เคล็ดลับการบริหารเวลาสำหรับผู้หญิง

ย้อนเวลากลับไปไม่ได้ แต่บริหารจัดการได้ค่อนข้างดี มีการบริหารเวลาสำหรับสิ่งนี้ มีเทคนิคมากมายที่ได้รับการพัฒนาเพื่อให้มีเวลาทำทุกอย่างตรงเวลา อย่างไรก็ตาม บางคนใช้ไม่ได้ผลกับผู้หญิง และประเด็นไม่ได้อยู่ที่ตรรกะของผู้หญิงเลย ซึ่งควรจะแตกต่างจากผู้ชาย เพียงแต่ว่าการมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมนั้นมีลักษณะเฉพาะของมันเอง รวมถึงในเรื่องของการบริหารเวลาส่วนตัวด้วย

“วงละคร วงกลมจากภาพถ่าย และฉันก็อยากร้องเพลงด้วย” แผนดังกล่าวสามารถทำได้ง่ายมากโดยผู้หญิงคนใดก็ได้แม้กระทั่งในวัยเด็กและ เมื่ออายุมากขึ้นอุปสรรคมากมายก็ปรากฏขึ้น ประการแรก ลูกของคุณเองสามารถประกาศสิ่งที่คล้ายกับคุณได้แล้วและ คุณจะต้องเปลี่ยนกำหนดการของคุณ เพื่อไม่ให้ "ฝัง" ความสามารถของเด็กที่รักในพื้นดิน และการโทรจากโรงเรียนอนุบาลเหล่านี้ - รับ Misha / Masha เธอมีอุณหภูมิ! เป็นไปได้ไหมที่จะวางสิ่งนี้ลงในตารางเวลา?

และเมื่อแม่ผัวสัญญาว่าจะพาลูก จากโรงเรียนแล้ว อ้อยอิ่งอยู่ที่เดชาและไม่มีเวลา อย่าค้างคืนเพื่อลูกในโรงเรียนอนุบาล! แม่ยายไม่เป็นไรแม้ไม่รู้จักคำว่า "การบริหารเวลา" มีแต่มะเขือเทศในใจ (อย่าไปสับสนกับวิธีนิยมใน "การบริหารเวลา" ตามการใช้ครัว จับเวลาในรูปแบบของมะเขือเทศเกี่ยวกับเรื่องนี้ในภายหลัง) และเราควรทำอย่างไรกับงานที่วางแผนไว้ล่วงหน้า?

และถ้าการทำเล็บยังสามารถกำหนดตารางเวลาใหม่ได้ จะทำอย่างไรกับการประชุมทางธุรกิจที่คุณทำเมื่อต้นสัปดาห์

แต่ยังมีความสามารถที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นและมีมาโดยกำเนิด อาจเป็นสำหรับผู้หญิงเท่านั้น - ทำหลายอย่างพร้อมกัน มีเพียงเธอเท่านั้นที่จะล้างอ่างล้างจานขณะแปรงฟันแล้วเช็ดกระจกห้องน้ำ และคุณลักษณะของผู้หญิงนี้น่าจะช่วยประหยัดเวลาได้

แต่คุณจะจัดการทำทุกอย่างทั้งที่บ้านและที่ทำงานได้อย่างไรและปล่อยให้คนที่คุณรักมีเวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมง - คุณควรพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้

อาจไม่มีความลับพิเศษในการจัดตารางเวลาสำหรับสาวทำงาน หลักการพื้นฐานยังคงใช้ได้โดยไม่คำนึงถึงเพศ แต่ก็ยังมีความแตกต่างกันอีกมากระหว่างการบริหารเวลาของผู้หญิงและผู้ชาย

