไกลออกไป, ฐานจะต้องเย็บด้วยฟิลเลอร์โดยเลือกขนาดของพรมตามความยาวของความสูงของบุคคลโดยเพิ่มขึ้น 10-15 เซนติเมตร, ความกว้างของเสื่อกีฬาแบบโฮมเมดสามารถเป็น 60 หรือ 80 เซนติเมตร ตัวเลือกนี้จะช่วยประหยัดเงิน และยังช่วยให้คุณใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษที่น่าดึงดูดและใช้งานได้จริงในการฝึกอบรม

คุณสามารถชมวิดีโอด้านล่างเกี่ยวกับประเภทของโยคะ เสื่อสำหรับออกกำลังกาย และคุณสมบัติการเลือก