ชีวิตร่ำรวยกว่าแผน แต่คุณยังคงต้องพยายามจัดโครงสร้างอย่างน้อยหน่อย ทำรายการสิ่งที่ต้องทำสำหรับปี เดือน สัปดาห์ วัน อย่างหลังแนะนำให้ทำในคืนก่อน และอย่าทิ้งไว้ในหัวที่สดใสของคุณ แต่ ใส่กระดาษหรือสร้างแผนไฟล์บนคอมพิวเตอร์ วันนี้ยังมีแอปเครื่องร่อนสำหรับมือถือโดยเฉพาะ

ลอง เป็นไปตามกำหนดการที่กำหนดไว้ล่วงหน้า อย่าปล่อยให้วันพรุ่งนี้สิ่งที่สามารถทำได้ในวันนี้

กำหนดสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณจริงๆ และสิ่งที่คุณจะเก็บไว้ใช้ภายหลังได้ หรือทำอะไรหากคุณมีเวลามากเกินไปในกะทันหัน (จาก 20 เปอร์เซ็นต์ เป็นต้น) หากมีรายการใดในรายการของคุณที่หลงจากแผนหนึ่งไปอีกแผนหนึ่ง ให้รวบรวมตัวเองและทำให้เสร็จในที่สุด หรือลบทิ้งโดยไม่จำเป็น

อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ ในขณะเดียวกัน คุณไม่เปลี่ยนความรับผิดชอบของคุณให้ผู้อื่น คุณแบ่งปันภาระที่ท่วมท้นกับพวกเขา ของคุณจะไม่พัง สามีถ้าเขาทิ้งขยะหรือซื้อขนมปัง ใช่และ ลูกสาวโตพอที่จะล้างจานได้แล้ว ด้วยตัวเอง

ใช่แล้วในที่สุดคุณ เลิกทำตัวเป็นทาสได้แล้ว ในบ้านของคุณเอง อย่างไรก็ตาม เพื่อนร่วมงานของคุณอาจจะพอใจกับคำขอของคุณ ท้ายที่สุดคุณมีเสน่ห์และน่าดึงดูดมาก

อย่าลืมว่านอกจากสิทธิในการทำงานแล้ว คุณยังมีสิทธิพักผ่อนอีกด้วย อย่าละเลยเขา พักผ่อนในวันหยุด แทนที่จะทำความสะอาดและทำอาหารทุกวัน ในวันหยุดสุดสัปดาห์หลังจากกระทะพร้อมซุปกะหล่ำปลีพร้อม ไปเดินเล่น ไปพิพิธภัณฑ์ คอนเสิร์ต โรงละคร หรืออย่างน้อยก็แวะเยี่ยมเพื่อน

ไม่อยากไปไหน? ดูหนังเรื่องโปรด อ่านหนังสือ. คราวนี้ลองเอาไม้ม็อบไปวางที่มุมห้องก็ได้

อย่างไรก็ตาม ทั้งหมดที่กล่าวมายังไม่เพียงพอที่ไม่เพียงเพื่อให้ทันกับทุกสิ่ง แต่ยังไม่ทำให้เหนื่อยอีกด้วย จัดทำรายงานสำหรับนักลงทุน สร้างบ้านสบาย เป็นแม่ ภรรยา และลูกสาวที่ดี - ทำทุกอย่างพร้อมๆ กันโดยใช้พลังงานน้อยที่สุด เทคนิคต่อไปนี้จะช่วยได้

เทคนิคที่มีประสิทธิภาพนี้ได้รับการพัฒนาโดยเยาวชนชาวอิตาลีชื่อ ฟรานเชสโก้ ชิริลโล ในช่วงปลายยุค 80 ของศตวรรษที่ผ่านมา ในขณะที่ยังเป็นนักเรียนอยู่ ชายหนุ่มจับได้ว่าตัวเองกำลังเสียเวลา

ดูเหมือนว่าเขาจะเขียนโน้ตอยู่ แต่ก็ไม่มีเหตุผล จากนั้นเขาก็ตั้งกฎให้กำหนดเวลาสำหรับงานคือ 25 นาที ในฐานะนาฬิกาจับเวลา เขาถูกเสิร์ฟโดยนาฬิกาจับเวลาในครัวธรรมดาในรูปของมะเขือเทศ จึงเป็นที่มาของชื่อเทคนิค

เดี๋ยวนะ มีแอปพลิเคชั่นและโปรแกรมคอมพิวเตอร์มากมาย ที่ช่วยใช้วิธีนี้ ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องไปที่ร้านเพื่อจับเวลาในครัว

หนึ่งในสี่ของชั่วโมงมากหรือน้อย? จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่า ไม่มากแต่มากพอที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ ปกติเราขาดเวลาไปเพื่ออะไร? NSอ่านหนังสือเล่มโปรด เล่นกีฬา พูดคุยกับเด็กๆ

ดังนั้น "กฎ 15 นาที" กล่าว - มอบให้กับบางสิ่งที่มือของคุณไม่มีวันเอื้อมถึง... ตัวอย่างเช่น อุทิศเวลาเพียง 15 นาทีต่อวันในการอ่านหนังสือ และไม่มีคำว่า "แม่" หรือ เรียนภาษาอังกฤษ - 15 นาทีดูเหมือนจะไม่มาก แต่ลองนึกภาพว่าคุณเรียนรู้หรืออ่านมากแค่ไหนในหนึ่งเดือนและในหนึ่งปี!

วิธีการใช้ที่ยากขึ้นเล็กน้อยและต้องใช้ความจริงใจสูงสุด

ในการทำเช่นนี้ เราแบ่งกรณีออกเป็น 4 กลุ่ม:

• เร่งด่วนและสำคัญในเวลาเดียวกัน
• เร่งด่วน แต่ไม่สำคัญอย่างยิ่ง
• สำคัญ แต่ไม่เร่งด่วนเลย
• ไม่เร่งด่วนหรือสำคัญ

เดาได้ไม่ยาก ดังนั้นเราจึงตัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปทั้งหมดและมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่ต้องทำจริงๆ เท่านั้น

ไม่มีใครปลอดภัยจากความผิดพลาดในการวางแผนเวลา

• คุณคิดว่าการติดต่อกันเป็นสิ่งที่ควรทำ ไม่เลย. อย่างน้อยบางครั้งก็เข้าไปในตัวเอง โลกจะไม่หยุดนิ่งหากคุณไม่อยู่ แน่นอน ก่อนที่คุณจะ "ปิดเครื่อง" คุณต้อง "แนบ" เด็กๆ ก่อน มิฉะนั้น คุณสามารถอยู่คนเดียวได้ อยู่คนเดียวกับตัวเองอย่างน้อยสองสามนาทีต่อวัน
• คุณคิดว่า "ทุกอย่างอยู่ในมือ" บนโต๊ะของคุณ เมื่อวานคุณใช้เวลากี่นาทีในการค้นหาที่เย็บกระดาษ จัดระเบียบโต๊ะ ตู้ และชั้นวางของในห้องครัว คุณจะประหลาดใจด้วยซ้ำว่าคุณประหยัดเวลาได้มากเพียงใดในการค้นหาสิ่งที่ถูกต้องในครั้งต่อไป
• อย่าสับสนระหว่างงานและเรื่องส่วนตัว เป็นไปได้อย่างแน่นอนที่จะรวมการทำอาหารเย็นด้วยความช่วยเหลือของเด็กกับการบ้าน แต่เมื่อคุณเกลือปลา อย่าลืมรายงานที่คุณต้องส่งในที่ทำงานในวันพรุ่งนี้ มีความเป็นไปได้สูงที่คุณจะเค็มเกินขนาดปลา หรือในทางกลับกัน วางผลิตภัณฑ์ลงบนหลักทรัพย์ อย่าพยายามทำทุกอย่างพร้อมกัน มิฉะนั้น "หมดไฟ" ไม่ใช่ที่ทำงาน แต่อยู่ที่บ้าน

• มาที่สำนักงานให้เร็วที่สุด ไม่ "ไล่ล่านกนางนวล" กับเพื่อนร่วมงาน อย่างที่พวกเขาพูดกัน เราจะนั่งให้เร็วขึ้น เราจะตื่นเร็วขึ้น (จะเป็นอย่างไรถ้าแม่ผัวจะนอนบนเตียงมะเขือเทศของเธอ)
• ทำให้ขั้นตอนการทำงานของคุณสนุก เช่น จัดการแข่งขันเพื่อดูว่าใครจะทำได้เร็วกว่าหรือดีกว่า ไม่มีเพื่อนร่วมงานที่แข่งขัน? ต่อสู้กับตัวเอง ตั้งค่าบันทึกสำนักงานใหม่
• หากดูเหมือนว่างานที่ทำอยู่นั้นยากเกินไป ให้แบ่งออกเป็นหลายส่วน อย่าทันที แต่คุณจะไปถึงเป้าหมายทีละขั้นตอน
• เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ คุณไม่จำเป็นต้องทำงานจนดึก แม้ว่าคุณจะถูกขอให้ทำ และต้องทำงานให้ Kolya ด้วย แน่นอน เว้นแต่คุณจะได้รับเงินเดือนที่สูงขึ้น มิฉะนั้น ไม่ควรใช้เวลาของคุณไปกับการแก้ปัญหาของคนอื่น คุณมีความกังวลเล็กน้อยของคุณเองหรือไม่?
• ในตอนเย็น ไม่เพียงแต่วางแผนสำหรับวันถัดไป แต่ยังต้องดูสต็อกของแผนขาออกด้วย หากบางอย่างไม่ได้ผล พยายามทำความเข้าใจสาเหตุและแก้ไขข้อผิดพลาด
• มีรายการสำหรับ "วันที่ฝนตก" ในมือ ซึ่งเป็นวันที่ไม่มีความคิดเข้ามาในหัวและทุกอย่างก็หลุดมือไป ยุ่งกับสิ่งที่ไม่รับผิดชอบเป็นพิเศษและไม่ต้องการสมาธิ ถอดประกอบตู้กับจานเก่า เป็นต้น
• ในช่วงเวลาที่บังคับให้หยุดทำงาน (บนรถไฟ ที่สนามบิน ในคิวที่คลินิก) ให้หยุดเล่นไพ่คนเดียว อ่านหนังสือ เรียนรู้วลีใหม่สองสามประโยคเป็นภาษาอังกฤษ ดูโฆษณาใหม่จากคู่แข่ง อย่าเสียเวลาของคุณ
• ความสมบูรณ์แบบยังคงมีอยู่อย่างจำกัด ไม่จำเป็นต้องจัดเตรียมกิจกรรมใดๆ เช่น เยี่ยมชมโรงละครบอลชอยจากการเดินทางไปร้านค้า คุณไม่ควรใช้กำลังทั้งหมดของคุณในเรื่องที่ไม่สำคัญ ไม่จำเป็นต้อง "สมบูรณ์แบบ" บางครั้ง "ไม่เป็นไร" ก็เป็นที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์ และใช้เวลาที่เหลือกับทรงผมที่สมบูรณ์แบบ ทำเล็บ นวด และตอนนี้คุณก็สมบูรณ์แบบแล้ว

เพื่อให้มีพลังและความแข็งแกร่งอยู่เสมอ ให้ปฏิบัติตามกฎที่ทราบภายใต้รหัส 10-3-2-1-0

สิบ - จำนวนชั่วโมงก่อนนอน 3 - เวลาก่อนนอน ที่ต้องใช้โดยปราศจากอาหารและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 2 ชั่วโมงแห่งความผ่อนคลาย ก่อนนอน, 1 - ชั่วโมงเร่งด่วนก่อนนอน เมื่อพวกเขาปิดทีวี แท็บเล็ต คอมพิวเตอร์

และในที่สุดก็ 0 คือจำนวนครั้งที่คุณกดปุ่ม OFF ของนาฬิกาปลุก สวัสดีตอนเช้า. สิ่งดีๆรอเราอยู่!